1樓：小瓶屬
1、小學五年級～六年級：50米×8往返跑；初中、高中、大學：1000米跑的標準（單位：分·秒）：
2、小學五年級～六年級：50米×8往返跑；初中、高中、大學：800米跑的標準（單位：分·秒）：
等級評價：
優 秀： 總分90分及以上為優秀；
良 好： 總分80分—89分為良好；
及 格： 總分60分—79分；
不及格： 總分60分以下。
2樓：匿名使用者
《國家學生體質健康標準》初中800米和1000米跑測試標準如下圖：
800和1000米屬於中距離跑，這類專案非常需要混合速度，力量和耐力；
在田徑運動中，中距離跑是最富挑戰性的運動專案之一。
中長跑一定要在平時注意訓練的過程中調整呼吸，最好採用的是鼻子吸氣，用口出氣；
呼吸時不要大口吸氣或者吐氣，保持好節奏；
大概3-4步呼吸一次，形成一個自己適應的呼吸頻率。
3樓：xummer_昔年
1000米跑（男生耐力跑）初中生在3分40秒~5分05秒跑完則為及格，超過則視為不及格，具體如圖。
800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完則及格，超過則視為不及格，具體如圖。
【國家學生體質健康標準介紹】
為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛鍊習慣，提高體質健康水平制定。
【必要性】
是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求。
【適合人群】
適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
4樓：匿名使用者
男生800米最好有三分十秒左右，一般三分三十。1500米最好有五分十秒左右，一般五分四十秒左右。女生八百米四分左右，一千五百要六分左右
5樓：匿名使用者
不說吹，朋友我是個體育比較強的人，800米男生應該是在3分左右 1000米在4分20左右， 謝謝採納！！希望你成績提高。 本人800米2分20左右 1500米最快跑了個5分17
6樓：鐵渣淤泥
又不是兔子，跑那麼快乾嘛，鍛鍊身體就不應該設定分數
初中生跑800米多少時間算優秀，中考體育考試800米 幾分幾秒 滿分啊？幾分幾秒合格？
喬恩巴里 3 49 以內為優秀。根據2014年初中生體育健康達標標準規定，女子800m成績90分以上為優秀，為3 49 其中，100分為3 35 95分為3 42 不算快 這樣給你比較一下吧 我小學的時候考初中特招 我特招的成績是2分18秒 我上初一下學期末的時候的成績是2分13秒 我們隊初三的以為...
800米如何跑，800米怎麼跑
你把800米分成3段路程來跑 300米，200米，200米。第一階段，300米。這是起跑階段，也是給後面的路程打基礎的階段。你在這一部分能有一個好的發揮，對全程都會有所幫助的。具體要求就是。從發令槍響的那一刻開始你就要以自己的正常的速度開始跑。所謂的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同學，你...
求初中女子800米技巧，女生初中跑800米的技巧
直道平盡全力衝，彎道盡量減速，調整呼吸 步伐 為接下來的衝刺做準備 我的成績 3秒02 800m注重一下速度耐力的訓練。訓練方法 除了必要的力量練習外，多組高強度的120 150 200米跑和短間歇跑以及變速跑都是提高速度耐力的有效方法。初中我覺得下面這些技巧常識和注意事項更為重要，畢竟全都沒有很高...