南瓜土豆泥怎麼做如何做好吃,南瓜和土豆怎麼煮好吃

時間 2023-03-04 09:55:02

1樓:匿名使用者

南瓜燉土豆。

主料南瓜。300克。

土豆2個輔料油。

適量鹽適量生抽。

1/2勺。大蒜2瓣。

大蔥1/2顆。

步驟1.準備食材:南瓜、土豆、大蔥和蒜瓣。

2.將南瓜洗淨去皮,切成適量的塊狀。

3.土豆去皮洗淨切成適量大的塊狀。

4.切好的土豆用清水泡一小會,然後撈出控幹水分。

5.大蔥切蔥花,大蒜切片。

6.順手切了一點自種的蒜苗。

7.熱鍋涼油,下入蔥花和大蒜片煸出香味。

8.放入土豆翻炒兩下。

9.放入南瓜塊翻炒。

10.將南瓜和土豆翻炒至軟後,加入適量的生抽。

11.加入清水沒過土豆和南瓜。

12.蓋蓋,燉至南瓜和土豆熟透。

13.加鹽調味,最後用蒜苗點綴,即可出鍋。

14.盛盤,即可享用了。

小貼士南瓜不可與富含維生素c的黃瓜、西紅柿等蔬菜水果同食,否則影響維生素的吸收。

2樓:小云長美食

做個飯、來個土豆燜瓜。

土豆南瓜粥的做法,土豆南瓜粥怎麼做好吃,土豆

3樓:shine李小聰

土豆南瓜粥由大米、土豆、南瓜為主材料熬煮而成,含有豐富的礦物質,能為人體補充所流失的營養素,增強食慾,有助成長髮育,是虛弱型寶寶的輔食之選。

1將土豆去皮洗淨後磨碎備用;南瓜去皮、籽,洗淨後剁碎備用。

2大米洗淨,放入清水中浸泡2小時後磨碎,然後加水大火熬成粥。

3粥開之後放入土豆熬煮片刻,然後放入南瓜煮至熟即可。

1健脾和胃土豆性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。

2潤肺止咳、美容養顏南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。

3增食慾、止嘔吐土豆南瓜粥含有的維生素c和礦物質都非常豐富,在寶寶嘔吐期間能為寶寶身體補充所需的多種營養,,還能增強寶寶的食慾,幫助機體內碳水化合物和脂肪的代謝。

4樓:宮野·灰原

土豆南瓜養胃粥的做法。

食材:土豆100克,大米100克,南瓜5克,水100毫升。

做法:1.將土豆去皮洗淨後磨碎備用;南瓜去皮、籽,洗淨後剁碎備用。

2.大米洗淨,放入清水中浸泡2小時後磨碎,然後加水大火熬成粥。

土豆南瓜養胃粥的功效。

1.健脾和胃:土豆性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。

2.潤肺止咳、美容養顏:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。

5樓:匿名使用者

土豆南瓜粥的步驟:

1:小米洗淨後浸泡30分鐘左右。

2:浸泡好撲面而來米用攪拌攪碎。

3:土豆洗淨後去皮,煮熟後搗碎。

4:南瓜煮熟去皮,搗碎。

5:把小米和水倒入鍋裡大火煮,等煮天后調小火,加入搗碎的土豆和南瓜,再煮3分鐘。

求南瓜汁土豆泥的做法

6樓:1天_堂

主料:牛腩600g、馬鈴薯丁(脫水)300g、南瓜300g調料:元貞糖20g

1.牛腩焯水撈出衝淨,南瓜,土豆切大塊。

電飯煲中放入牛腩,南瓜,土豆和適量水,蓋蓋燉30分鐘,然後燜1個小時。

2.取出南瓜塊,土豆塊放入攪拌機內,加入少許湯汁。

3.攪拌成泥。

4.拌入砂糖攪拌均勻。

5.成品。

7樓:匿名使用者

1牛腩焯水撈出衝淨,南瓜,土豆切大塊。

電飯煲中放入牛腩,南瓜,土豆和適量水,蓋蓋燉30分鐘,然後燜1個小時2取出南瓜塊,土豆塊放入攪拌機內,加入少許湯汁3攪拌成泥。

8樓:匿名使用者

牛腩焯水撈出衝淨,南瓜,土豆切大塊。

電飯煲中放入牛腩,南瓜,土豆和適量水,蓋蓋燉30分鐘,然後燜1個小時取出南瓜塊,土豆塊放入攪拌機內,加入少許湯汁拌入砂糖攪拌均勻。

成品(冰一冰更好吃)

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土豆泥怎麼做才好吃又簡單?怎樣做好吃的土豆泥

1.先將土豆洗淨 去皮 切塊。將鮮肉切成小丁。2.往鍋裡放油,等油熱到五成時將土豆塊和肉丁放入翻炒,放鹽 胡椒粉和適量清水。3.大約十分鐘,開鍋,將軟了的土豆捻成泥狀,繼續燉,至非常軟爛時,可放雞精出鍋。雞汁土豆泥。先把拌勻的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盤子裡,擺好。若是用手來做小球的話,...