1樓：雜談鮮事
什麼樣的枕頭可以幫助我們快速入眠，提高睡眠質量，並且對我們的頸椎有一定的幫助作用呢？枕頭的高度是因人而異的，但是從科學意義上來說，最適合人睡覺的枕頭的高度應該是7~10釐公尺，男性是9釐公尺，女性是7釐公尺，基本上差不了太多。<>
為什麼是這個高度，因為這個高度是最符合人體頸椎的平均8釐公尺的這個枕頭，人的頸椎是最放鬆的狀態，太高了，人的肩膀會處在緊張的狀態，太矮了，人的頸椎沒有辦法得到有效的休息。所以這個高度太高了，太矮了都不好，最適合人體睡眠的狀態，枕頭就是9釐公尺，這樣可以讓我們得到最大程度的放鬆，這個幾乎是適用於所有人的，可以因為個人習慣不同適當增減。<>
枕頭的材質也是乙個枕頭，太軟了不好，太硬了也不好，包括現在有很多太空棉，所做的枕頭都非常的鬆軟，但指拿者這個太鬆軟了，本來敏基這個枕頭大家沒有躺上去的時候看著15釐公尺都不止，但一旦躺下去了，感覺這個枕頭都包裹住自己臉，那這個枕頭其實就已經太鬆軟了，就不好了。它不能對我們的頸椎起到足夠多的保護作用，非常容易受到我們個人大腦的這個重心影響，我們的腦袋稍微偏向了一邊，那頸椎就不能受到託護，然後就也會跟著偏向另外一邊。<>
這個枕頭裡面裝的最好就是人們傳統的枕頭太空棉裝的太鬆軟了，然後用之前網上比較爆火的那個記憶枕那東西啊，好像是有一定的硬度了，但這個據說容易對人的頸椎造成偏向作用。雖然商家宣傳的效果非常好唯薯，但是具體好不好我們並不清楚，還是傳統意義上的枕頭是更適合於所有人的。
2樓：寶寶貝貝站起
舒適的枕頭容易促進我們快速睡眠。一枕擾汪告頭的高度要合適，不能過高也不能過低。二枕頭的長度要留有翻身的空間，但是過長的枕頭也不好。
三枕頭要軟硬適中，過硬的枕頭睡著不舒服陵亮，過軟的枕緩明頭容易肌肉疲勞。
3樓：史蒂芬斯
應該選擇7~10釐公尺的枕頭，而且最好是在頸椎處有乙個墊的東西，這樣的話能夠幫助我們快速入眠。
4樓：超級開心哦是
乳膠的枕頭，這個枕頭的柔軟度是非常好的，睡在上面可以讓我們的身體保持乙個非常好的狀態。
5樓：情感達人柚子
找到一款適合自己的枕頭，才能更快的入睡，自己躺上去覺得很舒服，不高不低，柔軟度也蘆春喊合適就是陪野一款合適自森吵己的枕頭。
什麼樣的枕頭最好,你知道，枕頭什麼樣的好？
選購枕頭 枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個 正常 位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的 質地柔軟 透氣性好的，以前高後低，符合頸部生理曲線形狀的為佳。還要符合有助於頸部血液流通，能起到...
什麼樣的枕頭好
益生寶記憶枕的優勢 為什麼要選擇模塑枕芯，不要切割海綿 模塑工藝的枕芯不論什麼原因，都會有充氣孔，這是模塑工藝最大的特點，也是區分模塑工藝與切割工藝最大的區別 單個模具內生產 切割工藝，顧名思義就是在一塊很大的海綿上通過切割刀將枕頭的外形切出來，這種工藝最大的特點是枕頭形狀特別工整，幾乎沒有氣孔。聚...
什麼樣才能長高，怎麼樣才能快速的長高？
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙...