1樓：飛燕文綜院
調節飲食、清淡為主。夏季以熱排毒，可以多吃養生的食材，尤其是以下這3種瓜類食物，更有助身體排毒。瓜類，能清熱化乎信溼、排毒排溼，最適合夏季食用。
皮喚黃瓜，可清熱、解渴、利水、消腫。黃瓜含有膠質、果酸與生物活性酶，可促機體代謝，幫助人體排毒，是夏季不錯的食物選擇。冬瓜，不僅能補水，還能防止中暑，堪稱「夏季第一瓜」。
冬瓜能潤肺生津、清胃熱、除煩止渴，通利小便、消除水腫。苦瓜，可清熱、排燃頃凱毒、提高機能免疫力。苦瓜還可以分解體內脂肪，抑制脂肪合成，有助於**，是排毒不錯的選擇。
2樓：葬身北海道
1.入伏後，天氣炎熱，人們局遲廳容易食慾差，胃口不佳。此時旦正，需要健脾、開胃，喝點熱湯，比如：
五豆湯用赤豆、白豆、黑豆、綠豆、黃豆，搭配在一起，煮湯飲桐隱即可。2.飲熱茶——可解暑、消渴、祛溼。
熱茶，不僅可解暑消渴，還能夠促進排汗散熱，提高脾胃運化能力。喝一杯熱茶，才是真正的給人體解暑降溫。
3樓：小白家美食
冬病夏治是中醫常說的一種理論。夏天天氣比較炎熱，可以出很多的汗，這樣能夠排出體內的溼氣。
俗話說「冬病夏治」，冬病大多是虛寒性體質，為什麼要夏治？
4樓：幽靈極速電影鑑賞
俗話說「冬病夏治」，這是從很久以前就流傳下來的一句話，而這個「治」是治那些「將病之病」，這個病指的是那些雖然還沒有發生，但在將來某個時間段會必發的疾病，所以就要在病情還未發作之時，及時祛除會導致病情發作的主因或誘因。祛除主因的方法就是增強身體素質，而祛除誘因的方法則是要改變環境。
冬病」大多是虛寒性體質。
「冬病」指的是在冬天容易發生的病，容易發生這種病的人群大多為虛寒體質，換一句話說就是沒有什麼火力。
這種病症的疾病一般表現為手腳冰涼，怕寒喜歡溫暖，畏風怕冷，很容易就會感到疲勞等，也就是我們所理解的陽氣不足，身體沒有足夠的熱量，產生不了多少熱氣，寒氣容易從內部公升起，此類人群即使在夏季，睡覺時也要蓋被子和穿襪子。
冬病為何要夏治？
主要是因為冬病人群原本體重就是虛寒性的，而冬天外部環境也是非常含量，內部和外部的寒冷加在一起就沒有解凍的機會。通俗來講就是冬天治這個寒症，就好像在下雨天晾衣服似的，很難晾乾，虛寒在冬天也很難被**。
但在三伏天這樣的盛夏，外部的環境具有十足的熱氣，人體內也容易火氣旺盛，此時積寒就躲在身體各個部位處，很容易就會被趕出來。
如果陽氣處於弱勢，身體內沒有推動的力量，就會失去身體排寒的機會。很多人身體內沒有充足的陽氣，夏天如果再大量攝入消暑的飲品，例如涼茶等，之後再整日待在空調屋裡，就會導致身體內的舊寒沒有被去除，新寒又找上門來了。
你需要知道，寒氣會堆積在身體處，並且身體被寒氣入侵的部位，很容易就會出現氣血被堵住的現象，尤其是當寒氣停留在關節處之後，就會有疼痛產生；停留在經絡，經絡就容易堵塞，以至於氣血都不怎麼通暢了，最終就會導致手腳有發麻症狀的產生。
5樓：網友
冬天**效果比較差，夏天**效果比較好的一點。更容易**。
6樓：弟弟行為呵
就是因為大多都是寒冷引起的，夏天天氣炎熱，冬天的病就會不治而愈。
7樓：檸檬我超能
這個跟天氣有關，冬天寒冷，夏天炎熱，冬天的病是虛寒，以熱治寒。
8樓：必嗆蹲悔倉誠鞍
因為寒性體質就是因為太冷的引起的，剛好夏天特別熱。
9樓：小姐姐獅子座
夏天炎熱，真好應對冬天的陰寒之症。
10樓：xiao龍惠
因為夏天治好了冬天就不會犯病了，而冬天來資料的話就不好了。
11樓：
跟夏天的氣候有關係啊，夏天比較熱，與虛寒是對應的。
「熱養生」！冬病夏治正當時 這些養生小技巧你要知道
12樓：俊慕若窗紳
夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的 養生 方法。
熱水洗澡、泡腳。
夏季不要貪涼，冷水洗澡、洗腳要不得。熱水淋浴有利於加速身體排熱空隱、排毒，讓人感覺涼爽、舒適。睡前採用熱水泡腳，能夠讓氣血通暢，增強新陳代謝，也可以消暑解乏。
多喝熱茶。夏季很多人都貪涼，口渴喝一杯加冰的可樂多爽呀，可是它只是熱量較難在短時間內揮發，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。
正確的做法是喝熱茶，通常飲熱茶後源梁**會慢慢發汗，能幫助體內熱量散發；換言之，熱量隨即緩緩排出。
適度運動。天熱了人就不就懶得動，很多人都有這個「毛病」。您不知道的是，運動也是重要的排汗方式。夏季鍛鍊可以增強身體熱適應能力，提高人體調節體溫的功能。
多吃「雹虧運苦」
苦入心，能清心火，利於養心，多吃點苦味的食物：苦瓜，苦菊，蓮子等。此外，還建議多吃蓮藕、豆芽、苦瓜、綠豆，黃瓜，山藥、芹菜等。
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