1樓：毛桃
苦瓜可以說是一味藥食同源的食物，本身具有清熱解暑、明目解毒的功效。飢遲這些都是養生專家說的話，不過苦瓜經常吃一吃確實有下火的作用，苦瓜新吃法，不蒸不炒，不涼拌， 苦瓜段放在鍋中橘肢衝煎炸，炸至四面金黃，我們就可以出鍋盛盤了。還可以撒上一些甜麵醬或者番茄醬，做我們的蘸圓殲料來食用。
2樓：阿斯達歲的說
西紅柿，黃瓜，苦瓜，蘋果，紅薯，紫薯這些食物非常的好吃，而且非常有營養。
3樓：萬夢
吃卷鄭巨集爛心菜最好的方法是不要炒、燉或冷拌。它營養豐富，開絕或胃。一次吃喊漏20塊是不夠的。
事實證明，這是吃捲心菜的最佳方式。加入一塊豆腐和足夠的新鮮香料。一次20是不夠的。
不炒不燉，簡單一做，比吃肉過癮的食物有哪些？
4樓：建蘿雅
1、首先把幹竹筍除根清洗，切條預留，隨後把它放到盆裡，上灑少量冷水，撒上少量精鹽雞精，雞精，和小麥麵粉，再將小麥麵粉均勻，裹勻在長豆角上就可以，2、隨後炒菜鍋容易上火，新增少量冷水。水燒開後放入地溝蓋板，地溝蓋板上再刷一層油。將做好的長豆角鋪平在牆上。
蓋上蓋子巖告蒸五分鐘預留。3、通過這個時長我們準備這個菜的涼拌汁，蒜頭少量，放到蒜臼子中，砸成蒜末，新增少許食鹽，味精，雞精，再倒入少許生抽醬油和陳醋，芝麻油。之後拌勻預留。
4、五分鐘後，將蒸好的長豆角取下放涼，愛吃熱能直接拌。隨後把它放到盤裡，淋上涼拌汁，翻拌就可以出鍋了擺盤炒雞絲。接著是這個菜製作關鍵點。
1、長豆角裹麵粉時一定要灑上面水，那樣小麥麵粉才可以裹得勻稱。環節中儘量少放點鹽，這樣會給長豆角提公升底口，使之吃著更進味。2、長豆角在蒸以前，地溝蓋板上謹記要刷過一層油。
不然煮熟的長豆角非常容易，粘連在篦子上凳棗握。3、涼拌汁比例要平衡好。它裡面擁有生抽醬油。
裡邊少放點鹽，不然拌出去的香味會鹹。4、煮熟的長豆角，愛吃熱能直接拌。喜歡吃涼的能夠放涼再拌，二種口感都特別的美味。
食材：豬肉，土豆，雞蛋，蔥薑蒜，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，鹽，味精。做法：
1、豬肉切成肉糜；在大盆裡，加入打好的肉餡，雞蛋，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，鹽，味精，攪拌上勁，土豆搓成細短絲，攥幹水放入棗慶肉餡中。2、麵皮擀成一張大薄餅，分成四塊，一塊留空，其餘的鋪上肉餡兒，一層一層對摺，把餡兒蓋住，最後成乙個扇形，封口。3、平底鍋放油，放點水煎熟即可。
5樓：不扎褲腰帶
拌豆乾，糯公尺蒸藕。拌豆乾很有嚼勁，也很爽口，老少咸宜。糯公尺蒸藕開胃解膩，非常適合全家一起吃。
6樓：踏敵
製作方式非常簡單的食物就是小蔥拌豆腐，酸湯羊肉。西紅柿炒雞蛋，手撕包菜，可樂雞翅，糖醋排骨。
7樓：啥地方
蒸包子，蒸饅頭，煮水餃，煮湯圓，都非常的好吃，而且適合大人小孩。
哪些食物不炒不涼拌，簡單一做，比吃肉還解饞呢？
8樓：建蘿雅
在什麼的平常生活中是經常吃黃瓜的，黃瓜的做法消慎也是非常多的，能夠拌冷盤，能夠炒，能夠煮。很多人覺得青瓜並沒有什麼營養，其實這是一種非常錯誤的念頭，青瓜的營養或是比較豐富的，並且還有很多的服用作用。就比如說黃瓜可以防癌抗癌，減緩人的衰老，協助****這些。
今尺爛天就跟大家共享乙個黃瓜十分獨特的麵點，青瓜早餐餅。一根黃瓜，配搭乙個雞蛋，加入適量的小麥麵粉就能做出一道非常美味的青瓜早餐餅來。並且營養成分非常豐富，作法也簡單，絲毫不會消耗時間。
那麼接下來就一起去看一下它作法吧。
1、提前準備一根塊頭大小合適的青瓜，然後放在流動的水下邊清理乾淨。清理乾淨之後用擦絲器擦成絲，把擦成的絲放到乙個乾淨的碗中，向碗中再打進乙個雞蛋。隨後撒進一點食鹽，適量的白胡椒粉，用筷子將它們拌勻，加入適量的小麥麵粉，再次拌和，拌和到看不見乾麵粉的時候就可以了，拌和好了之後先放進一旁備用。
2、電餅鍋先燒開，熱了以後再倒上一點植物油，植物油熱了以後，再把我們之前做好的麵漿裝進去，用筷子攤成餅形，小一點就行了，無需太大。蓋緊電餅鍋的蓋子，烙三分鐘上下，時長到了之後用鐵鏟給它們翻過來。翻完面以後，繼續烙一會，不斷翻過來烙熟透以後就可以出鍋了。
起鍋擺盤以後，一道非常美味的黃瓜炒蛋餅就是這樣做好了。
1、在做這個黃瓜雞蛋早餐餅的時候用過的黃瓜和雞蛋，也有小麥麵粉，是要根據自己的詳細情況來進行適度加上和準備的，不必提前準備的太多。2、在什麼的平時生活中好多人總會買青瓜買多了，一次吃剩，等下次再吃的時候青瓜就有可能壞掉，所以今天跟大家分享一下青瓜儲存的小妙招。（1）食鹽水儲存法陵橋漏，大夥兒準備乙個大一點的面盆，在花盆中倒入水，並把食鹽也加上，食鹽的量也要適量，新增食鹽以後要先把他們拌勻，並把青瓜放進裡邊，那樣黃瓜可以儲存很長一段時間也很新鮮。
2）用塑膠袋裝上後儲存，把青瓜放到乙個塑膠食品袋中，乙個袋子不要裝過多，大約裝一斤半上下就行了，隨後包裝袋的口也不必扎的過緊，搞好以後放進房間內蔭涼自然通風的地方，這種方法還可以儲存很長的時間。（3）用電冰箱儲存青瓜，許多人把青瓜放進冰箱裡面，這樣會讓青瓜的水分流失的非常嚴重，我們都知道在使用電冰箱儲存青瓜的時候，要把每乙個黃瓜都需要獨立包裝下去，例如裹上一層報刊或者裹上一層保鮮袋。用這樣的方法能夠儲存青瓜一週左右不容易壞。
9樓：愛仕達各色
黃瓜，胡蘿蔔，白蘿蔔，雞蛋，西紅柿都是比較好吃的，而且也不用涼拌，簡單的做一做就很好。
10樓：啥地方
蒸雞蛋，紅棗饅頭，西葫蘆餅，玉公尺羹，紅棗銀耳湯；這些食物不炒不涼拌，做法簡單，口感獨特。
11樓：黎昕科普知識小屋
比如包子餃子，其實分很多種餡，所以才會那麼好吃，而且大部分家裡做的比外面買的要好吃。
不炒不涼拌，簡單一做比吃肉還香，上桌搶光的食物有哪些？
12樓：創作者
茄子就是我們飯桌上不可缺少的特色美食之一，茄子一年四季都有，在日常生活中常吃的茄子有三種，圓茄子、紫皮長茄子、皮白長茄子，大家只懂得愛吃茄子，卻不知哪一種茄子美味，今日小敏就把這個秘密告訴你們，紫皮長茄子最好吃。紫皮茄子，富含蛋白質、蛋白質、人體脂肪、豐富多樣的維生素和維生素p、鈣、鐵橡滑、磷等營養成分。所含的維生素p，能夠維持心腦血管病正常的作用，提公升血管的彈力，防止血栓的產生。
紫皮茄子營養的十分豐富，能夠為人體填補多種多樣營養元素，所含的茄鹼，還能夠起到防止直腸癌的作用。山凳所含的維生素，能夠降膽固醇及減緩衰老。此外，茄子還具備淡化疤痕及輔助**壞血癥的作用。
茄子的處理方式有許多種，有清燉茄子、素炒茄子、茄盒等好幾種，今日，與大家分享一下茄子新鮮的作法，裡酥外嫩，特殊的美味，一起來看看吧！
第一步：把洗乾淨的茄子削皮，隨後切割成很薄的片狀，放進水裡面，再倒入一勺食鹽，泡10min，把茄子裡的苦口水醃漬出去，加鹽還可以避免茄子空氣氧化發黑！第二步：
碗內打進3個母雞蛋，放進1勺耗油、適量十三香、適量鹽、逗如旅一勺小麥麵粉拌勻，用勁拌和一會，拌和至小麥麵粉並沒有麵疙瘩湯。（留意：不要裝一滴水，要不然麵漿會不黃，也很容易糊）。
第三步：把泡浸過茄子撈起來瀝乾水分，將茄子放進麵漿中，使每乙個茄子上面滾滿臉糊。第四步：
涼鍋放進適量油，多放一點油，油燒沸八成熱，放進粘滿面漿的茄子片，調至文火慢炸，煎至兩面金黃，炸至金黃3分鐘，撈起來控油補水就可以。
第五步：起鍋後上灑五香粉，外酥裡嫩，特殊的香，老人和小孩都愛吃，上菜全家人都搶著吃，做出來的茄子清爽不油膩，易於消化，太上頭了。小夥伴們愛吃茄子嗎？
茄子有沒有什麼不同型別的作法？歡迎各位下方留言評價，大家共同學習，如果你喜愛小敏的分享就幫忙**+個人收藏+關注吧，感謝支援，感謝遇見，明天再見！留意：
1.茄子一定要選擇紫皮長茄子，紫皮茄子營養的確實比別的色調的茄子更高一些。茄子的藍紫色皮中含有維生素、維他命，是其它蔬菜水果所不具備的。
2.麵漿裡小麥麵粉一定要少放，放一勺就可以，不然就會危害麵漿口感，炸出來的茄子變黑，顏色不太好！
13樓：乙隻長頸盧之歌
拔絲紅薯，藕盒，韭菜盒子，炸香蕉，烤茄子，這些食物不炒不涼拌，非常好吃，比吃肉還要香。
14樓：云云呀
蒸包子，煎茄子，油燜大蝦，這些食物非常好吃，一上桌就會被搶光。
15樓：墨汁沫沫
最先提前準備二根塊頭中等水平的青瓜禪簡，兩個雞蛋，適當的發酵粉，麥子，小麥麵粉，藍賀迅褲莓幹，大棗籽油，黑芝麻粉。昌譁。
哪些食物吃不膩，色香味俱全，營養豐富，一家人都愛吃呢？
海參扒謹鎮肢肘 海參扒肘是一道色香味俱全的傳統名菜，屬於魯菜。這道菜煮好後，肘子又紅又爛又軟，又香又不膩，海參又黑又軟鮮美可口。.家祥世常土豆絲 中醫認為，土豆是平的，具有胃 調節 旅含脾 氣的作用 可改善胃腸功能。媽媽做的酸辣土豆絲，辣椒炒肉，燉的排骨湯都很好吃，永遠吃不膩。清蒸鱸魚就是非常不錯的...
涼拌菜有哪些？不辣，不加蒜，不辣的涼拌菜有那些？
其實夏天吃點大蒜，可以殺菌的。對身體有好處。如果你一點不想吃。那就可以做涼拌海帶，把海帶焯水後，放入鹽，味精，薑汁，香油即可。也可拍黃瓜，調料和涼拌海帶一樣。其他想涼拌的都可照做 苦瓜焯水後涼拌，去火開胃 吃酸蘿蔔，酸豆角，都很開胃的，我就超喜歡吃的。不辣的涼拌菜有那些？ 帝都小女子 木耳脆筍 原料...
吃什麼不上火？不上火的食物有哪些
建議在平時多吃點竹筍，綠豆，豆腐，芹菜之類的食物，多喝水，清淡飲食為主，就不會引起上火。吃苦瓜不管是涼拌，炒，還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟，且不失青色，都能達到去火的目的呢。上火有分心火 肺火 胃火 肝火 腎火等，還有分虛實兩種。所以吃的清淡並不代表就不會上火。上火可能是由以下因素綜合引起 氣候，秋...