1樓：轉動的
多買點咖啡，雖說不怎麼管事，但在心理上還是管事的。怎麼說已經高三了，堅持一下吧，
2樓：匿名使用者
這位朋友你好，看了你的狀況很為你擔心。你能有反思的過程，就是很直得表揚的，再臘帶就是你有認識自己的姿局鬥自知之明，也是值得大家學習的，說明在你身上能找到很多優點，也說明你是個積極進取的人。你的情況確實是一種心理障礙，但是心裡障礙是每個都有的，因為沒有乙個人的心靈是一塵不染的，要想改變你易發火，心煩，想發洩的毛病，很簡單，這裡有一小招，你不訪試試。
你看過士兵突擊的故故事吧，裡面有個"平常心"你記得吧，就是無論發生什麼事，都要拿"平常心"來對待。把你的手機定時，（休息除外）每半個小響一次，每響一次你就對著手機說"平常跡磨心平常心。連說十遍，要大聲說，要放慢語氣說，要堅持說。
這樣一天下來，你會發現自己比昨天心態穩了一點點，別小看這一點點哦，這就是你的進步，這就是你給自己的機會和過程，有了這個積少面多的過程，你會很快從這個困境中走出來的。
3樓：氣球
都這麼過來的，忍忍吧，等考進好大學了就想想還是值得的。
高三了。為什麼那麼累還睡不著？
4樓：網友
1 高三的學習強度很大，腦力勞動者剛用腦完一般都不能很快入睡，每晚學習結束後稍微放鬆一和顫下再睡比較好，睡眠質量會高一些；
2 高考的壓春棚芹力還是很大的，拿得起放得下吧，學習的時候高效率的學習，休息的時候好好休息；
3 每天或扒畢每週適當的安排體育鍛煉的時間，就是散步一下也可以。這樣學習、休息都會好一些的。
祝你高考中取得好成績！
5樓：匿名使用者
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造碧野州成的，最好採取自然**，不要隨便服用悔蔽藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥**，中藥沒有什麼***，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd,加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善脊明，提高睡眠質量。
高中生上課老瞌睡
6樓：能不能做個孩子
你好，高中生平時任務很多，所以睡眠不足。我給你兩個意見：
1，在自己覺得困時，可以讓同桌輕聲提醒，如果實在不行，讓同學掐自己一下，如果自己自制力還可以，就自己掐自己，不要太重，只是適當提醒。
2，在你困的時候，可以小聲的哼唱比較舒緩的歌，或者做一些其他的事，但要記住做完後認真聽講，不能耽誤聽課。
這兩個方法很有效的，我們班同學都試過，希望你學業有成。
救我，我是名高三學生。上課時想睡覺，有時看書眼皮很重，該怎麼
肯定是沒有休息好，高三除了學習也要好好注意休息，早上晚自習前可以喝點咖啡，如果實在想睡就睡十分鐘 加油吧 太累了吧 高三壓力大課業重 還是晚上好好休息吧 有時候實在太困看不進書就小睡一會半小時左右 再起來看書效果會好很多 喝咖啡確實提神 但是比較傷身 勉強吊著精神不如稍微休息一下 尋找騰翼 我高三時...
上課注意力沒法集中，老是想睡覺，求助大家啊
廣州大學甲組籃球 你要知道學習東西是你自己個人的事 不要給自己精神壓力，你要有一個時間作息表 什麼時候該學習，什麼該休息。上課走神是太正常的，你清楚你在走神的時候都是在想什麼問題嗎！或者就是不想聽課，1.只有在你很不懂的情況下，你才不願意去聽課。所以你要從簡單的開始，自己課後多下功夫，在上課前把老師...
我是一名高三的學生，中午想睡覺卻睡不著，已經有兩三週了，但是
傻傻愛讀書 沒關係，找自己喜歡的事去做，我當年也是，高三嗎，就差幾個月了，可能是緊張了。年輕嘛，精力旺盛呢，我們當時一天就六個小時覺，沒什麼關係的。到大學有的是時間讓你去睡。快要高考了，堅持住，祝你金榜提名。 燈泡 玄子 1.心不靜。全身放鬆，調整呼吸，緩慢深長。很快就睡著了。2.是不是你精力很好？...