1樓：藥圈老餘
就是躺下來翻個身就睡著了，哈哈！我經常是秒睡的，主要是困，然後不去思考太多。
「秒睡」可能也是病！出現這種情況該做些什麼？
2樓：深夜知識小哥
白天總是犯困打瞌睡的人一定要注意好自己的身體，專家已經明確表示秒睡可能是身體出現了疾病。時刻睡著的話，很可能會被自身帶來一定的危險。只有及時**，才能夠幫助自己快速恢復健康。
一名小女孩從初中開始便喜歡睡覺，一時激動後還會出現暈倒的現象。醫院**之後才發現原來是得了發作性睡病，好就好在女孩沒有生命危險。一直有這樣的情況，那必定會給工作和生活帶來很多的困擾。
總是睡覺的話必定會沒有辦法掌控自己的身體，會感覺十分可怕。那就好比過馬路的時候突然倒地而睡是非常恐怖的，想早日擺脫這種現象，必須要聽從醫生的**方案。醫生對於這種疾病是有自己特定經驗的，用相對的方式進行改正，才能夠保證不再出現如此的情況。
每個人都要對自己的身體負責，千萬不能夠出現半路睡著的現象。<>
男生成家立業之後，總是會去不斷的應酬。因為要去各個地方談生意，所以吸菸喝酒是避免不了的行為。不想讓自己患上這種疾病，那就要適當的讓自己休息，不要有不好的習慣。
晚上總是睡不著的時候，那就不要去接觸一些碳水化合物的食物，避免自己出現激動的現象。假如經常去喝酒的話，那身體很有可能便會出現這樣的問題。<>
總的來說年輕人習慣性的晚睡，絲毫不在乎自己的身體有怎樣的疾病。面對這種情況，千萬要提起注意。經常習慣性的睡覺，說不定自己的身體裡早就已經出現了問題有了發射訊號。
一定要按照制定的作息時間表去休息，每天要睡足8個小時。因為只有擁有充足的睡眠，才可以還給自己乙個健康身體。
3樓：可追憶
不受控制地犯困、秒睡，發作性地抽倒是典型的發作性睡病症狀。醫生建議有嗜睡症狀者應及時就診，儘早發現並干預改善。
4樓：我愛可樂雞翅呀
給大腦做做放鬆練習，比如冥想。 高強度的用腦工作、或者是重要事情，不要放在這睡前2小時做，以免增加大腦負擔。
5樓：無言
出現這種情況，家長應該帶孩子去醫院做相應的檢查，看一下到底是什麼原因，然後對症下藥去**。
「秒睡」也會讓人深受折磨？秒睡究竟正不正常？
6樓：帥哥的
秒睡就說明睡眠***，就不會因為睡不著的這種情況而煩惱，這是比較好的一點。但是，在白天的時候嗜睡嚴重，就會影響到學習和工作，這是不好意的一點。秒睡有兩種情況，一種是病理性秒睡，一種就是屬於發作性睡眠障礙。
正常人睡著的平均時間是10~30分鐘左右，所以，出現描述的情況還是建議去看一下醫生。<>
秒睡可能是睡眠質量比較好，但是也有可能是因為過度勞累，發作性睡病，顱內疾病等因素所導致的。畢竟正常的入睡時間是在30分鐘以內的，所以如果是因為疾病所導致的秒睡情況，一定要及時就醫，及時進行相關的**。<>
很多人能夠秒睡就是因為白天工作或者是學習太累，晚上一躺下就會直接睡著，那麼這種情況下是不用擔心的。這就是代表你很累，而且這種累是因為工作和學習而產生的。然後，平時不應該睡覺的時間你卻總是想睡覺，而且還是秒睡，這種情況很可能是身體的某個部位出問題了。
所以，這種時候建議去尋求醫生的幫助，去檢查一下到底是**出現問題，好及時**。在生活當中，秒睡的人可能是少部分的，很多人都是容易出現睡眠障礙，比如：失眠。
如果出現睡眠障礙，可以通過其他的方式來輔助快速入眠。比如：白天的時候應該要少睡，多去運動，這樣晚上睡覺就能夠感覺到疲倦，就能夠更快的入睡。
還有，晚上睡覺之前可以喝一杯熱開水，或者是一杯熱牛奶，或者是泡個熱水腳，這些都能夠幫助入眠。<>
最後，就是是保持乙個舒適的睡眠環境。比如：溫度適宜，處於黑暗的環境當中，處於安靜的環境中。以上只是我的個人看法。
7樓：江蘇加加老師
不正常，人從睏乏都入睡是乙個漸進的過程，如果一旦出現了秒睡現象，就表明人極度睏乏，也間接表明，人的身體機能出現了「負擔」。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
是的，秒睡大多數情況下不正常，這種病跟下丘腦分泌素呈現陽性有關，目前只能改善不能完全**。
9樓：可追憶
正常人睡著的平均時間是10-30分鐘，這種秒睡是睡病的典型表現，秒睡可能是生理原因，也有可能是病理原因。
10樓：我愛可樂雞翅呀
不正常。 有一些發作性睡病患者會突然毫無預兆地入睡，然後只睡幾秒鐘就醒來，一天中的許多時間都在這樣度過。
你是如何做到秒睡的？
11樓：
有一次寢室夜聊，聊到一半我說我要睡覺了，話音未落，小夥伴們再叫我也叫不醒了。有時候在上學或者上班，困得不行就點點頭睡著了…然後磕到腦門，一看錶雀亮…才過了分鐘，可感覺睡了好久。大部分這種睡覺意識都是半清醒的…有一次我甚至開啟手機錄影，錄下來我睡著的狀態…最誇張的一次是小時候瞎謹，騎著自行車就睡著了，差點兒摔地上…現在工作，如果下午點沒睡覺到了5點肯定頂不住。
為什麼…補充：我覺得我像是中毒了一樣！甚至玩兒著dota都能睡著！
乃們信不信！高考英語的時候…我也光榮睡著了磨歲基…僅僅睡了五分鐘…可給我自己的心理壓力特別特別大。這種睡著就好像是電腦記憶體滿了，cpu過熱宕機了，真的很像！
秒睡的方法
12樓：小鹿520小貓
什麼都不要想，直接閉上眼睛，然後蓋上被窩之後就可以直接睡覺了，這個也是最簡單的方法就可以立馬睡著的。
13樓：一生愛你
睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。
我家孩子一直是秒睡，現在快4歲了，還是秒睡，正常嗎，看有的文章說秒睡的孩子智力有問題，是嗎
國色天香 這個很難說，不能一概而論。其實人類的睡眠問題 到現在為止，也沒有一個定論。什麼時間睡眠有多好，每個人還是不一樣的。只要是孩子平常都是正常的 就不存在智力有問題的事情 不一定是那樣，秒睡我這裡也有的，證明人家睡眠質量比較好，比較容易 小建 不要想太多，那是因為你家孩子思想比較簡單，也有啥煩惱...
什麼是發作性睡病，什麼是發作性睡病呢？
發作性睡病是一種睡眠障礙，往往在白天不適宜的時間和地點發作，患者嗜睡嚴重，難以克服。白天嗜睡發作前可能會有預兆，但也可能會毫無防備，而且一天內可能反 作。發作性睡病患者夜間睡眠時間往往會被打斷，頻繁出現短暫清醒。發作性睡病是可以 的。多管齊下的 方法最有效 藥物 規律的夜間睡眠時間 白天按時小睡 嗜...
嗜睡是種病嗎？一天睡小時，感覺還能睡，大學生
這個，建議你每天剋制在九個小時左右，一段時間不見好轉就要去看醫生了，嗜睡是病，但你的情況可能是因為睡太多了，我之前有過這樣的情況 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。睡十個小時居然是嗜睡症，晚上做噩夢算不算幻覺？最近老是嗜睡,一天睡了10幾個小時,上課還是覺得困,想睡覺,這是不是一種...