1樓：切米雪芙
1. 每日反省，堅持寫日記。
每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，說完就後悔的，這樣的事可以記錄下來，日後避免再犯。
2. 多看書，多模仿。
看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養。
而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學習，看他們是怎麼說話做事的。
3. 情緒失控，趕緊暫停。
人在情緒失控時的智商往往極低，很容易幹出蠢事，說出不理智的話，生氣時，深呼吸，選擇離開或暫停說話，讓自己冷靜下來。
4. 停止抱怨，多行動。
抱怨不能解決任何問題，反而會讓自己處於負能量的漩渦中無法自拔，遇到難題，別抱怨，多思考如何解決。
5. 學會傾聽，少打斷人說話。
如果你還沒學會高情商的講話，那就先少說話，多傾聽。無論何時，一個喜歡傾聽的人總是令人喜歡和願意交往的。
6. 接受被拒絕，微笑面對。
被拒絕在生活中很常見，雖然被拒絕有時會尷尬、懊惱，但希望你試著去接受這樣的結果，微笑面對，風度與堅韌是一個高情商人應該有的樣子。
2樓：吃餃子喊我
根據我這麼多年的經驗來看，總結一下幾個字，少說多做沉默是金。
3樓：茫茫人海一亮星
舉例說明，隋唐時期中原文化對新疆地區文化產生的深刻影響。至少舉三個例子？1.多看戲。
正所謂人生如戲，戲劇人生，其實好多情商的東西其實在戲中就可以發現。當然，這裡的看「戲」，不僅僅是指看戲劇表演，還有電視劇，現實生活中的人和人之間的這些逢場作戲等等。
不同的情形，不同的場合，細細的品味，琢磨那些戲劇中角色們的言行舉止，好好揣摩他們的一言一行，看多了，在輪到自己上場「演戲」的時候，自然也就有些條條道道，不在那麼青澀。
在品味這些逢場子的戲劇時，多去從這些人的不同角色定位下的一些言行舉止去思考，慢慢地當自己身處那個同場子的角色時，自己也好知道如何盤旋和週轉。
2.多經歷。
情商不比智商，還是應該多經歷一些事情。智商多是與生俱來的東西，好比計算機的處理器，是硬體方面的東西，是什麼就是什麼，不會再有可能提高。情商多在於豐富的經歷和情感生活作用。
4樓：匿名使用者
得當的言行舉止往往能給自己加分，樹立自己正面的形象。情商高的人往往在這方面相當優秀。我認為可以從以下3個方面來提高情商：
1多讀書：首先我們必須使自己的腦袋先充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。
2讀懂表情：要隨時觀察自己身邊的人的表情，觀察那些表情裡的情緒，對你的話題感興趣的與否。
3一顆包容的心：面對別人犯的小錯誤，要以一顆包容的心去對待。之前在讀高三的時候，我情商有點不好，我注意力經常不集中，背古詩總是犯困，導致我的成績也很不好。
一次偶然中搜到了可以激發潛能的特斯拉大腦潛能訓練，聽完後，才開始改善了我這種不好情況。注意力提高了，讀書不再犯困，成績都得到了提高。相信我的經歷應該可以幫你。
5樓：巫月明
最好的辦法就是多交朋友在一起多互動多溝通，慢慢的就會讓自己提高情商。或者也可以看一些這樣的書籍，都可以得到幫助的。
6樓：親我採納你吧
一定要懂得控制好自己的情緒，面對他人的請求委婉的拒絕，逢人說話留三分，管住自己的嘴巴，講究該說的與不該說的，為自己考慮後果。
另一個要有顆包容人的心態，不隨意將負能量的東西傳播出去，而是找到合理的釋放方式。
希望我們都做個高情商的人，助自己在戀愛，人際關係，事業，人生命運等方面走向成功。
7樓：匿名使用者
提高情商的最好辦法，就是讓自己多經歷，平時多看一些類似書籍，就會讓自己成長的更快一些。更要明白一點，很多事情不是糾結的，是去學習的。
8樓：在雲朵上打呼
如何培養高情商
1.消化掉自己的壞情緒。壞情緒不要和別人發洩，一是不禮貌，二是情商低的表現。
一個成熟的人一般都會理性的看待一件事情，管理好自己的情緒，在和他人相處時笑臉相迎。
2.高壓下冷靜處事能力。越是緊急情況之下，越能冷靜下來處理事情，因為本來事情就很緊急了，這時越忙就越容易出錯，所以冷靜下來爭取不出錯才是最佳選擇，也是理智和高情商的表現。
3.會看眼色行事。高情商的人不是你吩咐他去做什麼他才會去做，而是看你的一舉一動就猜到了你想做什麼，然後會去做，主要看錶情、眼神、手勢、動作等。
4.懂得說話的藝術。高情商的人不會生硬的拒絕別人，但是委婉拒絕他人卻有很堅定，讓你不會受到太大傷害，這就是說話的藝術，說以提高情商還需要多注意自己的言辭。
5.說話配合肢體動作。高情商說話不僅靠語言，說話時還會伴有一些動作及眼神交流，時刻感受對方是否對現有話題感興趣，是否趕時間，對待不同的人，說話的語氣也可稍作變化，或親呢或正式。
9樓：無雅詩
提高情商的最好辦法，就是多看一些類似收集，然後多和別人互動溝通，慢慢的就會讓自己變得優秀。實際上都是通過學習才可以做到更好的。
10樓：言以達意
保持微笑和謙虛，學會傾聽和誇獎。
11樓：白又又
所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商並不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。包括：
1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。
2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。
3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。
4、認知他們情緒的能力。即善解人意，並由此與不同性格、型別的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。
5、人際關係的管理能力。人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。
12樓：阿水學長
您好，非常高興能為您解答。提高情商不是一個能夠短時間做到的事，但在生活中注意一些細節，可以為您增加人格魅力，同時將高情商的處事方式映入您的內心。比如：
比如，在單身朋友面前，不會抱怨男朋友太粘人，對她太好；在學渣面前，不會說考試真簡單，考滿分無壓力……讚揚別人時，總能誇到心坎去。
比如：看你名字以為是清秀美人，沒想到見了面才知道我錯了，簡直是絕色美人。第一眼見你時，還驚歎輔導員姐姐這麼年輕，一定很厲害吧，接觸下來才發現姐姐不僅能力強，人還非常好。
做好這些，會對您的人際交往很有幫助哦！
13樓：奇哈社建站
1、可以尋找身邊的高情商的人並向他們學習，觀察他們日常生活中的言行舉止。2、閱讀相關的書籍，多看一些哲理類的雞湯文學，充實自己的內心。3、時刻留意身邊的生活，當事情發生時，學會動腦，幫助自己積累經驗。
14樓：車主評車
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
15樓：邁克爾傑克遜兒
1/4 分步bai閱讀。
要想改變對du於zhi
一件事的dao情緒，就要改變對於這件事的認知方式。
2/4面對專壓力時冷靜對待的屬能力。
3/4如果對某人生氣不滿，在會說一些讓自己後悔的話之前，從1數到10。大多數情況下，當數到10的時候，就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣，那就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
4/4讀懂各種暗示的能力，需要時就問清楚應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼。避免指責與判斷。
16樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現。
17樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商。
18樓：高考數學達人
同一樓，實踐——即經歷-思考-總結-結論-再經歷。慢慢的你的個人能力就提高了，呵呵！！
19樓：匿名使用者
多認可別人 擴大社交圈。
20樓：
管理好自己的情緒。
保持平常心。
21樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
22樓：簡愛情感
提高bai
情商主要是提高自己du的交際能力跟處事能力，我zhi個人認為可以從以下dao幾個角度出回。
發：積極正能量。面對所答有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
23樓：今天怎麼了
多和高情商的人交流，每次說話前先在心裡把話過一遍，在說出口就會好很多哦。
24樓：帳號已登出
叔叔對侄子會不會比哥哥對弟弟好100倍？
25樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做一個高情商的人，要重視對待問題的看法，做一個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找一個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的一個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
情商如何提高？如何提高情商
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。情商。第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方...
怎麼提高情商？如何提高情商？
提升情商的十種方法。情商，不是天賦，而是一種能力，是能力就可以從無到有，從弱到強，可以通過學習 訓練來得到提升。哈叔精心蒐集了一些提升情商的乾貨方法，以及加入了一點自己的感悟和方法在裡面，糅合出了下面這十個日常提升情商的小方法。1.每日反省，堅持寫日記。每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，...
如何提高情商，如何提高情商的方法？
1.每日反省，堅持寫日記。每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，說完就後悔的，這樣的事可以記錄下來，日後避免再犯。2.多看書，多模仿。看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養。而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學習，...