1樓：鍾離竹包亥
壓力往往是責任的兄弟，因為你自己揹負了太多的責任，而且自身又是乙個負責的人，所以會感覺到心累，是疲累剝奪了你快樂的心境，所以，想要快樂，只能讓心裡不累才行，三毛說過，偶爾逃一天的課數啟，你會發現原來世界仍然是老樣子，不會因你的逃課而改變什麼，所以，建議你在沮喪之餘，學會逃避一些責任，學會放鬆自己，長子並不能解決家庭中存在的所有問題，因為你不是神，也不是萬薯滲如能的，有些事情是要其它人一起來分擔的，弟妹也是要學會自己成長的，承認自己不是萬能的並不困難，正視自己的能力，放鬆自己緊喊磨繃的心絃，找一找輕鬆的感覺，相信快樂會回到你身上的，要對自己有信心喲！
祝你早日快樂起來！
2樓：劍經業
壓力往往是責任的兄弟，因為你自己揹負了太多的責任，而且自身又是乙個負責的人，所以會感覺到心累，是疲累剝奪了你快樂的心境，所以，想要快樂，只能讓心裡不累才行，三毛說過，偶爾逃一天的課，你會發現原來世界仍然是老樣子，不會因你的逃課而改變什麼，所以，建議你在沮喪之餘，學會逃避一些責任，學會放鬆自己，長子並不能解決家庭中存在的所有問題，因為你不是神，也不是萬能的，有些事情是要其它人一起來分擔的，弟妹也是要學會自己成長的，承認自己不是萬能的並不困難，正視自己的能力，放鬆自己緊繃的心絃，找一找輕鬆的感覺，相信快樂會回到你身上的，要對自己有信心喲！
祝你早日快樂起來！
如何能夠更快樂？
3樓：網友
要想自己過得更快樂，一定要把生活簡單化，不斷鄭稿的捨棄。沒有用的拿喚東西，生活要學會減法，你就會覺得自己非消叢凱常快樂。
如何才能更快樂呢？
4樓：網友
當襲凱我們的生活變得平淡無奇時，我們可以採用以下方式來讓自己快樂起來：
1. 發現和享受小事： 將注意力集中在生活中的小事上，例如微笑向陌生人問好、聆聽愉悅的歌曲、享受一頓美餐、品味一杯咖啡等等，這些小事可能都會給我們帶來意外的愉悅。
2. 找到自己熱明租愛的事拍槐喚情： 在日常生活中加入自己熱愛的事物，如閱讀、繪畫、**或是體育，這些愛好可以讓我們忘卻生活中的疲憊和壓力。
3. 保持身體和情緒的健康： 運動、瑜伽、冥想和呼吸訓練有助於控制我們的情緒，減輕壓力和焦慮。同時，保持健康的飲食習慣、充足的睡眠、減少使用手機等有害物質也十分重要。
4. 關注生活中美好的部分： 時刻****生活中美好的事情，並珍惜我們所擁有的一切，例如平靜安寧的生活、伴侶的支援與陪伴、美好的回憶等等。
總而言之，讓自己快樂的關鍵在於發現生活中的美好，在熱愛的事物中尋找內心的滿足，並且始終保持身心健康和平靜的心態。
怎麼可以更快樂？
5樓：古方紅糖
讓自己的快樂的方法如下，希望對你有所幫助，針對快樂，我只想說，凡是往好處想，往好處做，遇事不糾結，不鑽牛角尖，心態放平，一切都會好的，以下幾點希望對您有所幫助：
1、把功名利祿看得淡一點，知足者常樂，做乙個樂觀向上之人。
2、祛除讓我們不快樂的東西。明白了生命的本能是快樂後，我們就要想方設法讓自己快樂。我們要做的是，去發現讓我們不快樂的東西，然後把這些東西除掉。
3、要祛除掉比較的心理。我們的很多不快樂，是由於和別人比較產生的。比如本來我們掙到的錢，足夠我們正常生活使用，而且還可以讓我們很快樂。
但是由於看到別人掙錢比我們多，就產生了心理不平衡的現象，並且因此煩惱起來了。錢多錢少，夠花就行，多了是負擔，其他方面也是。
4、要改掉自卑的毛病。我們比不上別人的相貌，比不上別人的才幹，而對自己最得意的，反倒不以為然。其實，我們來到這個世界上，誰的都不欠，沒有必要自卑，我們每個人，都有自己的存在價值。
承認自己，才能快樂。
5、要克服完美的心理。這個世界本來就不是完美的，如果我們要求世界完美，要求他人完美，等於變相地要求自己完美。而當發現自己不完美的時候，就會產生失落失望的情緒，就不快樂了。
放棄要求別人，等於放過了自己。
6、要去除掉貪慾的念頭。慾望就是這樣，得到了就無聊，得不到就痛苦。所以，生命總是在痛苦和無聊之間徘徊著。
適當的慾望，可以讓人得到快樂的感受。但是慾望熾盛，不但不會讓自己快樂，甚至會毀滅了自己。隨心所欲而不逾矩，才能夠讓自己輕鬆愉快。
7、衡量對錯的標準就是快樂與否。當我們面臨選擇的時候，我們要選擇快樂來作為衡量的唯一標準。比如，當你遇到乙個準小人的時候，是選擇針鋒相對，還是選擇暫時退避，這就要以是不是讓你感到舒心為標準了。
8、要有凡事順心而為的思想。祛除掉虛榮、自卑、攀比、貪婪等等負面的因素後，還需要樹立凡事順心而為的思想，才能夠讓自己無往而不快樂。從很多層面上來說，快樂，其實是一種心境，是心的修為。
9、不快樂的時候可以出出汗。這裡介紹一種方法，可以改變你鬱悶的心情。科學研究表明，當你不快樂的時候，可以出去走走，從事一些體育活動，通過出汗，把壓抑心情的物質給釋放出來，你就會忘記煩惱了。
10、讓快樂無處不在。除了生死，都是小事，除了快樂，都是浮雲。從現在開始，讓快樂隨時洋溢了身心吧。
6樓：網友
大的快樂不可能經常都有，所以，這就需要我們去主動積攢身邊的小快樂。比如：完成了一封電子郵件、打了乙個**，交了乙個朋友。
覺察愉悅的事物、想法和人，會產生積極的結果。讓這些好的感受多停留5秒或更長時間，使它進入你的內心。你的幸福水平將穩步上公升！
努力發現身邊的小快樂，消除不好的，消極的情緒，認真發現生活中的美，樂於助人，努力工作，孝順父母，疼愛老婆和孩子，你會發現生活是很美好的。
7樓：郯北鮮于悅宜
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
8樓：個人成長導師
快樂**於內心。專注於你的工作或在做的事，你就能感覺很快樂。
怎麼才能更快樂，怎樣才能更快樂
你好！人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是計較的少！雖然我們的生活中會有很多的挫折與不愉快，但是這都是我們成長不可缺少的一部分，不可避免，正確的對待它。其實除了這些所謂的煩心事之外，我們開心的事情還很多，只是我們身在其中，並沒有發現而已，我們周圍充斥著親情 友情 愛情，難道這不都是值得我們開心的事...
怎樣才能更快樂橴，怎樣才能更快樂？？ 橴
多出去玩玩 如果知識一時的不快樂那多作些自己喜歡的事吧,如果不是那就就是你自己的心境的問題了,要由你自己解決,讓自己的心境變的快樂那樣才行,多多看看一些正面的好的新聞,快樂是一種心境，不是怎麼才能得到快樂！其實快樂就在你身邊，看你怎麼去決擇，如果你伸手抓住了快樂！那麼快樂就是你的，如果你什麼都不做，...
如何讓自己過得更快樂，如何讓自己過得更快樂
親愛的朋友，你快樂嗎？如果你不快了樂，希望你看了以下內容會有所啟發。人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。充份的休息，別透支你的體力。適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。愛你周圍的人...