高三很疲倦啊,上課想睡覺。

時間 2025-05-31 22:55:12

1樓:轉動的

多買點咖啡,雖說不怎麼管事,但在心理上還是管事的。怎麼說已經高三了,堅持一下吧,

2樓:匿名使用者

這位朋友你好,看了你的狀況很為你擔心。你能有反思的過程,就是很直得表揚的,再臘帶就是你有認識自己的姿局鬥自知之明,也是值得大家學習的,說明在你身上能找到很多優點,也說明你是個積極進取的人。你的情況確實是一種心理障礙,但是心裡障礙是每個都有的,因為沒有乙個人的心靈是一塵不染的,要想改變你易發火,心煩,想發洩的毛病,很簡單,這裡有一小招,你不訪試試。

你看過士兵突擊的故故事吧,裡面有個"平常心"你記得吧,就是無論發生什麼事,都要拿"平常心"來對待。把你的手機定時,(休息除外)每半個小響一次,每響一次你就對著手機說"平常跡磨心平常心。連說十遍,要大聲說,要放慢語氣說,要堅持說。

這樣一天下來,你會發現自己比昨天心態穩了一點點,別小看這一點點哦,這就是你的進步,這就是你給自己的機會和過程,有了這個積少面多的過程,你會很快從這個困境中走出來的。

3樓:氣球

都這麼過來的,忍忍吧,等考進好大學了就想想還是值得的。

高三了。為什麼那麼累還睡不著?

4樓:網友

1 高三的學習強度很大,腦力勞動者剛用腦完一般都不能很快入睡,每晚學習結束後稍微放鬆一和顫下再睡比較好,睡眠質量會高一些;

2 高考的壓春棚芹力還是很大的,拿得起放得下吧,學習的時候高效率的學習,休息的時候好好休息;

3 每天或扒畢每週適當的安排體育鍛煉的時間,就是散步一下也可以。這樣學習、休息都會好一些的。

祝你高考中取得好成績!

5樓:匿名使用者

你好:失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造碧野州成的,最好採取自然**,不要隨便服用悔蔽藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥**,中藥沒有什麼***,你也可以使用放鬆訓練或催眠cd,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善脊明,提高睡眠質量。

高中生上課老瞌睡

6樓:能不能做個孩子

你好,高中生平時任務很多,所以睡眠不足。我給你兩個意見:

1,在自己覺得困時,可以讓同桌輕聲提醒,如果實在不行,讓同學掐自己一下,如果自己自制力還可以,就自己掐自己,不要太重,只是適當提醒。

2,在你困的時候,可以小聲的哼唱比較舒緩的歌,或者做一些其他的事,但要記住做完後認真聽講,不能耽誤聽課。

這兩個方法很有效的,我們班同學都試過,希望你學業有成。

救我,我是名高三學生。上課時想睡覺,有時看書眼皮很重,該怎麼

肯定是沒有休息好,高三除了學習也要好好注意休息,早上晚自習前可以喝點咖啡,如果實在想睡就睡十分鐘 加油吧 太累了吧 高三壓力大課業重 還是晚上好好休息吧 有時候實在太困看不進書就小睡一會半小時左右 再起來看書效果會好很多 喝咖啡確實提神 但是比較傷身 勉強吊著精神不如稍微休息一下 尋找騰翼 我高三時...

上課注意力沒法集中,老是想睡覺,求助大家啊

廣州大學甲組籃球 你要知道學習東西是你自己個人的事 不要給自己精神壓力,你要有一個時間作息表 什麼時候該學習,什麼該休息。上課走神是太正常的,你清楚你在走神的時候都是在想什麼問題嗎!或者就是不想聽課,1.只有在你很不懂的情況下,你才不願意去聽課。所以你要從簡單的開始,自己課後多下功夫,在上課前把老師...

我是一名高三的學生,中午想睡覺卻睡不著,已經有兩三週了,但是

傻傻愛讀書 沒關係,找自己喜歡的事去做,我當年也是,高三嗎,就差幾個月了,可能是緊張了。年輕嘛,精力旺盛呢,我們當時一天就六個小時覺,沒什麼關係的。到大學有的是時間讓你去睡。快要高考了,堅持住,祝你金榜提名。 燈泡 玄子 1.心不靜。全身放鬆,調整呼吸,緩慢深長。很快就睡著了。2.是不是你精力很好?...