1樓：懶人樂園
看有什麼衝突嗎，沒有的話應該可以，和一些會尊重他人秘密的人說，不要有什麼相關的才好。至於幸災樂禍，真正對你好的人應該不會。如鬥粗果遠方的同學且關係挺好的，在對方不忙的情況下說說挺好的！
最好是信得過的家人，戀人，朋友。說一些弊知你覺得可以和他們說的問題，可以嘗試和不同的人說不同的話題。資訊不集中，不相關沒有什麼可洩露的就沒有什麼可靠不可靠。
如果不想說可以選取一些虛擬的交流方式，如在網上提問類似問題和心境相同的人**一下（限於話空卜鎮題健康，）怎樣克服困難走出心裡困境！
如果有心情看看書，看看勵志影片等緩解一下，有些問題一時想不通，也許過一段時間就可以想通了。
2樓：網友
有親戚什麼的 比如姑姑啊型畝旅 這種比較知性一些的。
或者是找不認識的人呢 比如網友。
這樣比較好一些耐氏。
再不行找心理醫生。
如果有特卜凳別特別特別特別特別特別好的朋友就告訴他（她）不用擔心他（她）會不會告訴別人 因為你信任他（她）
3樓：網友
向你最值得信賴的人，朋友或者愛人，敞開心的去暢談一番，將心中的不愉快通通的解決掉~~~最近我也遇到了很多心煩的事讓慎，曾想過放棄，可明天的太陽還是叢弊和往常一樣公升起，日子還是要過，問題還是要面對，這時的你一定要堅持下去啊，因為沒過過不去的坎坦鄭敬！！
4樓：網友
有信得過的人當然好，如果沒有不如通過別的方式，或者寫寫日記啊等等。。。
生活中遇到了很多事，可卻不知道該向誰傾訴，該如何排解心中的苦悶呢？
5樓：認真了嗎
生活中遇到了很多事，可卻不知道該向誰傾訴，該如何排解心中的苦悶呢？去醫院看病。鬱鬱寡歡的人，與朋友在一起，釋放和緩解心中的鬱悶，可以說是調整和緩解壓力的一種有效方式。
尷尬的是，原本可以敞開心扉的閨蜜卻選擇了逃避，甚至嗤之以鼻。失去幫助讓你感到滿滿的心碎。發生在你身上的事，讓你看到了自己的堅強。
在不斷的、無數次的衡纖極度痛苦和騷擾下，心理狀態並沒有完全崩潰和垮掉，足以說明自我調節能力型咐的非凡。心中有苦惱，卻找不到自己更關心和敬佩的方式和渠道。親近的朋友無情的失去幫助，在一定程度上加劇了心中的煩惱。
心碎而無奈，在雙重打擊下無疑會感到世界的無常。
<>到底發生了什麼？為什麼不幸的事情對你來說總是變化多端。是這個世界的殘酷和不公讓乙個人受盡折磨，還是你的極端思想和言行太過頻繁，讓極端造成的災難得到釋放。
點背總有原因，會蘊藏。不找到根本原因，就跳不出苦難和火坑。客觀和主觀的反省都是解決問題的唯一途徑，明智的選擇是準確找到問題的癥結和根源，對症下藥，才能有所突破，才能從本質上解決矛盾，化解心結。
至於失去朋友，也不應該過於糾結。幫助是愛，迴避是責任，雖然你有理由。也許你面臨的困惑太過複雜，已經超出了別人的能力和範籌，有心無力，插不上手，知道再添麻煩。
也可能你總是喜怒無常，反應遲鈍，極端的行為讓你感到噁心和排斥。這不排除你根本就沒有真正的朋友。沒有乙個真正的朋友在困境中。
一切發生都是有原因的。搪塞困難冷靜思考，理性應對仍能自拔。對朋友少一點感情，多一點幫助並不可怕，明確了原因就會有改善！
多一點幫助可以要求，不能要求卜攔純。多幫可求，不可強求，不幫則已，徐徐不覺，尚欠懷中之熱！
6樓：琪琪琪琪琪琪
可以難過的時候寫在備忘錄裡。
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