心情不好怎麼辦

1樓：庾元閻彩

人都是有喜。怒。哀。樂。的！要想的開哦！你開心也是面對每一分鐘！不開心也要面對那一分鐘！

讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因。

首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的。

然後嘗試著去面對它，不要逃避。

如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展。

這就是自己的心結還是要自己解開。

心中的石頭放下了，做什麼都會開心的。

不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下，找個沒人的地方大聲喊出來，或者瘋狂的奔跑，用力打沙袋。

多做寫你比較感興趣的事情，最好找朋友陪伴。這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事。

還可以聽聽歡快的**。

祝你天天快樂。忘記過去！

2樓：

找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。

人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。

人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。

去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。

只要你調好心態，一切都會好起來的。

3樓：敏敏情感答疑

當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。

4樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。

5樓：成真回答

每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。

6樓：匿名使用者

睡一大覺起來就舒服了。

7樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。

8樓：三生石小幸福

唱k，發洩一下也可以，或者喜歡安靜的話，找個沒人的地方自己靜一靜。

9樓：天下行

可以出去旅遊，散心。或者找個自己覺得真心靠得住的朋友傾訴，或者找一個可以發洩的方法，比如拳擊不倒翁之類，發洩下自己，呵呵。

10樓：匿名使用者

大吼一聲吧。或者聽聽歌。

11樓：生命戰鬥機

我覺得聽歌或者一個人散散步比較好。

12樓：七里咔拉

「世界如此美好，我卻如此煩惱，這樣不好~不好~」心情不好時請用抑揚頓挫的聲調把這話念幾遍，疏導疏導自己。

總的來說，你得找到不開心的原因，對症下藥。覺得空虛就做點實事；覺得寂寞就找幾個好友唱歌跳舞吃飯遊玩；如果因為具體的事要及早解決，但別牽涉情緒，那是不值得也是無濟於事的。

新年到來，新的希望在眼前，開朗一點，祝您好運！

13樓：醒醒黎明瞭

看一些喜劇片，聽聽**，想想一些過去有趣的事，人生嘛！幹嘛這麼累！生活就像一場戲，悲劇、喜劇、自己把握。生命匆匆，快樂一點不好嗎？

14樓：天地人和

聽聽歌曲。

放放dj 試試吧。

15樓：況學海

發呆，聽歌，或者吃東西。。。想到做什麼舒服就做什麼！！

16樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。

17樓：匿名使用者

說明你在辭職之前沒有考慮好，所以你失去了一份你並不想失去的工作。如果你通過這件事情只看到了自己失去的東西，你當然會快樂不起來，但是你想想你難道就沒有收穫嗎？你收穫了經成長，使你在今後做任何決定時都會認真考慮。

也讓你看清自己的心態，或許你在工作時只是看到這份工作的缺點，而沒有看到它的其它方面。希望我的話能讓你看開一些，祝你找到一份更好的工作，但是一定要懂得珍惜哦！

18樓：京金子

之前上班時，下了班最想幹什麼？現在就好好利用這難得的時間去幹啊。

如果經濟允許，可以去旅遊一下，看看外面的世界和人，藍天、大海、或忙碌或悠閒的人們，你一定會開朗起來。

或去做義工，幫助人也是不錯的感覺。

總之，要去和外面接觸，別把自己關起來。

19樓：匿名使用者

按樓主的描述。

你心情不好的原因是因為後悔。

事情過了回不來了。你鬱悶有用嗎。

情緒好不起來是因為你極度責怪自己。

何苦呢換個角度。

失去了並不一定是壞事。

你的面前還有很長的路要走。

你應該告訴自己。

你沒有錯從心裡。

包括你離職的決定。

這只是人生的經歷。

這樣你才會成熟。

和過去說再見。

你要面對的是明天。

眼光放遠些。

20樓：陳豪凱

如果你是女性，那是正常。

女人感性，因為相處，會有感情；如若離去，必定傷感。

如果你是男性，好吧，你應該是個希望工作穩定，保守型男人。

想重新站起來，要認真的問自己，你會什麼，你能做什麼，答案出來了，天也就晴了。

21樓：花落無塵夜

辭職後不開心，可見你與原來的公司的人，相處的還是比較愉快的。但是，辭職了，不表示同事之間不見面了呀，雙方的友誼還是存在的，以後多聯絡，其實還是一樣的。。現在最要緊的，是讓回自己換個心態，儘快的融入到新的壞境中，去體驗不同的生活。。

要讓以前的同事知道，你現在過的很好才對！

22樓：爾內尼

好好睡上幾天或者去做以前因為上班而不能做的事情睡夠了振作精神重新再來！

做過的決定不要去後悔後悔也沒用多大的事啊！至少你還有一個健康的身體健全的思維還有可以選擇的天空！年輕沒什麼不可以！

23樓：網友

一段日子的結束，往往會去回憶！！但人不能一直活在回憶裡！

找份工作好好珍惜吧！！！

24樓：匿名使用者

呵呵！我現在就跟你的情況一樣，我也是剛辭職，雖然已經找了另外一份工作，可是到現在為止，心還是在之前的那個城市，感覺自己每天都過的是渾渾噩噩！我也不能給你什麼更好的建議，只是你這樣下去也不是一回事。

總是要往前走的，想開點，看淡點。。。

25樓：靈性的科學

不要活在過去，你的未來不在昨天。

26樓：檀樹的種子

經常有人問這樣腦殘的問題。

找個人打一架就好了。

還有啊~你罵我啊~

傻13，抑鬱個毛啊，趕緊找工作去吧。

27樓：許子菲

有所失就必有所得，也許前方有更好的機遇等著你，努力找份工作，忙碌起來就不無聊了，你說是嗎？

28樓：梨子

去找一份自己喜歡的工資出去到公園走走散散步找幾個好朋友聊聊天別一個人悶著了~！

29樓：yu雨帆

去找份新的工作，就會感覺新的工作環境更好，就不會後悔了。

30樓：沒心

-_-好奇怪，我跟你反著的，每次一份工作結束了我都感覺跟解脫一樣，因為可以好好放鬆一陣子了。

幹嘛要因為這心情不好啊，舊的不去新的不來！

心情不好怎麼辦

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心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦

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