1樓:匿名使用者
稻城亞丁的平均海拔是在4千公尺,會有高原反應的,去稻城亞丁準備預防高原反應的方法:
1)稿遊提前一週開始服用預防高原反應的藥物,奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2)剛進入高原,行動宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做體力勞動,最好能用半廳敬卜天時間完全靜養休息。
3)高原溫差特別大,很容易著涼感冒,應做好保暖措施,要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4)不要暴飲暴食,以免加重消化扮穗器官的負擔,最好不要飲酒和抽菸。
5)要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水,可以有效保持體內的水分,增加身體的抵抗力。
去稻城亞丁要注意什麼
2樓:巧遇你
1、出發前準備:進藏區前睡眠和休息要充足,可適當飲用紅景天等飲料,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。
2、心理準備:保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,一般來說過1—2天后,以上症狀都會逐步減輕或消失。
3、旅行中:適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力;初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動;飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔;藏區屬特殊地區,請尊重民族地區的文化和信仰習慣;有些地方需騎馬,需注意安全。
4、旅遊裝備:個人物品及裝備:防寒防曬品:防曬霜(50spfpa+++以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏。
5、各類器材:手機、相機、充電器、備用電池。
去稻城亞丁需要注意什麼
3樓:肯聲陌
在稻城但丁需要注意以下幾點:
1、適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料,可以增強對高原氣候的適應能力;
2、初入高原時需要多休息,多喝水,多吃水果,不要抽族公升煙和喝酒,不要奔跑和劇烈運動;
3、在稻城時需要飲食有節制,不可以暴飲暴食,以免增加腸胃負擔;
4、藏區屬特殊地區,需要尊重民族地區的文化和兆敬老信仰習慣;
5、在稻城遊玩稿御時有些地方需騎馬,需注意安全。
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影視的小偉 大約有900公里左右。成都到稻城亞丁大約單邊的路程大約有900公里左右,途徑瀘定康定新都橋然後到理塘進入稻城亞丁,如果是自駕或大巴車單邊需要兩天的時間。也可以搭乘成都直飛稻城的飛機,僅僅只需要1.5個小時左右的時間即可到達,然後在搭乘機場大巴3個小時左右即可到達亞丁風景區。 在伍山石窟照...