1樓：以心
極簡主義的導師克萊因（yves klein）先生，在上個世紀中葉，開啟了自己的單色繪畫。在1955年畫出了作品《橙色》，顧名思義，將畫布完全塗成橙色，希望展出。然而，他等來的飢歲，是「新現實沙龍」的評委的拒絕：
您哪怕接受至少添上一小道，或者一點點別的顏色，搞不好我們都願意展出。您這只是一種顏色，不行的……」兩年之後，他的極簡主義來到巔峰，他把十二幅畫布染成完全相同的藍色，在義大利公尺蘭阿波里耐畫廊（gallery apollinaire）展出，展覽名為《純色畫作：藍色紀元》（proposte monocrome, epoca blu）。
十二幅畫布沒有像傳統的展示方式一樣掛在牆上，而是固定在距離牆面20公分的杆蠢肢慧子上，用於展示空間性。藝術界卻認為，這純粹的畫作中，表現了顏料懸浮在亞麻油裡，在將要轉而黯淡的一剎，被定格在畫布之上，代表了光彩奪目的調色技巧。
這種純粹的藍色，甚至讓人追憶起遙遠的中世紀，服務於教廷的藝術家們在巨集大的教堂裡，用來繪畫聖母長袍的天青石顏料的肅穆顏色。這一種顏色後來被藝術界稱為：世界克萊因藍，international klein blue，簡稱ikb。
克萊因還煞有介事地用保密信封將配料秘方封存，以表明自己對這種藍色的發現優先權。很快，他又展出了自帶答己的藝術品《空》（the void），反正就是，乙個櫃子裡，東西全清，啥也不放。這一次似乎一秒都不用。
不過，克萊因已經與安迪·沃霍爾、杜尚、博伊於斯一起，被看做是上個世紀後半葉對世界藝術貢獻最大的四位藝術家。無知的群眾一邊對這種藝術表示不解，而另一方面，他們發現——極簡主義，完全可以用在生活之中。
2樓：尹朶月
36歲的日本男子佐佐木文雄（fumio sasaki）在東京的公寓擦地板，他的房間非常簡單，以致於朋友們將其比作一間審訊室。佐佐木文雄僅擁有三件襯衫、四條耐昌裂褲子、四雙襪子以及其它零散的一些物件。他曾經是昌閉熱情的書籍、cd和***收藏者，兩年前，他厭倦了緊跟潮流，加入了日本越來越龐大的「極簡主義」陣營。
極簡主義者相信「少即是多」。受日本「禪宗」文化的影響，在消費主義盛行的社會，迅衫極簡主義者們通過大幅度減少他們擁有的物品，使減壓成為一種常態。
極簡主義者有哪些推薦的物品？
3樓：網友
極簡生活並不是指吃飯就吃乙個菜，捨不得花錢，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些自己感興趣的、有用的事情，從而獲得更多的快樂和幸福。
以下就是我北漂4年踐行的極簡生活：
一、慾望極簡。
明白自己的真實慾望，控制自己的購買慾，合理消費。
1、儘量買***的、耐用的物品。
即使是租來的房子，我也會安裝乙個變頻空調，換乙個舒適的床墊。洗衣機、吹風機、飲水機這些，也從不考慮價錢，都是在自己的消費能力內買最好的。畢竟房子是租來的，但生活是自己的。
2、不跟風消費。
作為女生，我也有齊全的一套護膚品、化妝品。雖然在網上也會被種草顏色好看眼影盤或口紅，我也會堅持等到自己的用完了再買。我也基本不參加雙11這些電商活動，囤貨本身就是過度消費，不買的話不僅省錢還省心。
2.減少社交，享受慢生活。
如果是普通朋友、同事的團建和聚會，我一般都會拒絕，減少無效的社交，可以留出更多的時間給自己。每週末我還會抽點時間清理家裡的雜物，收拾房間，收納的過程可以讓自己虧迅放空心靈，而且房子整齊了，住得也更舒心。
3.穿衣極簡，舒適為主。
衣櫃裡的衣服不算多，但勝在***。大部分上裝都是以純色t恤、襯衫為主，下裝是西褲、休閒褲、傘裙。內衣最重要的是穿起來自己覺得舒服，有鋼圈的內衣只會給人帶來束縛，所以我最愛穿的是幸棉隨心杯這款無尺碼內衣，沒有鋼圈不勒人，不僅舒適透氣，看起來也很簡約大方，穿著出門跑步運動也沒有問題。
4.活在當下。
無論以前的事情給自己留下多大的遺憾，都不要讓它成為我們前行的包袱，活在當下就好了，不好的情緒就讓它和時間一起流逝，未來只需要輕裝上陣。
5.專注內心。
我有空的時候，都會選擇畫畫來讓自己暫時抽離嘈雜的現實，專注創作，沉此肢浸在自己的世界裡。畫完之後，不僅有成就感，還可以釋放壓力。
6.乙個目標。
太多的目標只會讓我們忙著追趕，變得更加緊張焦慮。不要給自己太大壓力，路是一步一步走的。每個階段給自己定乙個目標就好了銷扒此，然後集中全部精力前進，這樣也許會更快到達目的地。
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韓式拌飯。炒青菜。它們的做法非常簡單，但是裡面營養價值卻很高。麻油香蒜西蘭花 西蘭花 蒜 芝麻油 鹽 雞精。步驟，西蘭花切小朵，洗淨瀝水。步驟，蒜切碎。步驟清水燒開，加勺油，勺鹽，放入西蘭花大火煮開一分鐘即可，撈起，過涼開水瀝乾。步驟，熱鍋入山碧油，放蒜碎中逗禪舉小火炒香，顏色變成金黃，注意火候別炒...