1樓：清風練
蛙泳換氣時眼睛還看水下會造成兩種情況：
第一，換氣的時候，鼻孔和嘴部只在於水面搜巧，容易導致嗆水。
第世宴鍵二，換不到氣，直接頭根本沒辦法抬起來，因為根本就沒把頭抬起祥裂來。
所以換氣應該把頭抬起來，眼睛往前看，抱水低頭的時候才往水下看。
2樓：老大眼魚
蛙泳換氣時只要嘴侍孝的部位離開水面就可以的，這時老判稿眼睛可以向前方看也可衝唯以與水面形成乙個角度向前方水面看，沒有嚴格的規定，目的是要達到游泳的速度和強身健體的效果就好。
3樓：戰笑天
您好，建議您直接面向目標，也就是眼睛往前看。
蛙泳什麼時候換氣啊?
4樓：匿名使用者
蛙泳的換氣動作：
要悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣。
水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
一)水中悶氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
胸悶是因水中有壓力。讀秒，在陸上學員一但受不了後「啪」一聲，用口吸氣調呼吸，以學員的秒數打折在水中用。
下水後請學員睜開眼睛，不要用力憋氣。
二)水中吐氣。
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣。
以口吸氣適用腹部的力。
三)韻律呼吸。
何謂韻律呼吸？我們可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上，與前面的水中吐氣及相似：
在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角「啪」的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的想像，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：
1手伸直合併，下沉吐氣 2.手向兩側平壓讓頭上公升吸氣)
蛙泳換氣的時機？
5樓：叢中笑
蛙泳的換氣和劃手，蹬夾腿要配合好了，你蛙泳的數度就提高了。
蛙泳換氣的時機是：第一。：先吸足一口氣，然後鼻子屏住呼吸，雙臂伸直夾住耳朵，雙腳跟靠攏雙腿併攏伸直，雙眼看泳遊池底，口往水中吐氣（均勻吐淨，蛙泳的節奏是：
1 2 3），第二：收手——換氣，第三：收腿，蹬直夾住（雙腳跟靠攏，雙腿併攏伸直）飄一會兒。
反覆做第一。第二。第三。
簡單說就是1 2 3 換氣，漂一會兒。1 2 3換氣，漂一會兒。蛙泳的節奏你掌握了蛙泳就學會了。
6樓：網友
蛙泳的手式很重要，做對了能輕鬆換氣。
1兩手的手指併攏， 手臂向前伸直， 手掌向下。
2手臂向下畫乙個小圓形（記住手掌向下壓水），這時頭就會浮出水面換氣，手臂向下畫乙個小圓形後又再次向前伸直，這時可以漂浮前進一會兒（因為此時兩腿已經是夾水前進）。
3手臂不是向外撥水而是向下壓水。
7樓：網友
撥出氣在水裡相對容易，關鍵是吸氣的時機。拉水，抱水，之後。是吸氣的時機。這個時間很短不好掌握，而吐氣的時間低頭在水裡，慢慢吐就行了看看這個希望對你有幫助。
8樓：保山第一
普通人是在水下吐氣，嘴巴剛漏出來的時候吐完並馬上吸氣，這樣吸氣的時間才會綽綽有餘。否則還沒吸夠氣，嘴巴就沒入水中，喝水或嗆水。
9樓：網友
手向下劃，頭向上揚時 就是最好時機。
10樓：網友
抬起頭往前撲的時候，口呼吸。
11樓：匿名使用者
兩腿兩手和攏的時候換氣。
12樓：網友
手劃到頭下面的時候，抬頭吸氣。
13樓：琳姆翽翽
先蹬腳，再用手撥開水，在這個時候不錯哦。
14樓：傑寶
手腳動一次，（身體要保持直的5秒），換一次氣。
15樓：網友
遊多了，就能找對感覺。
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