1樓：帳號已登出
立定跳遠能跳多遠真的和身高沒有關， 身高高的人騰空重心高，所以在其他因素一樣的情況下，是謹液肯定比身高矮的人跳得高的，樓上的個例以偏概全都是因素不一樣的毫無論據。1、立定跳遠的遠近反應的是乙個人的什鎮漏麼能力？答：
御晌爛立定跳反映的只是乙個人的爆發力水平，可信度有50%。如果要檢測乙個人的潛力，還要配合其他的資料和指標才行。2、跟身高和體重有關嗎？
答：有一定關係，比如：身高會直接反映在腿部的做功距離上（身高高的做功距離長）。
至於體重，假如超過正常的體重，會直接影響起跳時的高度和遠度。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。 按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧型化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
2樓：路路好
我認為有一定關係，但不是很大。立定跳遠主要要求腿部爆發力和腰腹部力量，還有全身協調性，當然還有技畝野術動作本身。
想要快速要有成效，主要練習動作技術，另外力量練習要注重大腿肌群和腰腹肌群練習。動作技術的重點是起跳時機和起跳時重心高低的協調配合，這個主要根據身高、體重、腿部力量而定。
立定跳遠的技巧有：
1、要內八字站，兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
2、擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速迅搭喊地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下襬至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
3、身體重心前移，上體前傾，隨之兩枝螞臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
3樓：網友
立定改櫻跳遠主要看彈跳力……
彈跳力越好，乎或立定歲殲伍跳遠就能跳得越遠……至於身高，其實並不是最直接的影響因素……高個子不一定跳得遠、矮個子不一定跳不遠……
4樓：跟著吃貨學美食
立定畢蔽跳遠是爆發力，彈跳力的體現，和身高沒有太大的關係（除非懸殊很大，1公尺和2公尺的懸殊），如果想提高成績，必須熟練掌握技術，提高自己的爆發力。
技術要點：要注正差意下蹲要深，起跳瞬間雙臂上擺帶動身體騰空，後蹬要充分，騰空後全力收腹，小腿前伸。
平時可以多做一些蹲跳起，仰臥起坐，多級蛙跳，原地收腿縱手清州跳的練習，能力提高了，成績自然會上公升，不是很難。
5樓：匿名使用者
個人覺得有一定關係，但不是主要的。
立定跳遠多高算及格
6樓：超大西瓜
男生公尺戚空以下是正常人的水平，公尺以下是比較差得，公尺以上是天賦比較好的，公尺以上是天賦很強的，立定跳是因人而異，身高比較高的有優勢，立定跳主要是考核乙個人的爆發力。
跟協調力。影響因素：
l）力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節。
的力量提出了較高的要求。因為立定橋悄跳遠。
的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的蹠屈用力有相當大的強度。
2）協呼叫力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協呼叫力的能力（包括踝關節）。協呼叫力正確的標誌是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
3）臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠敏仔渣度。
擴充套件質料：
1）儘量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。
2）提高爆發力的練習，重複次數一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重複次數必須在10次以上，並儘可能增加重複次數。
3）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。
4）運動後放松，運動員在訓練後應注意用手輕柔進行放鬆緩解，降低在後面的訓練中發生肌肉拉傷。
的風險。
跳遠和身高有關係嗎
7樓：養生達人花花
跳遠和身旅大高有關係嗎？其實是沒有的。
儘管腿長，起始重心高，相對做功少，騰空時間長。但是真正決定跳遠成績的主要因素是騰起瞬間的重心高度，騰起速度及角度等因素。關談納於體重方面，如果你的相對力量很強，對於起跳時的速度及角度會有比較積極的影響，當然這樣建立在一定的技術水平上。
有的人天生腳腕就是拆侍豎屬於能跳的型別，但是如果不是，後天訓練肌肉也能跳得更高更遠。還有就是起跳時速度要跟得上，看他衝刺速度怎樣，如果你們速速一樣，他身高比你高會跳得更遠。
一般立定跳遠跳多少
8樓：乾萊資訊諮詢
一般男生立定跳遠能跳到以上，女生能跳到2m以上。
大學男生立定跳遠標準：
及格（60分）：220釐公尺。
優秀（90分）：240釐公尺。
滿分（100分）：260釐公尺。
大學女生立定跳遠標準：
及格（60分）：202釐公尺。
優秀（90分）：220釐公尺。
滿分（100分）：240釐公尺。
立定跳遠標準身高多少釐公尺？
9樓：_粥粥吖
大學體測立定跳遠考核標準如下：
大學男生：公尺到公尺為優秀，公尺到公尺為良好，公尺到公尺為及格，公尺到公尺為不及格；
大學女生：公尺到公尺為優秀，公尺到公尺為良好，公尺到公尺為及格，團世公尺到公尺為不及格。
大學生體測立定跳遠規則是每人跳兩次，取最好的成績。在跳遠過程中，注意不要踩線，動作規範，用力準確可以跳得更遠。
體測立定跳遠技巧：
一、預擺。旅鬥。
兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心（大腿與小腿夾角90度左右），上體稍前傾，手儘量往後擺（前擺直腿，後襬屈腿）。一般情況下預擺1-2次。
要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
二、起跳騰空。
兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。起跳後當身體處於最高點時收腹，大腿儘量貼近上體。
要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地塌鎮肢前的前腳掌瞬間蹬地動作。
三、落地緩衝。
收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。
四、配合呼吸。
立定跳遠時擺臂和呼吸合理配合是很重要的，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。
當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，隨之快而深的吸一口氣隨下襬至兩側後方，動作一樣快，但這是不是呼氣，而是憋氣。
這樣能為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
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