1樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
4樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
5樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
6樓：奚瀅
在你覺得自己的情緒失控的時候，一定要控制住自己，嗯，讓自己想一些別的事情，或者其他的事情轉移下注意力，這樣的話能控制一下自己的情緒
7樓：曹鑲焮
放平心態凡事不要計較，順其自然，不要胡思亂想控制自己。
8樓：果瑰瑋
那你想要發火的時候，你要知道發火是不能解決任何問題的，只能傷害自己的身體，把自己的火氣壓一壓過一會就好了。
9樓：平凡的日常
有的人是無法控制自己的情緒，你要知道無法掌握自己情緒的人，拿什麼來掌握自己的人生。
10樓：匿名使用者
隨心所欲就是了，只要不要太誇張咯。
會笑會哭才正常麼。
11樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
12樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
13樓：小李談心
一、遇到自己情緒可能失控的事情，或許在重要回答或發言之前，請給自己三個深呼吸
別小看這三個深呼吸，雖然也許就是十秒鐘，很多人都沒有耐心做得到。這短暫的緩衝，可以有效避免一時衝動帶來的無法挽回的惡果。
二、多看些純文學的書
文學的價值就是有助於拓寬思路與視野，錘鍊心性。
多看書，可以增進自己對這個世界的不同理解，有助於提升自我控制情緒提高情商的能力。
事實上，這就是思想上的修行。
三、學會辯證法
凡事離不開一個理字。
理想不通，又放不下，就容易產生執拗。
辯證法可以讓我們換個角度思考問題。
或許你會發現，很多事情並不是自己想的那樣，也許對方也有對方的難處，也許自己也有不對的地方。
這麼想，讓自己包容些，或許很多不良情緒就迎刃而解了。
14樓：小研老師
想控制好自己的情緒，那麼最好還是調整好自己的心態，心態調整好了情緒自然也就可以控制好。
怎樣才能更好地控制自己的情緒？
15樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
16樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
17樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
18樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
19樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
20樓：榴蓮的蓮
看事情不要只看一面，當很激動的時候，想想事情的另一面，這個時候阿q精神是很必要的。
21樓：匿名使用者
冷靜。養成一個良好的遇事後冷靜處理的心態
生活中應該學會讓路。應該學會，給一堵牆讓路。
22樓：匿名使用者
情緒暴躁時深呼吸告知自己一定要剋制。或聽**、再或者玩單機版遊戲可舒緩情緒。
23樓：手機使用者
遇到事情總要靜下心思考一下，哈、哈、哈、調整呼吸很重要。
怎樣控制好自己的情緒呢？
24樓：最紳士
王爾德曾有句話：「我不想被自己的情緒所左右，我想使用它們，享受它們，支配它們」。但在生活中，我們卻常常被自己的情緒影響，對身邊人發脾氣，甚至做出傷害他人的行為。
25樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
26樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
27樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
28樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
29樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
30樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
31樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
32樓：光湛疏季
修心，就是在平時，多思考遇事不亂方寸，形成一定的思維定式，其次是遇到事情的時候，特別是急躁的時候，就告訴自己慢一分鐘，再慢一分鐘，多等待一分鐘，理智就會上升一分。
33樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
34樓：李磊符夏容
當要工作或上課時你控制好表情。。。但私下你可以工些運動或其他方面來發洩一下情緒。。。發洩出來了，感覺會好多了
35樓：官詩槐臧風
恩我也是的急急忙忙的，我現在會先在心裡想一遍怎麼做這件事，然後告訴自己，穩一點，什麼事一下子都改不了的，都是需要時間的，還有自己的心態
36樓：魚忻然厚城
人的情緒是最難控制的！！！！比如高興，傷心難過。高興使你可以開懷大笑，傷心能使伱痛苦不止！！。
伱哭，是為了你喜歡得人哭，。。還有就是，你心地善良。。。。看不下悲傷的或傷感的事情。
怎樣很好的控制自己的情緒？
37樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
38樓：鐵淑敏寧丙
呵呵....為什麼要生氣那.有什麼不開心的事嗎?
為什麼要那麼問...我今天挺開心的,可是工作讓我有壓力,愛情讓我挺煩惱,不過心放寬一點就好了可以把工作當做**,把愛情的煩惱當做磨練,呵呵
開心一點其實一點也不難不知道你戀愛了沒,如果沒有也可以戀愛呀,,,戀愛會使人快樂,幸福,開心五一不是快到了嗎!五天的假期你打算怎麼過,呵呵
聽聽**,看看書,旅遊也是個好意見,你可以試試!希望你快樂起來!!幸福永遠!!草莓!!!
39樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
40樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
41樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎樣控制自己的情緒
42樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
43樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
44樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
45樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
46樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
47樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
48樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
49樓：he**en筱華
我也是這樣。每次生氣我都會告訴自己不要在意,生氣也不是辦法。反正就是想一些有利於自己得事。想通後笑一下，慢慢就平靜下來了!
50樓：
在你要生氣的時候，首先深呼吸讓自己冷靜下來，給自己10秒鐘的沉默時間，在這十秒鐘之內，你要想到假如你忍不住生氣了，你會給別人和自己帶來什麼樣的痛苦，我把這種痛苦設為痛苦一，痛苦二就是你要在這十秒鐘忍受來自你憤怒情緒的折磨。相比兩種你必須承受的痛苦，你原來承受哪一個種呢，相信你心中已經有了答案了。給個贊哈·謝謝。
51樓：吾順天意
一本書《當下的力量》 絕對可以給你很多啟發
52樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎樣控制自己的情緒
53樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
54樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
55樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
56樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
57樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
58樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
59樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
60樓：後花非霧
多看書，多喝水，深呼吸，有意識的強調自己，不要激動。每天多做令自己高興的事情。願您愉快
61樓：lenovo阿狸
體察自己的情緒；（瞭解，關心自己）
適當表達自己的情緒；（表達自己是一種習慣）
以合適的方法紓解情緒（唱歌，聽歌，逛街，傾訴，看書，上網等）
62樓：坤奇
冷靜 淡定 慢慢習慣 學會理智 衝動是魔鬼
63樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
64樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
教師如何控制自己的情緒
65樓：q給你毛起
教師控制情緒的方式有：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題
。具體是
1、用表情調節情緒：有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇 。
2、人際調節：人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
：美麗的風景使人心情愉悅而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中心情自然而然會得到放鬆。
還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
：人之所以有情緒是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知來改變我們的情緒。
比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題。
5、迴避引起情緒的問題：如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題不去想它待情緒穩定時再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
怎樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？好好說話能幫助你控制情緒 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 怎樣才能控制自己的情緒做到不著急...
怎樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
不要把最壞的情緒給最親近的人 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一...
怎樣才能更好地控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒
淺川 學會剋制.慢慢養成習慣啊，很難的，慢慢的來。一個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的 而不是像那些容易衝動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。情緒上保持無堅不摧的狀態是完美且難以達到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學習，通過一些行為來改進自...