1樓：a縉縉
薏米紅豆粉食用方法
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）
熬薏米紅豆粥的技巧
它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
2樓：最後的輓歌灬
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）。
紅豆薏米粉粉，成分有薏仁粉、紅豆粉、麥牙糊精、植脂末，適應於16-40歲女性及**乾燥者。
擴充套件資料：
熬薏米紅豆粥的技巧：
它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。
常見煮法有兩種：
1、種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
2、種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
熬薏米紅豆的功效：
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
3樓：拾萬里之外
薏米紅豆粉沖泡方法：
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）
薏米紅豆粉功效：
1、薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
3、現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃。將薏米和紅豆磨成粉，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
4樓：但微蘭牛昭
先把紅豆和薏米放鍋裡稍微炒一下，這裡說的炒是什麼什麼也不放的哦，讓後密封起來，喝的時候用水泡下就可以了！
5樓：匿名使用者
紅豆薏米粉屬於粗糧,它的營養價值很高,適合大家天天吃。吃法簡單:和泡芝麻糊一樣,每次取30克左右放入杯中,開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行,
6樓：天羅的無敵
如果生粉，需要煮熟吃，如果是熟粉，直接開水衝飲喝就好，或者可以選擇稀健薏米紅豆茶。
山藥薏米紅豆粉怎麼沖泡
7樓：綉乞群群
紅豆薏米粉屬於粗糧,它的營養價值很高,適合大家天天吃。吃法簡單:和泡芝麻糊一樣,每次取30克左右放入杯中,開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行,！
山藥薏米紅豆粥經橙有什麼功效，山藥薏米紅豆粥經常喝有什麼功效
睿智小寧 嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。擴充套件資料山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆 薏米 山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料...
薏米紅豆粥可以加山藥嗎，紅豆薏米和山藥，紅棗能一起煮粥嗎
月滿梔子 可以，有專門的紅豆山藥粥哦！以下是配方 1.準備一截山藥，一把紅豆和大米 2.將大米浸泡一下 3.紅豆浸泡一下 4.山藥去皮後切滾刀塊浸泡水中 5.浸泡30分鐘後，先將大米放入鍋中，加入適量的水6.然後加入紅豆 7.最後加入山藥 8.蓋上蓋子，高壓鍋煮30分鐘 9.等冷卻後，揭開鍋蓋即可食...
紅豆薏米山藥糕怎麼做，紅豆山藥薏米糕怎麼做
薏米紅豆山藥糕的用料 薏米小半杯 紅豆小半杯 山藥一小塊 水適量 泡打粉2.5g 薏米紅豆山藥糕的做法 步驟1薏米磨粉 步驟2倒出備用 步驟3紅豆磨粉 步驟4直至看不出大塊豆渣 步驟5加泡打粉 步驟6山藥蒸熟 步驟7碾成泥 步驟8粉類 山藥混合 加適量水揉成團。水量以麵糰不粘手為佳。步驟9用月餅模成...