全家人都吃飽,解燥又滋補的食物都有哪些?

時間 2025-07-18 01:35:15

1樓:七里香說車

我今天煲了一鍋大黑豆熟地黃鴨湯,這湯非常適合這掘絕信季節喝,對喉嚨沙啞,喉嚨疼痛炎症,乾咳等都很不錯的,大黑豆熟地黃也有保健養生的作用,有生津止渴,去溼氣祛燥的功效。這火鍋鍋底我就是煲之後能直接喝,味兒香醇可口,鮮甜味美,在寒冬裡還可以當火鍋吃一家人圍一桌,當飯食吃頓飽。

鴨一整隻,大黑豆100克,熟地黃40克,姜判輪1塊,輕鹽杜蠣生抽30ml,冷水1000ml【製作步驟】1、備好原材料2、鍋中燒水然後放入斬件洗淨鵝肉焯去血水,焯燙時勺入1勺公尺酒3、焯燙後鵝肉倒去鮮血,用溫水衝幹巨集早淨表層的白沫子4、大黑豆清洗,薑切片切成片然後放入電高壓鍋內鍋中5、加入適量冷水,鵝肉彆著急放進,把熟地黃大黑豆放進電高壓鍋裡,按熬湯鍵。

6、待大黑豆熟地黃煮熟,放進焯去血水的鵝肉7、蓋上蓋子,按雞鴨鍵煮再次煮8、煮熟後,開啟電壓力鍋蓋,勺入2勺輕鹽杜蠣生抽拌勻就可以【小提示】1、這裡我能買到的是生嫩鴨,很難買到老鴨,假如可以買到老鴨煲大黑豆熟地湯最好了,畢竟是嫩鴨,因此首先要把大黑豆熟地黃煮開再放鴨去煮,不可以與此同時煮,以防大黑豆不足酥爛2、煮鴨前應先焯去血水,那樣蒸出來的湯才會鮮美好吃,並沒有腥臭味。

1、鮮鴨蛋黃表面刷一層料酒,水開上鍋蒸10分鐘,蒸至蛋黃底部冒小油泡後取出。晾涼後剁碎備用。2、青蝦去殼、蝦線洗淨,之後加料酒、鹽、少許白糖,醃製5分鐘。

3、醃好的蝦吸乾水分,放入麵糊裡,使蝦仁裹滿面糊。油溫3成熱下入蝦仁開始炸,等到定型後自然飄起,且外面裹得麵糊顏色變為淡黃色,即可控油撈出。4、鍋留少許底油,開小火倒入鹹蛋黃,等鹹蛋黃起泡翻沙就可以倒入蝦仁了,此時也可以關火了,翻炒至蝦仁均勻地裹上鹹蛋黃即可出鍋裝盤。

2樓:網友

黑豆熟地鴨湯,花甲冬瓜湯,茄汁雞肉丸子,這些食物都是很有營養的,同時也很適合降噪。

3樓:兔子舞

這些食物就是紅棗蓮子羹,烏簡巖弊雞豬肚湯,南瓜羹等等,這些菜的做法是非常簡單的,而且攔族口感也非常的不棗知錯,受到了很多人的喜愛與支援。

4樓:動感湯圓

在生活當中你可以嘗試去製作酸湯肥牛,肉末豆角,香菇豆腐燜雞翅,蠔油生菜,啤酒醬香雞翅。

無論男女,都記得吃哪些食物,補營養又潤燥,對身體好呢?

5樓:創作者

白蘿蔔有小人參的美稱,足見營養成分不一般,它有助消化、潤肺等功效,秋季多吃一些,對身體十分有利。共享菜譜:白蘿蔔雞蛋湯白蘿蔔去皮清洗,切成細絲備用。

炒菜鍋內給油,高燒五成熱時調文火,把雞蛋打上去,煎到兩邊金黃色盛出來。炒菜鍋里加少許油,倒進白蘿蔔絲煸炒一會兒,略微軟時放水。燒開後放進水煮荷包蛋再次煮,一直煮至蘿蔔條爛熟。

最終放鹽等料調料,再弄點蔥段就可以出鍋了。

山藥可以多吃,生活中有健脾養胃、潤肺止咳等功效,也有增強免疫力的功效,非常適合秋季吃。淮山藥品種有許多,強烈推薦吃鐵棍山藥,它的營養成分最大,補充維生素身體棒。共享菜譜:

山藥木耳骨頭湯豬排骨段清理乾淨,倒進鍋里加適量水和一勺公尺酒,煮出白沫子撇掉,再撈起來豬排骨用清水清理乾淨。豬排骨倒入燉鍋內,加一定量開水,加上幾塊薑片和冬茹,小火慢燉煮乙個小時。到時間之後將淮山藥塊、泡開後黑木耳放入鍋中,放少許鹽再次燒煮,淮山藥徹底熟透了就能熄火了。

秋季一到,能吃到新鮮花生了,碰見了不要錯過,口味很好。花生仁的營養成分也非常高,生活譽喚伏中有潤腸潤肺、益腦等功效,還記得多吃一些,但是秋季不推薦吃水煮花生公尺,防止容易上火。共享菜譜:

五香花生新鮮花生加冷水手洗幾次,直至無細沙就可以。要想花生仁更為進味得話,能夠給每粒花生仁捏個口子,不願不便慶攜得話,等煮好了多泡一段時間也可以的。花生仁倒鏈禪入鍋中,再倒入八角、良姜、麻椒、冷水,燒開後加上食用鹽,最好是嘗一下味道。

煮二十分鐘上下,花生仁變為你喜歡的口味就能熄火了,再泡幾小時服用。

吃芋頭能夠起到降血壓的功效,多吃些不容易容易上火,它還有著補充體力、消除疲勞等功效,是一種營養高很健康的食物,提議秋天經常吃。共享菜譜:紅燒芋頭山芋削皮清洗,切成塊。

蔥段切完備用。鍋中放少許油,燒開後倒進山芋煸炒,炒30秒後放鹽、生抽醬油、紅燒醬油,再次煸炒一會兒。隨後加適量水,蓋上蓋文火燉煮,待山芋所有爛熟後,**災煸炒炒糖色。

最終弄點蔥段就可以吃了,感覺比吃葷都香。

6樓:可追憶

白蘿蔔有小人參之稱,可見其營養價值不一般,它有助消化、潤燥等作用,秋天多吃些,對身體十分有益。

7樓:動感湯圓

在生活當中可以多吃一些蘋果,梨,香蕉,葡萄,柚子,橙子,胡蘿蔔,黃瓜,這些食物都是很好的。

8樓:墨汁諾

俗話說「秋天三分虛」,這幾天總有朋友說身體倦怠,懶洋洋地不想動。

肯德基全家桶全家人能吃飽嗎,肯德基外帶全家桶適合幾個人吃

跟家裡一起去的話,最好一個全家桶,加2個 吧,食物花樣多,又能吃的飽,最重要的是大家都開心,這些小錢值得的。肯德基 kentucky fried chicken kfc 是美國跨國連鎖餐廳,同時也是世界第二大速食及最大炸雞連鎖企業,由哈蘭德 桑德斯上校於1939年在肯塔基州路易斯維爾建立。其主要 炸...

如果被人全家人都排斥,他(她)是不是很失敗

手機使用者 不是啊,可能只是因為你個人,才引起的全家人,中國人不就是這樣嗎?聽信流言,沒有主見,人云亦云,三人成虎,你該懂得的。你被人討厭,一定也被人喜歡,別困於片面幾人。同時,你也該思考一下你自己是否有不對的地方,可讓身邊朋友幫忙。 可能是家裡人可問題,而且沒有完全的誰對誰錯,家裡的事情沒法說誰對...

農村有位女孩,全家人都叫爸媽,為什麼,大伯就叫大爸爸,二佰二爸爸。還有大媽,二媽,三媽,為什麼

這個是各個地方的習俗,叫法都不一樣,我們這邊就是大伯叫大爹,大伯母叫大媽,二伯叫二爹,二伯母叫二媽,以此類推,爸爸那輩有兄弟幾個,就叫到幾爹幾媽。 農村有位女孩,全家人都叫爸媽,這些人是她爸爸的兄弟和老婆,她這樣叫是當地的習俗。大伯就叫大爸爸,二伯叫二爸爸。還有大媽,二媽,三媽,她們分別是大伯 二伯...