一整天都沒什麼精神，想睡覺犯困控制不住是睡病嗎？

1樓：群眾看世界

我不是醫生，無法提供專業的醫療診斷。但是，如果你感到整天都沒有精神，感到睏倦、犯困，並且無法控制這種睏倦感，這可能是由於多種因素引起的，包括但不限於睡眠障礙或睡眠相關疾病。

發作性睡病（narcolepsy）是一種睡眠障礙，其特徵之一就是過度睏倦和突發性的睡意。然而，如果你懷疑自己知擾可能患有睡眠障礙或睡病，我建議你諮詢專業的醫生或睡眠專家，進行詳細的評估和診斷。

醫生可以通過詳細的病史詢問、體檢和可能的睡眠檢查來確定你的症狀的原因和最合適的**方法。他們可以評估你的睡眠質量、睡眠習慣和任何潛在的身體或心理問題，以提供準確的診斷和**建議。

記住，只有醫生才能提或餘供確切的診斷和建議，所以最好諮詢專業的醫療專家搭團旦以獲取適當的幫助。

瞌睡多是不是一種病總犯困沒有精神是什麼原因

2樓：花椒科普

俗話說春困秋乏夏打盹，到了冬天還有冬眠一說。很多人覺得打瞌睡並不是什麼大毛病，有可能是沒有休息好，也有可能是太累了。不過如果經常或者過度的打瞌睡，那就很反常了，畢竟世界之大無奇不有，那麼瞌睡多是不是一種病呢？

我們今天就來看看瞌睡多的原因都有那些，朋友們可以對照著自我檢查一下。

氣血虧虛引起嗜睡

氣血虧虛大部分是出現在女性的身上，很多人其實不知道氣血虧虛也會讓人常常感到睏倦。因為身體處於亞健康狀態，所以無法消耗過多的能力，只能通過睡覺休息來進行能量的補充，和身體的修復。如果經常打瞌睡的女性就要注意是不是氣血虧虛引起的了。

這種情況下，需要改善當前的生活習慣，飲食要搭配均勻，還要配合規律的作息也堅持運動，就可以改善。

抑鬱症

患有抑鬱症的人群也會在白天感到睏倦，他們通常對任何事物都提不起來性質，只想睡覺，而抑鬱症是一種非常嚴重的心理疾病。如果你總是感覺心情鬱結，事事不順，甚至你已經感覺到了你有抑鬱症的症狀，一定要及時去看心理醫生。讓醫生幫助緩解病症，也能很好的改善白天打瞌睡的現象。

糖尿病患者

患有糖尿病的人在白天感到睏倦的幾率要比平常人要高很多，如果你已經確診為糖尿病，就要按照醫生的囑咐，按時服藥，控制血糖。當糖尿病的症狀有所改善了，白天經常感到睏倦的感覺也會逐漸的消失，無論身體出現什麼問題，及時去醫院檢查配合醫生的**才是早日**的關鍵。

晚上總睡不著，本來很困一**就胡思亂想很有精神，這是怎麼回事

3樓：愛的劇場失眠**

後來由於某種原因，你不玩遊戲了，不追劇了，知道了早睡的好處，開始打算養成良好的作息規律，但是這只是你的主觀意識，實際上神經系統的反射行為依舊保持以前的規律，所以要打破這種一睡就清醒的狀態，就必須斷開以前的反射，新建神經系統的反射行為。

其實根據巴普洛夫的試驗，人的很多下意識行為都是習得行為，可以通過訓練而強化。

建議你睡眠做頭頸懸空睡，這是乙個比較好的訓練，失眠的人都可以試試。

若有不明，歡迎追問。

4樓：網友

你可以嘗試或者在睡前多做幾次運動，達到肢體疲勞有助於休眠。

儘量調節飲食，近期食用一些溫性的食物。。

神經活躍對於身體來說也是身體器官功能紊亂的特徵，所以需要調理飲食。