1樓：匿名使用者
沒事幹的人都是這樣，白天干事的人晚上都要睡覺的。
2樓：春真善美
晚上休息不好啊 白天就沒精神啊 人得精神是有限的
3樓：
通常是慢慢習慣養成的，天生這樣的應該不多，畢竟人有生物鐘的。至於晚上不睡覺，導致白天一點精神都沒有，那是再正常不過了；就像上夜班的人，肯定白天要多睡一會兒的。這樣的人現在多了，生活不豐富經濟不發達的時候是很少的，因為晚上沒有什麼事情幹，甚至連燈都沒。
為什麼有人一晚上不睡覺也精神抖擻，我卻做不到?
4樓：匿名使用者
每個人身體狀來況不一樣，自
有的人能
熬夜，有的人bai不能熬夜，du有的人能起早，有的人不能zhi起早，這些都很dao
正常。不要糾結這個問題，每個人有每個人的優勢，發揮自己的優勢和強項，規避自己的短處，你一樣可以精神抖擻地面對工作和生活，你一樣可以做出不尋常的事，好好努力，做好自己，不要羨慕別人。
5樓：匿名使用者
有的bai人一晚上不睡覺也可以精神抖du擻，你卻是沒有神經zhi吧。dao每個人體質不同，不可專能一概而論的，從健屬康的角度按時睡覺，按時吃飯更養生。有的人一晚上不睡覺第二天可以很精神，有的人卻頭暈腦漲沒有精神，你是屬於後者，那麼你就按時睡覺，睡眠有規律，順應自然。
6樓：傷過的心像碎片
已經習慣了熬夜，但也會有不精神的時候
7樓：司空羽成
因為你是正常人不是非人
一晚上不睡覺第二天如何有精神？
8樓：左手半夏右手花
第二天清晨用冷水洗臉，做一些運動，讓精神保持在亢奮狀態，不要總提醒自己前一天沒睡，可以與朋友在一起做一些活動，能夠讓你不想瞌睡。也可以 喝一些茶或咖啡提神 ，不必喝太多 ，為自己身體好，還是建議不要通宵不眠。
熬夜後最好的補救措施就是睡覺，除了正常的夜間休息，還要「見縫插針」地午睡。年輕人用2—3天， 40歲以上的人用5天左右身體就能恢復。
擴充套件資料
熬夜危害
一、耳聾耳鳴。
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
二、肥胖。
熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
三、**受損。
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
四、記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
9樓：匿名使用者
一晚上不睡覺 如何能有的了精神 如果沒有重要的事情 趕快睡會兒吧 要不然你昏昏沉沉的做什麼事也幹不好 要是工作中出了差子 那問題可就嚴重了 會影響你以後加薪 升職 以後還是好好休息 保持充沛的精力才能做好事情
10樓：匿名使用者
這個對身體有傷害，偶爾這麼做不明顯，但時間久了就危害很大，特別是上樂年紀後更加，建議還是早睡早起，如果偶爾這麼做想要有精神還是補一覺或者吃點抗疲勞的藥物吧，祝健康。
11樓：傲氣小珍
一，吃藥。 二，狂喝刺激性飲料。 三，自己強打精神，如果你高度重視第二天要發生的事情的話，你可以的。
12樓：悼念媽媽
一晚上不睡覺第二天哪能有精神？想要有精神的方法都是傷身體的。不過本身一夜不睡覺就是在傷身體，為了自己多活幾年還是儘量不要這樣做。
至於方法就是用冷水洗臉，然後吃有營養的早飯，做個簡單的體操，讓身體的陽氣提升上來，陽氣上來了就精神了。
吃藥的方法還是儘量不要用了。
13樓：匿名使用者
晚上不睡覺第二天吃點咖啡提神
14樓：匿名使用者
趕緊補覺！其它方法只會讓身體透支。
15樓：今年實現夢想
那就第二天睡一覺，這麼簡單
16樓：匿名使用者
開始熬夜前，來一顆維他命b群營養丸。維他命b能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。2、晚飯不能吃太飽。
3、熬夜時要吃熱的東西。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。4、一定要有足夠多的白開水。
5、注意保暖，不要凍著肚子。6、熬夜時，應時時做深長呼吸。7、熬夜無論多累中間不可**休息。
8、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，並不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不**睡覺，也要坐在椅子上收心。
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