1樓：網友
1.減少電腦使用時間，建議每隔30-40分鐘休息片刻，儘量多眨眼。每天用眼時間超過10小時，與電腦之間閱讀距離<30cm,都可能使乾眼症發生幾率增加；2.
改變工作環境，如建議在空調房放置加溼器，或本身患有乾眼症建議配戴溼房鏡；3.飲食方面，建議多補充胡蘿蔔素和維生素a食物。
2樓：蛙蛙哇
不能長時間盯著電子產品，隔兩個小時放鬆眼睛，眺望遠處，每天晚上吃保護眼睛的保健品，睡覺的時候可以帶蒸汽眼罩，舒緩眼睛。
3樓：橙子淺說娛樂
您好，乾眼症預防方法有很多，引發乾眼症的主要原因是長時間玩電子產品，要注意玩電子產品的時候，適當時候可以做眼保健操，還有保持和電子產品距離，不要過近。最後要多補維生素，這都是預防乾眼症的措施。
乾眼症患者暴增！ 國內人數高達600萬
4樓：醫學生
習慣服用安眠藥、抗憂鬱劑，小心罹患乾眼症！近年來，乾眼症患者暴增，據統計，國內的乾眼症盛行率為25％，患者約有600萬人，也就是每4人中就有1人，有不同程度的乾眼症。醫師指出，過度使用3c產品、服用安眠藥及抗憂鬱劑，都是造成乾眼症人數激增的主因。
康寧醫院眼科主任李文浩指出，過去乾眼症患者多發生在50歲鎮培以上的中老年人或更年期婦女激旅枝，但近年來年輕族群暴增，盛行率從20％提公升至25％，目前國內約有600萬名乾眼症患者。 李文浩表示，年輕人愛滑手機、長時間使用平板電腦等3c產品，造成假性明敏近視、老花眼、白內障、黃斑部病變等眼睛問題，另外習慣性服用安眠藥、抗憂鬱劑，也造成乾眼症患者增加。 李文浩指出，服用安眠藥、抗憂鬱劑可抑制中樞神經，達到安眠、舒解的效果，但同時會抑制副交感神經，使淚腺分泌功能出現異常，導致淚水分泌不足，且此類藥物有依賴性，恐導致淚水無法溼潤眼睛，造成乾眼症的發生。
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來看看你對乾眼症的理解有多少，你知道有幾種型別的乾眼症嗎？
5樓：qiy英小球
乾眼症分類主要有以下幾種：
1、水液缺乏型乾眼症：主要由於全身性疾病，如干燥症候群、系統性紅斑狼瘡、類風溼等免疫性疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性病引起；
2、蒸發過快型乾眼症：由於脂蛋白缺乏引起，如瞼板腺功能障礙，部分患者眼邊潰爛，即睫毛根部長期充血、潮紅，導致脂質層分泌障礙；或長期面對電腦者，由於其每分鐘眨眼次數較低，淚膜穩定性較差，可導致蒸發過快、過強；
3、黏蛋白缺乏型乾眼症：是指眼睛表面上皮細胞損傷，可由熱燒傷、化學性燒傷、酸鹼燒傷、藥物毒性引起。
6樓：秋風體育
有五種型別的乾眼症，分別是混合型乾眼、淚液動力學異常所致乾眼、脂質缺乏型乾眼、黏蛋白缺乏型乾眼、水樣液缺乏型乾眼。
7樓：芭比龍的巴比
1、輕度：有主觀症狀，眼睛檢查是無裂隙燈下的眼表損害體徵，經**異物感、燒灼感等症狀消失，達到**的目的；
2、中度：乾眼是中度主觀症狀，主要是檢查淚膜破裂時間、螢光素染色角膜、眼睛檢查有裂隙燈下的眼表損害體徵，有角結膜螢光素染色，但**後體徵可以消失；
3、重度：乾眼是重度主觀症狀，主要檢查淚膜破裂時間、螢光素染色角膜，眼睛檢查是有裂隙燈的眼表損害體徵、角結膜螢光素染色明顯，但經**後體徵不能完全消失。
乾眼症漸成「流行病」，乾眼症應該怎麼**？
8樓：愛尚時尚的搭配技巧
今天我們來一起聊一下乾眼症應該怎麼樣**？
首先要想知道乾眼症怎麼**的話，得先明白什麼是乾眼症，在專業角度上講的話，乾眼症就是眼睛淚液生產的太少或者流失的太多，因此導致眼球表面潤溼程度不足，所以發各種眼部不適症狀的疾病。
顧名思義，乾眼症給人最直接的感受就是「幹」。如果你得了乾眼症，那麼你的眼球在眼眶裡轉的時候，就會感覺自己的眼珠像沙子一樣在眼眶裡轉，給人感覺十分難受，就好像眼珠的表面不是很平滑皺皺巴巴一樣。<>
而且乾眼症的感覺不僅僅是眼睛乾澀，還會出現眼前物體逐漸變得模糊，眨眼以後才會好轉，或者眼皮酸脹不願意睜開，迎著風會流眼淚，在工作一段時間以後，會突然流淚或者眼痛，當你閉眼休息後才會好轉。
一般出現這種情況的話，主要就是因為過勞，我們眼睛周圍改變晶體形狀，控制對焦距離的肌肉叫做睫狀肌，如果你長時間的近距離盯著電子螢幕的話，那麼睫狀肌就會一直都處於乙個緊張的狀態，難以放鬆，那麼時間久了就會容易出現問題。
其實就像鍛鍊身體一樣，肌肉鍛鍊本來是一件好事，但是當你如果一天都一直在跑步的話，那麼你不僅對身體沒好處，還有可能把自己累壞。
那麼怎麼樣**乾眼症呢？
首先平時要多眨眼，這樣可以放鬆睫狀肌，滋潤我們的眼球，當然你也不能眨眼的次數太頻繁，適當的自然眨眼就可以。
你也可以採取熱敷的方式，眼睛除了可以分泌淚水，也可以分泌一些少量的油脂，幫助眼睛保溼，但是有的時候油脂腺可能會被堵塞，如果你用熱毛巾敷眼睛的話，就可以疏通阻塞的腺體，這樣也可以非常有效的緩解眼睛的乾澀。<>
還有少看螢幕，多遠眺，這個方法相信大家都聽說過，就是在高強度用眼以後可以看遠處的地方遠眺半分鐘，這樣對眼睛也非常有幫助。
在平時辦公用電腦的時候，眼睛最好距離螢幕有半公尺的距離，而且電腦的中心最好在眼睛下方15釐公尺左右。
最後乙個方法，那就是用眼藥水，這個方法也是目前國際上公認的**乾眼症最有效的方法，可以把眼藥水作為淚液的補充成分來進行乾眼症的**，而且成分非常單純，***非常少。<>
9樓：停下來了壞孩子
乾眼症是眼科常見疾病，如果症狀不是非常嚴重的話，堅持每天規律的使用溫毛巾熱敷眼皮，並且點玻璃酸鈉滴眼液是能夠使乾眼症**的。可以規律複查，觀察病情恢復的情況。
10樓：喬兒
去醫院找醫生開對自身最有用的藥。但是預防是大於**的，應該在平時保護好眼睛。
11樓：知乎百了
乾眼症可以選擇人工淚液進行及時補充，在感覺眼睛不舒服的時候，可以用熱毛巾敷在眼睛上，增加眼部的血液迴圈。其實乾眼症主要是因為，長期對著電子產品用眼過度造成眼睛乾澀疼痛不舒服。因此，在生活中要儘量遠離電子產品，保持眼睛的休息時間，必要時可以每天做一做眼保健操以緩解眼睛疲勞。
另外，乾眼症也要及時的**護理，要不然後期很容易引起視力模糊。
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