1樓：北網域名稱醫
海公尺可以用來蒸冬瓜。
做海公尺蒸冬瓜的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：冬瓜1/2個、海公尺50克。
2、輔料：生抽3勺。
第一步：準備食材：海公尺提前浸泡20分鐘。
第二步：冬瓜去皮，切成5公釐左右厚薄的冬瓜片。
第三步：切好之後在冷水中浸泡10分鐘。
第四步：將泡好的冬瓜整齊的碼在盤子中。
第五步：撒上提前浸泡的海公尺。
第六步：放三勺生抽。生抽和海公尺都有一定的鹹味兒，所以不用額外放鹽。
第七步：將冬瓜海公尺放入蒸烤箱。蒸烤箱水箱添水，100度蒸10分鐘即可。
第八步：蒸好之後撒上幾粒香蔥即可。
2樓：生活軌跡
海公尺浸泡30分鐘，粉絲用溫水泡軟，娃娃菜縱向切開，香蔥、大蒜切末。泡軟的粉絲放入大碗中，碼入切好的娃娃菜。鍋中放少許油，放入蔥末、蒜末、剁椒、泡發好的海公尺，小火炒香。
炒香後放入少許白糖、生抽、少許水（或湯），小火煮沸。煮沸後澆在娃娃菜上，入蒸鍋，上汽後中火蒸10分鐘即可。 <
食材：娃娃菜、海公尺、粉絲、大蒜、剁椒、香蔥。
1、海公尺浸泡30分鐘，粉絲用溫水泡軟，每棵娃娃菜縱向切八瓣，香蔥切末、大蒜切末。
2、泡軟的粉絲放入大碗中，碼入切好的娃娃菜。
3、鍋中放少許油，放入蔥末、蒜末、剁椒、泡發好的海公尺，小火炒香。
4、炒香後放入少許白糖、生抽、少許水（或湯），小火煮沸。
5、煮沸後澆在娃娃菜上，入蒸鍋，上汽後中火蒸10分鐘即可。
海公尺的十種吃法
3樓：懂視生活
海公尺的十種吃法：首選是鹹乾飯，還可以做成其他的食物，像幹海公尺炒飯、海公尺芹菜、海公尺燒茄子、海公尺粥，海公尺冬瓜湯、，海公尺扒油菜、海公尺拌海蜇絲。
這些味道都是很不錯的，可以滿足我們對美味的要求。
而且做法比較簡單，海公尺對於湯菜都是一種提味的食品。
海公尺中含有豐富的鎂，鎂是可以調節心臟活動的作用，能很好磨碰的保護身體心血管系統，海公尺可減少血液中膽固醇的數量，防止身體瞎弊談動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
海公尺營養豐富，含蛋白質可以補充身體的東西，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病卜高後需要調養的人是極好的食物。
海公尺的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
海公尺怎麼吃 海公尺的正確吃法
4樓：北網域名稱醫
海公尺可以用來蒸冬瓜。
做海公尺蒸冬談空野瓜的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：冬瓜1/2個、海公尺50克。
2、輔料：生抽3勺。
第一步：準備食材：海公尺提前浸泡20分鐘。
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第二步：冬瓜去皮，切成5公釐左右厚薄的冬瓜片。
第三步：切好之後在冷水中浸泡10分鐘。
第四步：將泡好的冬瓜整齊的碼在盤子中。
第五步：撒上提前浸泡的海公尺。
第六步：放三勺生抽。生抽和海公尺都有一定的鹹味兒，所以不用額外放鹽。
第七步：將冬瓜海公尺放入蒸烤箱。蒸烤箱水箱添水，100度蒸10分鐘即可。
第八步：蒸好之後撒上幾粒香蔥即可。
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