1樓：網友
想讓白髮來的遲一些就必須得擁有乙個健康的身體，擁有乙個樂觀的心態。
2樓：綠苼
首先從中醫的角度上面來說的話，有白頭髮說明腎功能沒有特別好的原因。特別是我們還常常看到那些年少的人就有白頭髮，就說明了自身出現了問題。除了一些遺傳性白頭髮之外，一般正常人都是應該烏黑亮澤的。
但是現在社悄罩友會開始壓力變大，生活不規律也讓白頭髮呈現了年輕化。對此我推薦幾個養生的食材對於補腎有非常有好處的。
長期吃芝麻對我來說效果非常好，我本人也是經常吃芝麻粉。因為我說的這些東西都是需要長期堅持的，不是一天二天就可以了的。所以為了平時方便我就買了一些純芝麻粉可以搭配牛奶喝。
這樣的話就不會因為覺得麻煩而放置太久了，一般這樣的食物開啟了之後需要儘快啟槐得吃完才行。我就是吃了大半年頭髮開始越來越多了。
還有一種就是黑豆了，我們不是常常喜歡搞什麼豆漿嗎？其實把黃豆改為黑豆之後效果會更好。和我介紹的芝麻一樣也是屬於黑色類食物。
平時可以買個豆漿機，黑豆提前泡好在晚上的時候，第二天就可以打黑豆漿吃悶餘了。
核桃其實也是非常好的，平時我都是黑芝麻粉搭配核桃來吃的。一天2到3顆就非常好了。經過差不多一年我感覺自己的頭髮太多了。
所以平時你就搭配芝麻黑豆和核桃就這幾樣不用多，多了你也不會堅持下去的。
綜上所述讓白頭髮來得慢一點最主要的就是補腎，平時壓力大。我們可以通過吃芝麻黑豆和核桃這些簡單的食材就可以達到效果，重點是在堅持。
有什麼方法可以讓頭髮變白的速度變慢一點？
3樓：青琉璃
親身體驗有幫助，我以前是少白頭，為了減少白髮量，我第一是吃黑芝麻糊，第二個就是保持好的睡眠，當時我吃的是牛黃清心丸，最重要的一環是，核桃油用熱水沖服，每天一勺，我吃了乙個月，但是，但是，那個味道非常難喝。其實吧，我覺得頭髮變白是內分枝衡配泌的一種體現，也是身體機能的一種側面反應，最主要的是減少壓力，心大點，攔派睡眠好點，不要熬夜，猛指不要酗酒，多運動，我想即使它白了，但是你的容顏和心態如果年輕，那你依然是乙個讓人著迷的老baby ！
你壓力太大了，適當放鬆，白髮是跟黑色素有關，良好的的作息習慣，多吃黑色豆類食物。
現在白髮的人非常多，年紀不大，頭髮就變白了，女同事很多40出頭就開始白髮，50不到就已經滿頭白髮，只得戴假髮套，要不就整天頭上戴個帽子，很受白髮困擾。
要想讓頭髮變白的速度慢一些，應該也沒有什麼必殺招，不外乎就是從年輕時就愛惜自己的頭髮，保持頭髮的整潔，經常護理，少燙頭，少染髮，從最簡單，最基礎的護髮做起，堅持不懈，你就會擁有一頭烏黑靚麗的秀髮的。
從飲食上注意調理，具體多食用些什麼可以諮詢專業人士，或者查閱資料瞭解清楚，洗護方面儘量用薑汁洗髮水，何首烏的洗髮露應該也可以吧？個人建議而已。
自生原因心情要好，開開心心的，吃好喝好，出去 旅遊 散散心，還可以用植物染膏不傷頭皮。
放鬆自己，不要給自己壓力，養成良好的作息習慣，營養要跟上，每天適當運動。
多運動，保持好的心情，遇事兒彆著急，看淡一切，多吃青菜等綠色食品，願您到60歲還能一頭烏黑頭髮！
個人建議，多運動，早睡早起，多吃黑豆，黑芝麻，心態放好，讓自己壓力小點，其實不必太在意這些，頭髮白了不代表老了，心態放好，永遠都是十八歲。
多吃黑色素系列的食品，比如說黑芝麻，黑芝麻糊，黑木耳，少吃油膩，少吃糖，最主要的精神放鬆，不要有太大的精神壓力。
少點壓力，多點 健康 ，開心愉快。
怎麼才能讓白頭髮變少?
4樓：大胤宇靖荷
可能是你血液不流暢，導致白髮多，你可以經常做頭部按摩；也可能是你壓力大，太操心所導致，建議你把心放寬，不要想太多，不管怎麼人就這一輩子，為什麼要把自己弄的那麼累呢？我只是建議吆！
5樓：匿名使用者
頭皮按摩法。
睡前和清晨起床後用雙手的指頭揉搓托盤，從前額經頭頂到枕部每次2到4分鐘，每天來回揉搓30到40次，以後逐步延長到5到10分鐘。
2.保持樂觀的情緒。
對生活的樂觀和愉悅的心情也會使你的頭髮烏黑的。
3.給毛囊補充營養。
吃發特濃營養素，堅持服用一段時間，可以使白髮變少，也可使白髮慢慢變黑。
4.不要熬夜。
熬夜會導致新陳代謝紊亂，機體運作不正常這樣也可以讓白頭髮變黑。
有一些中學生還不到15歲就有很多白頭髮，是什麼原因造成的呢
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渺渺茫茫 那是壓力大，勞累的，得不到充足的放鬆造成的 網速略坑爹 青少年白頭是因為腎虛，我就是少年白 中年人長白鬍子，這是必然的過程呀，身體開始衰老了嘛 仙劍愛逍遙 好看好看 好看呢好看呢 同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也...
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