1樓：巫善思
靈芝中含有多種活性成分，如靈芝多糖、靈芝酸、靈芝三萜等，這些悄顫襲成分可以提高啟兄人體的免疫力，增強機體的抗病能力。
總之，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，它不僅有著廣泛的藥用價值，而且還是一種非常營養豐富的食材。適當食用靈芝可以起到很好的保健作用。不過，在食用靈芝時也需要注意適量，不要過量食用。
靈芝粉是將靈芝磨成粉末後製成的，它的製作方法比較簡單。首先，將幹靈芝放入研磨機中磨成粉末。接著，將靈芝粉末裝入密封罐中，放置在陰涼乾燥處儲存。
靈芝粉可以加入到各種食物中，如牛奶、豆漿、酸奶等中食用，也可以加入到糕點、麵包等中製作成靈芝麵包、靈芝蛋糕等食品。靈芝粉具有提高免疫力、降低血脂、抗腫瘤等功效。
靈芝湯是一種非常常見的食用方法，它的製作方法比較簡單。首先，將幹靈芝浸泡在溫水中，大概需要半天至一天的時間，直至靈芝變軟。接著，將靈芝放入清水中，煮開後再轉為小火煲煮2-3小時，直至靈芝的味道充分釋放出來。
最後，可以根據個人口味加入一些糖或蜜來調味。靈芝湯具有清熱解毒、補氣養血、調節免疫系統等功效。
1.靈芝湯。
靈芝湯是一種非常常見的食用方法，它的製作方法比較簡單。首先，將幹靈芝浸泡在溫水中，大概需要半天至一天的時間，直至靈芝變軟。接著，將靈芝放入清水中，煮開後再轉為小火煲煮2-3小時，直至靈芝的味道充分釋放出來。
最後，可以根據個人口味加入一些糖或蜜來調味。靈芝湯具有清熱解毒、補氣養血、調節免疫系洞答統等功效。
靈芝的功效與作用吃法 靈芝怎麼吃
2樓：夏末蔚曳
1、功效與作用。
1）**慢性支氣管炎：每天三次、每次一片吃靈芝片，或者是食用靈芝酊，每天三次，每次幾毫公升，大約半個月到乙個月的時候就會明顯得看到疾病有所恢復了。
2）**支氣管哮喘：如果有孩子有支氣管哮喘的話，可以每天在肌肉注射，連續乙個月左右就可以看見明顯得效果了。
3）**白細胞減少症：可以**因為化學、物理、藥物以及慢性疾病等各種原因所導致的白細胞減少症，乙個療程大約是半個月左右。
4）**冠心病：靈芝可以緩解心絞痛、心前區脹悶、心臟有緊壓感等疾病，而且還可以**心悸、氣促等症狀。有很多患者在吃靈芝的過程當中食慾會有明顯得增加、睡眠改善、精神狀態變好、而且血甘油三酯也明顯得降低了。
2、靈芝的食用方法：
1）靈芝豬肉湯：靈芝、黃芪、當歸、豬肉適量，然後把這些食材一起放在鍋裡面煮，煮熟了以後把藥渣去掉吃肉，每天吃一次，連續吃半個月左右可以**肝硬化。
2）靈芝山藥湯：靈芝、山藥適量，放在一起煮成湯吃，可以**糖尿病。
靈芝怎麼吃 靈芝的食用方法
3樓：健康達人雷恩
大家可能都聽說過靈芝，但是真正知道靈芝使用方法的卻很少，那麼靈芝究竟該怎麼吃呢？
靈芝茶。將靈芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮著喝，這樣可以起到**失眠、腹瀉等症。
靈芝白酒。靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫公升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫公升，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管仿悶帆炎等症。
靈芝蓮心百合瘦肉湯。
稱取靈芝大約6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺熱，**乾咳等症。
靈芝人參酒。
靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒罈中，加1500亳公升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫公升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
靈芝三果益發湯。
靈芝6克，石榴2個，椰子肉乙個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭髮，治脫髮，早生白髮，能生津解渴。
靈芝蜜茶。靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可罩御提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
靈芝銀耳羹。
稱取靈芝大約9g，銀耳6g，冰糖15g，用火備雹煮上2，3個小時，直至銀耳呈現粥狀，取出靈芝的殘渣，分3次服用，這樣可以起到**咳嗽，失眠多夢，健忘等症狀。
靈芝怎麼食用 怎樣食用靈芝
4樓：蒙古包製造
1、將靈芝切碎，加入罐內，加水，像煎中藥一樣熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
2、將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。
4、靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症。
5、 靈芝6克，黑木耳6克，白木耳6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
6、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
靈芝的食用方法有哪些？靈芝的食用方法有哪幾種？
1.靈芝水煎法 將靈芝切碎 靈芝切片 加入罐內，加水，象煎中藥一樣地。熬水服，一般煎服3 4次 也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多。少都無限制，有利於 甲亢 失眠 便糖 腹瀉等症 2.靈芝泡酒 將靈芝剪碎 靈芝切片 放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒。變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰...
靈芝的功效和食用方法有哪些
麻花疼不疼 一 抗腫瘤和免疫調節作用 二 降血糖作用 三 保肝作用 四 抗衰老作用 五 抗炎鎮痛作用 六 保護心臟作用 七 抗凝血作用 八 其它作用 貯藏 使用方法 新鮮的靈芝可以直接食用，但儲存期很短。靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼幹或烘乾，水分控制在13 以下，然後用密封的袋子包裝，放...
苜蓿的食用方法及功效，苜蓿的食用方法
苜蓿粥的做法詳細介紹菜系及功效 美容菜譜 消化性潰瘍食譜 貧血食譜 痔瘡食譜 口味 鹹鮮味 工藝 煮 苜蓿粥的製作材料 主料 粳米100克,苜蓿200克 調料 鹽2克,味精15克,豬油 煉製 10克教您苜蓿粥怎麼做，如何做苜蓿粥才好吃 1.嫩黃花苜蓿摘洗乾淨，切細 2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時...