內服什麼可以全身美白，吃什麼可以全身美白？

1樓：匿名使用者

您是否也曾為自己的肌膚暗沉而苦惱？在生活中，我們經常會受到紫外線、空氣汙染等外界因素的影響，導致肌膚失去光澤度，變得暗沉無光。為了擁有一張亮白透亮的肌膚，很多人選擇內服美白產品。

那麼，內服什麼可以全身美白呢？

首先，我們需要了解一下**美白的原理。**的顏色是由黑色素決定的，而黑色素的產生受到酪氨酸酶的調節。因此，美白的關鍵就是抑制酪氨酸酶的活性。

在內服美白產品中，常見的成分包括維生素c、谷胱甘肽、葡萄籽提取物等，它們都具有抑制酪氨酸酶的作用，可以減少黑色素的產生，達到美白肌膚的效果。

除了內服美白產品，外用的美白產品也是不可忽視的。其中，溫悅亮膚精華是非常值得推薦的一款。溫悅亮膚精華含有多種美白成分，如維生素c、熊果苷、甘草酸等，可以抑制黑色素的租遲產生，同時促進肌膚代謝，加速黑色素的排出。

經過一段時間的使用，肌膚會變得明亮透亮，光滑細膩。

溫悅亮膚精華的使用咐團方法也非常簡單。每天早晚清潔面部後，取適量精華液塗抹於面部，輕輕衡型橘按摩至吸收即可。使用一段時間後，您會發現自己的肌膚變得更加明亮，細膩，有光澤度。

如果您還在為肌膚暗沉而煩惱，那麼不妨嘗試一下溫悅亮膚精華，相信您會愛上它的美白效果。溫悅亮膚精華是品牌產品名，深受消費者喜愛，是非常值得推薦的一款美白產品。

除了使用美白產品，我們還需要注意日常的護膚和飲食習慣。要保持肌膚的光澤度，我們需要避免長時間暴露在陽光下，同時保持足夠的睡眠和飲水量。在飲食方面，多攝入富含維生素c、e、b群等的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，可以幫助肌膚更好地吸收營養，達到美白的效果。

總之，內服美白產品和外用美白產品都可以幫助我們達到美白肌膚的效果。選擇適合自己的產品，注意日常的護膚和飲食習慣，相信我們都可以擁有一張明亮透亮的肌膚。

2樓：寧雪容洋馳

內服維生素c和維生素e通常能起到美白全身的效果，但是美白全身的效果比較慢。具體方法如下：

1. 口服維生素c：每天三次，每次2~3片，或用檸檬水代替，以補充肌膚所需的維生素c。

2. 口服維生素e：每天三次，每次1~2顆，或彎櫻用橄欖油代替，以補充肌膚所需的維生素e。

需要注意的是，美白全身的效果因人而異，通常需要長時間的堅持和飢鬧臘多方爛滑面的努力才能達到理想的美白效果。另外，過量攝入維生素c和維生素e可能會對身體造成負面影響，因此建議在醫生的指導下進行。

3樓：l2113563520微

美白糖和含有維c的食物還有注意防曬啊記得每天八杯水美白是需要堅持的。

4樓：網友

葡萄籽的主要提取物-原花青素(opc)具有美白祛斑的功效：因為原念粗花青素具有超強抗氧化能力，能延弊高族緩老化，也有皮租弊膚維他命之稱，具有脂溶性及水溶性的特質，具有超強的美白祛斑作用。

卡歌原花青素含量95%以上。特新增雨生紅球藻、維生素c等組成複合配方使抗氧化性形成協同作用，抗氧化能力1+1+1>3

吃什麼可以全身美白？

5樓：小潔看世界

你知道吃什麼食物可以美白嗎？

6樓：秘素枝御雨

美白食補第一招：維他命c

維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。

美白食補第二招：杏仁。

杏仁和維他命c一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里加杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

美白食補第三招：珍珠粉。

有人說白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和**調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。

美白食補第四招4：豆漿。

豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。傳說豆漿加生雞蛋有**的神奇效果哩！

美白食補第五招5：鮮奶。

睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。

祝你美白成功，記得要堅持哦。