1樓：網友
用你聰明的大腦去想。
小學生800公尺跑步技巧
2樓：玩玩國公主
你把800公尺分成3段路程來跑：300公尺，200公尺，200公尺。
第一階段，300公尺。這是起跑階段，也是給後面的路程打基礎的階段。你在這一部分能有乙個好的發揮，對全程都會有所幫助的。
具體要求就是。從發令槍響的那一刻開始你就要以自己的正常的速度開始跑。所謂的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同學，你向他（她）跑過去時用的速度。
注意，你一定要保持乙個良好的心態，放輕鬆，平常心，不然很容易因為緊張導致全身筋肉不能正常工作，提前疲勞。
進入第二階段後，你的身體已經暖和起來了。這時候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一點速度就好了。
千萬不要一時興奮而猛然過度提速。速度每增加一點點。身體需要消耗的能量也是驚人的。
你學過物理，知道動能定理吧。功=質量*（速度）平方。這可是乙個巨大的數字。
不要給自己的身體增加過多的負荷。這樣你才有可能在接下來的決勝階段領先。
第三階段，已經快要到終點了。你只要告訴自己：我能行，我還有200公尺就跑完了。然後提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的範圍內。
你按照這個方法，在課外活動時練上。
三、四次，掌握自己身體的運動規律，相信一定會有所幫助的。祝你取得好的成績。
3樓：
開始的時候不要跑得太快，控制速度以便後面衝刺，最後一百公尺一定要加快速度，還有注意用鼻子呼吸，如果張開嘴巴呼吸跑完會導致喉嚨難受。
4樓：網友
第二天就要考試，你現在能做的就是放鬆，保持輕鬆的心態，不要再訓練了，防止考試時疲勞的跑不動了，因為沒有時間休息，肌肉會疲勞的。
考試時要做到：1、根據個人的能力 合理分配體力，不能跟別人的節奏，要合理安排自己的體力，當自己出現「極點」（就是跑的過程中自己出現腿抬不動了，一點也不想跑），這時自己一定要堅持住，過一會這種情況就會緩解一些，腿和心跳的壓力就會減輕一些，最後快到終點時要盡個人所能，衝刺一下，成績會提高一些。
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