1樓：三七旅者
看一些書吧，勵志的，給自己設定些目標，小小的就行，比如一定時間出去跑跑步，也可以在網上關注一些救助**，適時的幫助一下別人，奉獻的同時會讓自己更加開闊和積極的。這是個迷茫的時代，大多不知道我們生存的意義，但是我們一定要努力發現生活可愛的一面，先輩用鮮血為我們掙來的自由和幸福，不要用來傷春悲秋喲，一起改變吧！
2樓：曠野之音
可能就是因為太閒了…既然意識到這個問題了，就應該可以改變過來啊……我前幾天也是這樣的。後來我就找過幾個朋友聊聊天，分享一下我的煩惱…和他們出去玩，現在已經好多了……真的想尋找新樣的話，那必須得對那種信仰有一定的瞭解才行，這樣盲目的找，肯定不好找啊^
3樓：敬敬骨科
別這樣想，自己做做自己新歡的事情，聽聽歌曲，吃點東西，排解一下xinliyalijiuhao
4樓：
平時多找幾個貼心的朋友說說話，多參加一些自己感興趣的活動，如果還是這樣的話，我建議你去看心理醫生。
5樓：詩萌
回憶一些高興的事情吧或者可以睡會覺這樣也許會好。每個人有每個人的價值相信自己是最棒的，給自己一定的目標，一切都會好的，相信自己，做一個樂觀的人
6樓：匿名使用者
給自己注入點積極思想，積極點，別想太多。
心情壓抑怎麼辦
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴。朋友，我也有過這樣的經歷，我是高考失利之後在家悶了二十多天，不想見人...
心情一直很壓抑怎麼辦，心情很壓抑怎麼辦？
有很多的方法，不過因人而異。如果你是性格比較直爽，不善心計的人，那去運動是很好的方法，流汗能讓你有一種釋放的感覺，很舒暢 如果你是性格比較內向，那就試著去找你關係很好，而且也比較幽默的人一起出去做喜歡的事，最好是一群人一起，因為你一般不會想去把自己的苦悶告訴別人，所以朋友們也沒法幫你，一群人一起出去...
最近有點壓抑怎麼辦？最近感覺很壓抑，怎麼辦？
曬太陽。如若你心情不好，就別老讓自己悶在房間裡，呆在陰暗的地方，出去透透氣，曬曬太陽。大好的晴天可不要浪費了，此刻陽光正好，微風不燥，可以帶一把搖椅 手捧一杯茶或一本想看的書，上天台或者到樓下空地坐坐，感受一下沐浴陽光的美好。同時，曬太陽可以使人心情變好，還可以祛寒溼氣 疏通氣血，也能促進腸道對鈣 ...