1樓：猴67546烈截
極度興奮。你震驚又驚鍵禪喜地發現自己一晚上沒稿衡塵睡還精神得和個沒事攔鄭人兒一樣。腦殼兒清醒極了，吃啥嘛嘛香，你還地覺得今天的自己工作效率會達乙個峰值。
但是一旦睡著了你會發現自己需要用好幾天的高質量睡眠來彌補。
2樓：迪
頭又派飢暈又脹，但如塵伍返果你有什麼重要的事情需要你一天一夜不睡覺我相信你不會有心思放在頭疼上，這時疼的感覺就不會這麼明顯橘彎，我之前就有一段時間失眠，有好幾次一整天沒睡，很煩躁呢，超級煩，哪個叫我都不想理。
3樓：知98723守衣
正常情況熬不到，就像春節熬夜一樣，在外部壓力特別緊張的時候，且事情持續運作必須熬24小時，可能沒有多少感覺！我想工作時間比較長的都遇到過。娛樂休閒時和朋友玩過頭滾山，可能就感覺各種不睜渣舒服，也可能亢奮過度完全沒大早中感覺。
我想除了個別人，熬一天是正常的，不會有什麼特別的感受。
4樓：鮮美又銳利的小愛侶
反應遲鈍，注意力很難集中，頭皮跡缺緊繃，後腦勺像是被人搭絕踢了一腳，又酸又姿枝辯漲，連帶著脖子一起，走路都飄，眼睛發黑又像以前電視機花屏，身體很虛，時不時心悸喘氣無力，心情不好，會感覺很壓抑又不明白緣由。
5樓：強自多年有
剛開始很困，後面忽然亢奮，接下來沒多久渾培伍旁身乏力注意力不集中。然後補覺補了很久也沒用。你毫不震配橡驚地發現只要給一塊墊子你立刻就能一秒趴下睡著。
站著像在飄，眼皮瘋狂打架。站著想坐著，坐著想趴著。你珍惜每一秒可以閉眼睛的時間——總橘衝結四字，困得想吐。
6樓：銘刻
如果不是因為失眠，而是因為一悶畝些未完成的事情(比方連夜趕作業)那麼我猜測在趕完的一刻可能會直接暈倒吧。反沒茄應遲鈍，記憶力嚴重下枯罩察滑，如虛度一天，而且最重要的是，照鏡子會嚇到自己。
7樓：沉夜孤星
年輕那會第二天照雀基此樣活蹦亂跳的，可是現在不行了，沒生娃之前最多也就能撐頃迅到十二點，要是特殊情況一晚上失眠，要第二天簡直要命，精神恍惚，頭疼，全身痠疼，幹啥都沒力氣，要好幾天才緩過來。現在生娃了之後，半夜經常起來鋒裂餵奶，一有動靜就醒，一天到晚只想睡個整覺。
8樓：峰愛祥
腦子炸裂像是被劈開好幾瓣，想睡覺又睡不著，睡覺的過程前神廳會很痛苦還不如不睡。眼睛也會疼，感覺眼球后方有個棍子在捅眼球，眼皮變腫。這就是瞎睜我的體驗，真的在一不想慧隱體驗第二次了啊。
9樓：回憶
這個問題要是大學畢業以前我會覺得真沒啥，第二天可以照樣上課吃飯出去玩，但是現在畢業三年多畢拿，前幾天晚上一點睡覺結果白天的時候硬是喝了兩杯咖啡才勉強度過了這一天，所以要問什手侍搭麼感受就是 ，趁年輕你就作吧，作到青年禿頂就真的無可救藥了談轎。
偶爾一天不睡覺有事嗎
10樓：沉靜已久的聲音
偶爾一天不睡覺對身體的影響不是特別大，一但是第二天的精神狀態會很不好，會出現無精打采、犯困、精神不集中、大腦不靈活等，這種情況是需要及時的補充睡眠來進行調整。但是，如果經常不睡覺，對身體的影響就比較嚴重了，長時間缺乏睡眠會導致情緒障礙，會導致病人出現抑鬱，嚴重的會出現抑鬱症。如果經常不睡覺，還會導致腦細胞不能夠充分休息，出現注意力不集中，記憶力下降等情況。
偶爾一天不睡覺對身體的影響不是特別大，一但是第二天的精神狀態會很不好，會出現無精打采、犯困、精神不集中、大腦不靈活等，這種情況是需要及時的補充睡眠來進行調整。但是，如果經常不睡覺，對身體的影響就比較嚴重了，長時間缺乏睡眠會導致情緒障礙，會導致病人出現抑鬱，嚴重的會出現抑鬱症。如果經常不睡覺，還會導致腦細胞不能夠充分休息，出現注意力不集中，記憶力下降等情況。
如果偶爾出現一晚上不睡覺對機體影響並不大，當機體處於極度興奮的狀態或者思慮過度的情況下或者由於外傷頭疼等情況患者會出現徹夜不眠，這種情況對機體的影響相對來說是較小的。但是如果長時間的徹夜不眠或者長時間的休息不好，則會對人體產生較壞的影響。良好的睡眠能夠促進人體的生長發育，促進人體精力的恢復，消除疲勞，並且可以使人的身心得到放鬆。
長時間的徹夜不寐則會使得人體有疲勞感，容易頭昏沉、不清醒，容易處在焦慮、抑鬱的狀態中。因此一定要注意及時調整睡眠並且營造良好的睡眠環境。
11樓：途中遇見你
偶爾一天不睡覺，不會有大事的，但是幹什事都沒精神，平時還得注意作息有規律，才能有益於身體健康。
12樓：王培信
偶爾一天不睡覺肯定不會有事，但是對身體肯定是有傷害的了。
為什麼老是睡不著覺？一天一夜沒睡了還是睡不著。
13樓：蘇延佟佳靖之
。睡覺前用比較燙的熱水洗腳。可以放鬆足部。有益於睡眠。
2。睡覺前用梳子梳頭。可以放鬆頭皮。讓大腦處於鬆弛狀態。
3。睡覺前喝一杯牛奶。放鬆內臟。也是有益於睡眠的。
作息的反常也應該與精神狀況有關係，你最近是不是遇到了什麼麻煩事，如果這件事不是很重要，就轉移注意力，不要鑽牛角尖，先暫時把這件事放下，如果這件事迫在眉睫，那麼儘快合理處理，事後就不要再考慮，自添煩惱了。一些事擱在心裡會很難受的，合理發洩一下，打打拳擊、高喊幾下或向朋友傾訴都是可以的方法。
作息時間的反常也可能與你日常的作息規律有關，如果你平時起床與入睡沒有特定的時間，那麼建議你規定合理的作息時間，保證生物鐘的正常執行。一開始可能還是睡不著，時間長了形成習慣就會很快入睡了。
睡覺時不要去想煩心事，睡覺1小時前也不要喝咖啡冷飲之類的，夏天睡覺保持合理室溫，睡覺前室內要良好通風，保持晚上睡覺時有足夠的氧氣。
我的知識有限，只能提出這些建議，希望你能早日擁有乙個好的睡眠。
晚上睡不著，白天沒精神，終究只是乙個問題，晚上睡不著是白天沒精神的原因，白天沒精神是晚上睡不著的結果。為什麼白天沒精神呢，很明顯是因為你晚上睡不著，正是因為你晚上睡不著，所以才導致了你白天沒精神。由此知，要解決白天沒精神這個問題，只要解決晚上睡不著這個問題就可以了。
只要解決了晚上睡不著的問題，我想你的白天沒精神這個問題也可以同時得以解決。因此，你想白天有精神，那麼就要晚上睡著了，如果你晚上睡著了，那麼白天就會有精神了。要知道，如果晚上睡不著的話，白天是會沒精神的。
如果你白天沒精神，那麼你晚上就會想為什麼白天會沒精神，從而會導致你晚上睡不著的。那麼，想消除晚上睡不著的不良症狀，就務必消除白天沒精神的不良症狀了。綜上所述，只要白天有精神了，那晚上就可以睡得著了。
如果你照我說的去做了，晚上睡不著，白天沒精神這個小問題應該是可以輕易解決的。(不用謝我)
14樓：日常調理養生課堂
老是睡不著、睡不醒怎麼辦？
為什麼會整天沒精神，為什麼老是想睡覺 一整天都沒心情 沒精神 該怎麼辦
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺整天都沒一點精神,乏力.也不愛講話，需要調節心態，使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發...
到店裡忙了一整天感覺今天好累的說說
爭霸天下第一關 1 天又是累的渾身疼的一天，剛吹完頭髮，躺床上還冒汗室友都睡了，太累了根本睡不著。2 床上的感覺真是好，累了一天了，休息休息吧，擁抱自己，離開校園，明天新的開始。3 這段時間太累了，需要放鬆心情，來個夥伴一起去練瑜伽吧。4 太累了。一天二十四小時躺床上也累。身體累。心更累。5 人生不...
每天都要對著電腦工作一整天，感覺眼睛好疲勞，該怎麼辦呢
去洗冷水臉,每上網一小時或工作一小時就讓眼睛休息10分鐘,或向選處眺望 或做眼保鍵操,指壓 按摩眼周 1.在眼睛上方，從眼角朝眼尾處 緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。2.將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。3.將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指 ...