1樓：渾飇
鹽水毛豆+冰雪碧。
在吃飯的時候，來上一盤毛豆，喝上一點啤酒，其味道特別好，毛豆纖維含量豐富，對人體有好很大的好處。在之前，很多人都以為芹菜杆的纖維含量最高，其實毛豆才是當之無愧的第一名。福州一帶，俗稱重陽節為毛豆節，清曾文炳 《長汀縣誌》卷三姿運十：
重陽，家蒸栗糕，採田中毛豆相餽，謂之毛豆節。」重陽節時，毛豆豐收，福州人會從田中採毛豆相互贈送，也是傳遞豐收的喜悅與希望。鄰里間聚在一起剝毛豆、煮毛豆、吃毛豆，其樂融融，也少一些對遠方親人的相思。
雪碧是很多人夏天解暑必備追劇必備，小吃和碳酸飲料搭配起來，也別有一番風味。
二：茉莉花+手撕雞，茉莉花炒蛋。
本草再新》有記載：能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。《隨息居飲食譜》：
和中下氣，闢穢濁。治下痢腹痛。茉莉花蒸著吃，配菜吃喝生吃都已跡春梁經見怪不怪了，搭配手撕雞，搭配將炒蛋，可以減少油膩森源感，茉莉花茶搭配手撕雞也解渴消暑促消化。
2樓：玩耍耍的佩奇
炎炎夏日，適當喝些冰鎮飲碧寬品是可以起到清熱消悔巧亮暑的作用，比如：龜苓膏或者別的涼粉做的膏加上牛奶冰鎮一下飲用。常見的綠豆湯還可以加薏寬啟公尺飲用。
夏季消暑飲品
3樓：匿名使用者
1、夏天消暑飲品之紫薯冰激凌。
材料：淡忌廉400克，紫薯兩個約200克，純牛奶200克，白糖50克，檸檬汁數滴。
製作過程：紫薯蒸熟，去皮，切塊。
料理機內放入牛奶、紫薯，擠幾滴檸檬汁打成泥。
淡忌廉加白糖，打成六七成發。
把紫薯泥放入忌廉中，攪拌均勻，放冰箱冷凍，每隔半小時攪拌一次，攪拌三到五次即可。
2、夏天消暑飲品之玫瑰酸梅湯。
用料：烏梅5-8顆、山楂幹15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g。
製作過程：將烏梅、玫瑰花、山楂乾洗淨後用清水浸泡5分鐘。
然後將烏梅、玫瑰花、山楂幹放入鍋內加適量清水。
用大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖，融化後關火。
晾涼撈出材料。
放入水壺冰鎮喝更爽。
溫馨提醒：冰糖用來調節酸梅湯的酸甜度，怕酸的可以多放一點。做這個玫瑰酸梅湯最好不要用鐵鍋和銅鍋(有山楂，鐵鍋不適合煮酸性物質),砂鍋、玻璃、不鏽鋼都可以。
3、夏天消暑飲品之羅漢果普珥冰茶。
原料：羅漢果1顆、普珥茶10克(最好是芽頭)、蜂蜜5克(根據自己口味選擇加還是不加)。
做法：羅漢果稍微敲碎，加普洱茶用開水浸泡至自然回冷後再加入蜂蜜。營養功效：
羅漢果中含有錳、鉬、鐵、硒等重要微量元素，其中含有利咽生津作用的糖甙。普洱茶有降壓和降脂作用，另外對腫瘤和動脈硬化也有一定食療效果。
4、夏天消暑飲品之薏公尺茨實水。
薏公尺茨實水是中國傳統的夏天飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂**作用，能減少皮下脂肪沉澱，尤其是下肢的脂肪沉澱，而且含有很少的熱量。
只要將薏公尺和茨實分別洗淨放在碗中用礦泉水浸泡15分鐘。接著在鍋中倒入礦泉水，用大火煮開後將浸泡好的薏公尺、茨實連水一起倒入，待鍋中再次沸騰後調成小火繼續煮10分鐘，即可放涼飲用。可以適當加入蜂蜜調味。
夏日飲品如何搭配？
4樓：網友
一般來說，飲用水是最健康的飲料選擇。如果一定要喝其他飲料，以下是一些相對較健康的飲料選擇：
1. 純果汁：新鮮擠的純果汁含有維生素、礦物質和抗氧化劑等營養物質，但也含有較高源磨的糖分，雹跡鬥因此應適量飲用。
2. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和咖啡因，對心州虧髒和大腦有益。但是，綠茶也含有咖啡因，所以應該適量飲用。
3.蒸餾水：蒸餾水是通過蒸汽蒸發和再凝結過程中產生的純淨水。它沒有任何雜質或礦物質，因此可以幫助清除身體中的毒素。
4. 堅果牛奶：堅果牛奶是由堅果和水混合製成的飲料，它不含乳糖和膽固醇，但含有健康的不飽和脂肪酸和植物蛋白質。
總的來說，健康的飲料選擇應該是低糖、低脂肪、低鈉的飲料。應該避免飲用含有高糖分、高脂肪、高咖啡因、高酒精和人工新增物的飲料，這些飲料可能會對身體造成傷害。
夏天的天氣比較炎熱，適合喝些什麼飲品降暑？
5樓：菜多多嘮影視
夏天就是喝散胡賀飲品的最佳時期，一般飲品怕加了很多色素，喝多之後怕對身體衝派不好，建議可以喝西瓜汁或者檸做拍檬汁，不僅僅有降暑效果，還非常好喝。
6樓：柒個與十一
一般都是螞和會選擇喝冰鎮的楊梅酒壺，還有就是一些檸檬悶姿盯水，其實都是非常的清甜美味的，而且也是可以起到一定的解暑作冊啟用。
7樓：花生仔仔
夏天適合喝金銀花茶、綠茶、菊花茶等等這些都有利於清熱解毒的茶，對身體尺頌很有幫助，也陵爛鄭可以偶歷局爾喝一些檸檬水，潤通腸道。
8樓：nice素素
可以喝一些酸梅湯、綠豆湯、三花飲、三仙飲、涼茶等等，這些飲品的降暑效果都是特別好的。
夏日消暑飲品，在家可以做哪些？
9樓：劉老師說說車
將剩餘的三分之二的牛奶加入奶鍋中，加入30g白砂糖，小火加熱至糖融化，將製作好的奶液倒入奶鍋中，邊煮邊不停攪拌，小火加熱，待牛奶越來越稠，像漿糊一樣的時候關火。橙子切開後去皮，有兩種做法：使用橙皮可以讓紅酒的橙味更濃郁，不過略苦；如果使用橙肉，酸甜口味會更突出，不過橙子的香氣不足。
coco喜歡用橙皮，這樣也不浪費食材。
把檸檬皮切成細條後，放入玻璃壺中；放入薄荷葉，用70度左右的開水沖泡；放涼後加蜂蜜，擠檸檬汁，喝完後再加開水，冷卻滴入檸檬汁即可。這樣既節省火候又不會出現營養物質丟失的情況，而且熬出來的綠豆湯顏色非常好看。綠豆湯熬好後冷涼我們在往裡面放入適當的綠豆沙，這樣非常好喝的綠豆湯就做好了。
很多時候，我們都喜歡圖方便，直接買現成的水果汁飲料，從工廠加工的角度來說，新增劑和防腐劑的成分是我們所擔心的，不建議長期飲用或者大量飲用，做法：將乾的玫瑰花和洛神花放入燒開的水中煮大約3分鐘分鐘，煮出顏色和味道。然後泡5分鐘濾出汁液。
冰鎮之後加適量玫瑰糖漿和冰塊，攪勻飲用。
先買來維生素c泡騰片（藥店就能買到）。有藍莓味、士多啤梨味、甜橙味、水蜜桃味等，你可根據孩子喜歡的味道來選擇。而且它的功效是保護**和黏膜、維護骨骼和牙齦的健康。
冰紅茶，檸檬幾片，薑片幾片，加上茶葉(可紅茶或烏龍)，最實打實發快方法，就是現成的檸檬片包著紅茶葉，裡面還有一朵菊花，最後加糖，想清甜用冰糖。如加入牛奶，就成奶茶了。
10樓：zyls雙雙
可以做檸檬蜂蜜冰水，可以做蛋糕慕斯，可以做波波杯，水果雪糕，水果茶呀，手搓冰粉呀，
11樓：默默的數字
西瓜皮涼茶：西瓜皮洗淨後切成碎塊，放適量水煮半小時左右，去渣留汁，加入少量白糖攪拌均勻放涼即可飲用，有去暑利尿解毒防止口舌生瘡的的功效。
12樓：糖糖韓
檸檬茶 水果茶 酸梅湯 檸檬水 冰豆漿 .鮮榨果汁 奶昔 等。
有哪些簡單又好吃的夏日飲品製作方法？
推薦夏日冬瓜茶。用料 冬瓜g 桂圓乾g 紅糖g 做法 冬瓜外皮洗乾淨，切成小塊。 用紅糖拌勻冬瓜，靜置分鐘，冬瓜會自然出水。 加入桂圓乾，一起煮。大火煮開，轉小火煮個小時 我用普通天然氣爐，最小火。煮到冬瓜變咖啡色透明狀。我用的是鑄鐵鍋，密封性和鎖水性都更好些，煮兩個小時基本水量也沒有少多少，如果逗...
烈日炎炎的夏日，有哪些護膚小常識必須要掌握
圊春不散場 夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，血流加快，面部 易於充血。夏季由於日光曝晒，容易造成 的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯。同時由於夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子 夏季皮炎等 損害，故在夏季應特別注意 防護。夏季，每日需進行2 3次的 清潔。可選用溫和 適合自己 的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清...
各種夏日清涼食品飲品的做法，有哪些適合夏季的清爽飲品
y神級第六人 白開水 白開水是最經濟的飲料，可以補充水分，促進體內新陳代謝，美中不足的是缺少一些礦物質。茶水 夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液 綠茶味苦性涼，更能消暑 解熱 生津。茶葉能強心 健胃 利尿 祛暑 解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。礦泉水 汗液外出常常帶走一些礦...