我害怕一切動物,我有動物恐懼症

時間 2021-06-03 03:41:19

1樓:泡泡豬和轉轉豬

恐怖性神經症又稱恐怖症、恐懼症,是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的,儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。

患者極力迴避所害怕的處境,他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的,但並不能防止恐怖發作。

在正常人中都有過這種恐怖心態。正常的恐怖與以往的經歷有關,如「一旦被蛇咬,三年見繩驚」說的就是這個道理。正常情況下人們可清楚地認識到當時處境是否危險或危及生命,如對動物園裡關在籠子裡的虎、豹是不怕的,但一旦老虎上街,必然驚恐萬分,這就是害怕心理。

故恐怖對正常人來說是種有益的防禦反應。恐怖心態還和陌生的事物有關,由於陌生產生對前景的不確定性,使人缺乏安全感,或者過於注重得失,就會害怕。但是人都有自我控制能力,這些害怕一般不影響我們的正常生活。

只有當害怕和現實危險不成比例,而且對生活工作造成嚴重影響時,我們才診斷為「恐怖症」。恐怖性障礙者對某些情景、場合產生不必要的十分恐懼的心情,不能自控地儘量迴避,不但別人認為難於理解,有時本人也知道不切實際、不合情理,卻又無法擺脫而感到苦惱,這就是病態的恐怖。

物體恐怖症:患者主要表現為對某些特定的物體產生恐怖。患者可表現為對動物的恐怖,害怕貓、老鼠、狗、鳥類或昆蟲等小動物。

在青春期前,對動物恐怖的男女患者比例相近,**後則以女性為多。有些患者表現為對尖銳物體的恐怖,而不敢接觸尖銳物體,害怕自己或別人會受到這些物體的傷害。也有的患者可表現為害怕見到血液等。

下面簡單介紹**的方法

1,暴露練習,暴露到恐懼的情境中去,讓自己嘗試的適應,(因為有**的風險,所以一般要有醫生督導,必須在監督下進行)

2,脫敏訓練,比如你害怕蛇,可以一開始給你繩子,後來給你一個跟蛇一樣的玩具,後來給你蚯蚓,最後給你蛇,讓你慢慢的習慣

希望你可以慢慢的好起來,如果一直有這樣的情況,請主動找醫生...

參考資料:臨床心理學 王建平 主編

2樓:超愛電工學

這個很容易的,系統脫敏法

就是從你比較沒那麼怕的事做起,慢慢去做你害怕的比如,你怕狗,先看一些狗的**,覺得不怕了,可以看栓著的狗狗,然後慢慢靠近它,最後可以在保證安全的情況下,嘗試去撫摸它

就這樣不過你挺有意思的~呵呵,啥都怕

如果比較嚴重的話,可以去看看心理醫生~呵呵

3樓:

我和你相反,我很喜歡小動物的。其實你好好觀察一下,他們都挺可愛的,你只是一個心態問題,平常多接觸一下,時間長了慢慢你就不害怕了,要相信自己,加油!

4樓:婆_家

越害怕什麼酒越試著接觸什麼。可以先從小的動物來試。先試著不害怕蝴蝶、蜻蜓這些小昆蟲,在慢慢的適應大街上的貓和狗,肯定能慢慢克服害怕的心理的。

5樓:厲**

努力去克服吧

我也很怕昆蟲,我最怕的就是昆蟲

其他的動物基本上不怕,昆蟲我最怕蟑螂

最怕那些飛來飛出的蟑螂,每次遇到飛的蟑螂我都嚇出一身汗爬著不飛的我就不怎麼怕,不過我不敢碰它

蜻蜓我有點怕,蝴蝶不怕

雞鴨貓狗我喜歡追著它們跑

蚊子我最討厭

6樓:蔥鳴

自己也可以試著養養小動物,選擇閤眼緣的,自己相對來說不太害怕的,也許可以改變你自己的觀點吧!去去寵物店,多逛逛

7樓:姚餘樹

這種怕可能源與那些昆蟲的樣子 ,要想改善很有效的一種方法就是接處它們瞭解它們,從中發現它們的善良之處,抵消它們在你心中的害怕。

8樓:五百年出一個

這應該是基因問題~人類野外求生的本能在某些人中退化了~

9樓:

這個不是個人的錯誤...相信你自己!這只是一個考驗,你需要莫大的勇氣去面對這一切。 加油!!

10樓:匿名使用者

你要多去接觸那些動物,對他們熟悉了,也就不害怕了,不管那些動物是多麼的害怕,你都要鼓起勇氣,去面對----這樣慢慢的就行了

11樓:煙雨緣來

我覺得這很正常,並沒有什麼心理疾病

也沒什麼好難為情的

看淡來就好了

12樓:

也許是你沒大接觸過動物,買只寵物養養過一段時間就熟悉了!

13樓:甕初柳

怕來死啊,一定是你自己有問題

14樓:仔仔和寶寶

人也不是動物嗎?我和紅葉一樣我也很怕昆蟲

15樓:阿託一個

你小時候是不是被什麼動物傷害過或嚇到過?

也許你不記得了呢。

16樓:褚珍

去殺只雞鴨鵝什麼的,練練膽子

17樓:

李小龍傳奇看了吧? 美國的蟑螂那麼大, 他都能克服!

18樓:匿名使用者

你怕你自己和親人麼?

我有動物恐懼症

19樓:匿名使用者

一切生物都會有生老病死,不足為奇。

你能傷害到他們,其他的動物也能傷害甚至捕食他們。

嘗試以普通的眼光看他們。

比如把小鳥看成個頭小點的雛雞。

20樓:哈姆熊貓

我也差不多來,我以前總是覺得我只要自碰到它們,它們就會死掉了,會死得很惡

心,所以我也怕那些小東西,不過我比你好點,我現在只怕沒有殼的昆蟲(最最怕的是蛾子),其他的我覺得我不碰它們就好了,也就不怎麼怕。你只要對自己說,那些鳥類一見到人就會飛走的,只要你自己不主動過去,它是不會過來的就好了。

21樓:匿名使用者

關鍵問題是,你擔驚受怕了這麼久,有沒有真正的傷害到它們呢?你害怕的事情發生過沒有呢?如果沒有發生,就不要再擔心了,因為什麼也不會發生

22樓:奢侈的小小女生

勸你去看看心理醫生。

我害怕小動物!

23樓:匿名使用者

我也是/跪

在手機上看到小動物的**會覺得好可愛 但是現實中方圓百里一看到有小貓小狗本能的躲 摸更是沒摸過 啊啊啊那個感覺想想就害怕

我也不知道是不是因為接觸小動物太少了 想以後儘量多接觸一點努力克服(實在克服不了就算了)

24樓:匿名使用者

正常的啦

如果你真的很在乎

就藉助催眠**

在潛意識裡讓你接觸小動物

讓你的態度和藹可親和它們從容相處

25樓:優の良品

其實小動物真的很可愛的,只要你多和它接觸你就會慢慢發現它的好了,相信你可以的

26樓:匿名使用者

我和你正好相反,呵呵,我喜歡有毛的東西噢,不管什麼毛毛我都想去摸,包括男朋友的頭髮,嘿嘿

27樓:匿名使用者

小動物其實很可憐的,!

28樓:紫晶or戀

其實並不是所有的小動物都一樣 你只要經常去與它們接觸 就會發現其實它們很可愛的哦

29樓:飛羽雲戀

可以先碰一碰它,若是不敢,可以給自己定目標,每天看看它,久而久之就不會怕了

30樓:匿名使用者

什麼都不要害怕,如果你能有心理準備或者有「緩衝」自己的心理

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