1樓：匿名使用者
哥們 你**看多了吧 你偷渡的方案都選好了啊 嘖嘖 n年以後你的事蹟會在火星上廣為流傳的。
2樓：匿名使用者
條件太高了 做夢的時候吧 哈哈。
徒步旅行概述
3樓：宸辰遊藝策劃
徒步：根據穿越區域的不同，可分為郊區、村落、山地、叢林、沙漠荒地、雪冰川、峽谷、平原、山地、長城、古道、草原、湖泊、河流等多種徒步型別。但在大多數情況下，徒步旅行發生在郊區和鄉村之間。
根據距離的不同，通常是15公里以內的短途徒步，15 ~ 30公里以內的中距離徒步，30公里以上的長途徒步。1.一定要按照自己的速度走：
不要逞強，埋頭苦幹，這樣會消耗很多精力，結果是欲速則不達。如果是多人徒步，最好找乙個和自己速度一樣的同伴。
2.科學地衡量自己的身體素質：最初幾次外出徒步旅行時，最好堅持走幾個小時，而不是計劃自己必須走多遠。通過念族這樣幾次調查瞭解自己的能力後，適當增加徒步的強度。
3.不要只是低著頭走路，錯過了周圍的風景：戶外徒步，健身只是目的之一。
不要為了一些所謂的「自虐」目的暴跳如雷。如果你投入大量的體力，你有時會得不償失。記住，在戶外徒步旅行時，最合適的速度是能夠保持一整天行走的速度。
4.學習休息的步法：對於走路，每個人都有自己的方式。徒步旅行時，要以舒適的方式行走，使體力得到科學有效的利用。
5.徒步旅行時「多吃多喝」:多吃多喝的定義不是暴飲暴食。
如果吃多了，估計可能走不動了。這裡的吃喝多指的是吃喝的頻率。走路的時候，人體熱量損失很大。
為了補充體力，水和食物需要及時補充。爬大坡前可以多喝水。如果天氣很熱，你出了很多汗，你可以在飲用水中加入一些鹽。
6.徒步旅行中注意科學休息：一般每50分鐘需要休息10分鐘。
不同的人可以根據自己的情虛碧況來衡量加減法。徒步旅行的好處：1。
頭腦：它能促進大腦內肽的釋放，改善精神，使你感到愉快。2.
肺：增加最大通氣量，增強膈肌力量，緩解慢性肺氣腫和支氣管炎的症狀，減少吸菸的慾望。3.
背部：由於椎間盤承受著跑步時顛簸帶來的壓力，很多慢跑者都有背痛的問題。走路時椎間盤承受的壓力和站立時一樣，所以不會受傷。
同時可以加強背部肌肉鞏固脊柱。4.骨骼：
緩解壓力：明媚的陽光能讓我們走出心理陰霾，行走在青山綠水之間，舒筋活絡，心情舒暢。6.
塑身：走路可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，鍛鍊平坦的腹部、勻稱的小腿和結實的臀部。7.
排出人體自由基：人體正常代謝會產生一種叫做自由基的有害物質。它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織老化甚至變異。
散步能有效促進自由基的排出，延年益壽。
新手徒步旅行
4樓：
羨慕，高中畢業就計劃著徒步旅行了，預祝順利成行！
如果有鼻炎，去高原會有一定影響。
鼻子不太好使，本身就會缺氧，但是去高原的話，影響會大一些。如果非常想去的話，建議可諮詢下你的醫生，根據鼻炎程度，採取一些解決措施。
不是高原，也可以有幾條線路可徒步。
單獨徒步稍有風險，建議結伴同行，可以約上同學，或在8264、綠野等**約伴同行。
1、長江三峽。
三峽風光秀麗，風光旖旎，還有一絲原始的氣息哦。
2、長城徒步。
個根據自己的時間安排路程，從山海關到嘉峪關的全程徒步那是個壯舉了！可以選擇北京附近的幾段進行徒步，如古北口、金山嶺、司馬臺等。
3、虎跳峽。
麗江和中甸之間的虎跳峽，海拔不算太高，難度不是太大，風景也不錯，可以考慮一下。
4、南太行。
5、徽杭古道。
6、小五臺。
7、庫布齊沙漠。
其實可以徒步的地方挺多的，但是根據你的行程安排和可行動範圍，選擇適合自己的路線。徒步是一種體驗，一定注意安全第一！
關於徒步旅行裝備：
高中畢業，徒步的時間大概是在夏季吧。
首先說說衣服：
速乾衣褲必備，鞋子要挑好舒適的徒步鞋或登山鞋。注意鞋子要選好，一定挑好一點的，鞋子不舒服，腳很容易磨起泡。
另外可以帶件衝鋒衣，徒步在外，可能會碰到下雨刮風天氣，衝鋒衣的防風和防水效能較其他衣服好一些。（同時雨具也是要帶的哦，防水性好，並不代表所有的雨都能扛哦，雨大了，還是雨衣比較好！）
另外根據徒步的線路，看看當地的溫度，是不是需要帶上厚一點的褲子、抓絨衣等保暖衣物。
夏季徒步，一般紫外線比較強，太陽帽、太陽鏡、頭巾建議帶上，外加高倍防曬霜。
徒步的裝備中，包也特別重要，一定買乙個有揹負系統的登山包，比較省力，而且結實。乙個好的登山包可以用很久啦。（當然是在愛惜的情況下！）
手電、頭燈一定帶上，在路上你可能會要走夜路哦。
登山杖、護膝是可以省力，並保護膝蓋的，根據你的路線和時間安排進行選擇。
哈哈 巴拉巴拉寫了半天，希望對你有用。另外，徒步旅行除了我列的幾個物品，東西還挺多的，貌似如此戶外上有一些關於徒步的裝備介紹，有興趣可以上去轉轉哦！祝你好運！
徒步旅遊的介紹
5樓：暗襲晴子渹
徒步旅遊是一種靈活自由、老少咸宜的旅遊方式。以健身為主要目的，可鍛鍊人的意志和毅力，把鍛鍊身體與觀光遊覽有機地結合起來。
徒步旅行需要哪些裝備，徒步旅行需要什麼裝備？
笑望你 揹包 揹包的大小要看出行路線遠近而定，面料要結實輕度防雨。鞋子 鞋子和揹包被稱為徒步者最重要的裝備，一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，最好是gx防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子，大半碼或一碼。衝風衣褲 出行的時候無論春夏秋冬，帥...
戶外徒步旅行（長途） 20
戶外徒步旅行 長途 先卻定地點 合理安排時間。衣物準備要看你的目的地儘量少帶幾件衣服，帶一些必要的藥品。避免帶過多現金。不知道你要怎樣的徒步，計劃裡面包括了所有的問題。路線 起點 中間到車 目的地 所有的車次，時間。選擇什麼交通估計。包括票價儘量要詳細。食物 衣物 備用衣物 藥品。必要戶外裝備。乙個...
徒步旅遊帶什麼食物，徒步旅行最應該帶些什麼零食或乾糧？
幸運的森林深處 帶高熱量食物，葡萄糖餅 巧克力 乳酪 壓縮餅乾 牛肉乾等食物。富經驗的徒步者參加者攜帶以下必須品 可選擇 身份證 護照 現金 適量 足夠清水 高熱量食物 葡萄糖餅 朱古力 汗巾 登山手杖 替換衣物和保暖衣物 替換襪子 鞋墊 水泡膠布 風褸 雨具 電量充足的手提 後備 電池 紙巾 哨子...