1樓：網友
薏公尺紅豆是去溼氣的絕佳搭檔，搭配其他會相沖恐怕效果不理想了。
百合味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。對於治肺久咳，咳唾痰血；熱病後餘熱未清，虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫等都有良好的效果。
銀耳中含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分，對老慢支、肺心病有顯著療效。銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品。
並且銀耳富含硒等微量元素，它可以增強肌體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
2樓：墨飛星
除溼、美容、補血，增加免疫力，抗衰老，安眠，通便。
3樓：頋敻只刷味搜味
你好，考慮可以適量使用的，同時可以就中醫進行調理的，注意好自身的飲食。
黑公尺、紅豆、蓮子、百合、紅棗粥有什麼功效
4樓：雲中花蕾
黑公尺粥功效：腎調養食譜，氣血雙補食譜，補虛養身食譜，貧血食譜，常食黑公尺粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。
紅豆粥功效：具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
蓮子粥功效：具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。
百合粥功效：性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功效。
紅棗粥功效：具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
5樓：嚐嚐想棗園
黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功效。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效。
紅棗是益氣補血、美容養顏的功效。
薏公尺紅豆百合蓮子粥的功效與作用
6樓：生活寶典
薏公尺紅豆百合蓮子粥的功效與作用。食用薏公尺可以美白祛溼，紅豆百合補精氣神，對女人來說是美容食品，一道養顏的甜品不得不說薏公尺紅豆粥。下面跟大家愛啊分享薏公尺紅豆百合蓮子粥的功效與作用。
薏公尺紅豆粥加百合蓮子適用於心火過旺、溼熱內擾的人。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的'人可以用，但那種體內淤滯較多的肥胖者恐怕就不宜用了。
用蓮子的時候，要去掉裡面的心。當然，如果嫌這個粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
所需原料
無心蓮子10顆左右、薏公尺25g、紅豆15g、糯公尺15g
製作步驟
1. 蓮子、紅豆和薏公尺用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。
2. 鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）。
3. 放入泡好的蓮子、紅豆和薏公尺。
4. 大火煮半小時，放入洗淨的糯公尺（蓮子、紅豆和薏公尺要難煮一些，為了能同步熟，後放糯公尺）。
5. 中火煮半小時，開始用勺子攪拌（用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻，也會使粥出稠）。
6. 煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
薏公尺是非常好的祛溼的食物，紅豆可以補心安神、健脾胃、通乳，蓮子是很好的去火的食物，百合可以去心火，還可以減少臉上痘痘的出現。現在人的生活壓力大，飲食沒有規律，而且運動量非常小，身體中的溼氣也非常大，這時候不妨適當的喝一些紅豆薏公尺蓮子百合粥，不但可以讓自己的脾胃更加的健康，還可以讓**變得更加的光滑、細膩，美容養顏又健康，所以不妨在平時多吃一些。
材料：紅豆50g，薏公尺100g，蓮子50g，百合20g
步驟：
1、紅豆、薏公尺洗淨，提前泡發2小時。蓮子洗淨。
2、百合分瓣，去蒂，洗淨。大公尺洗淨。泡水。
3、紫砂鍋裡放水，水開後，放入紅豆、薏公尺，水開後煮半小時。
4、放蓮子、大公尺煮至熟爛。
5、放百合煮5分鐘，關火即可。
薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
7樓：乾萊資訊諮詢
可以一起煮。
1）銀耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效。
2）蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
3）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
4）薏仁具有健脾利水除痺、清熱排膿，除溼熱之功效。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神，止瀉，止帶，益腎澀精，益氣潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容，健脾利水，除痺、清熱排膿，除溼熱的作用。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮的做法：
準備食材：薏公尺300g、蓮子50g、紅棗30g、銀耳20g、枸杞適量、冰糖適量。
具體步驟：第一步，紅棗，枸杞洗淨備用。
第二步，薏公尺、銀耳洗淨，用溫水浸泡2個小時以上。銀耳用溫水泡軟，去蒂撕小片。
第三步，將薏公尺，蓮子，銀耳，紅棗加入適量冷水，大火煮沸改小火煮半小時。
第四步，加入枸杞，冰糖（可用蜂蜜代替）煮約5分鐘即可。
百科-紅棗銀耳蓮子湯。
銀耳百合蓮子粥有什麼功效
8樓：乾萊資訊諮詢
銀耳百合蓮子粥的功效為安神、去火、滋陰潤肺、補氣、美容養顏、消暑、補脾、清熱生津。
百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不鏽鋼的鍋或是無毒鋁鍋。儘量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效，有的時候可能還會變黑。
薏公尺 紅豆 枸杞 蓮子 百合 可以一起煮粥嗎
9樓：乾萊資訊諮詢
薏公尺、紅豆、枸杞、蓮子、百合是可以放在一起一起煮粥的。
平時我們吃的八寶粥就是白糯公尺，黑香公尺，薏公尺仁，紅豆，花豆，長紅豆，菱角仁，花生仁，栗子，紅棗，枸杞，再加上大公尺共十幾種材料做成的。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯做法，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
銀耳，蓮子，百合，紅棗，枸杞，只要你把它們清洗乾淨，可以下鍋加入一點小米大火燒開，小火慢燉，燉出來的味道鮮美，營養價值高。湯的做法。這種湯並沒有統一要求。你可以根據自己的實際情況去選擇每種食材的搭配計量，就完全可以。銀耳紅棗湯是用白木耳及其大棗製做而成的一種營養成分滋補湯，味兒甘甜美味可口，具備養顏...
紅豆薏米百合蓮子粥月經期可以喝嗎
盛昱扈語兒 紅豆薏米主要是祛溼，不太影響經期。百合蓮子屬於清火的，比較涼性，所以經期建議不吃或少吃。一定要吃可以適當，不是一定要吃，就頭三天不吃就好了，適當調整。 闕長征沃君 您好，這個不建議在經期喝有薏米的東西，因為薏米是有活血的效果的，有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情，你這個可以在平時...
蜂蜜可以加紅棗枸杞蓮子百合銀耳茶
銀耳2個蓮子適量棗師傅美人駿紅棗7顆冰糖適量 用蜂蜜也可以 百合紅棗蓮子銀耳湯的做法。材料集合圖 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊 鮮百合剝片 洗淨 枸杞泡水5分鐘，撈出 瀝乾 紅棗 蓮子洗淨備用。2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳 紅棗 蓮子 鮮百合 枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁...