1樓:匿名使用者
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩!
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後! 我給您意見,您看行嗎?1.
用心另眼看察鬥配世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一銷亂些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信敗指都是精彩的。
最後最你快樂、幸福!
2樓:匿名使用者
看你怎麼想了,你知道塞翁失馬吧,為何他能樂觀的去看待得與失呢,如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候,誰也不會天天笑逐顏開的,開心是一天,悲傷是一天,何不開心的去過這一天呢??有什麼團碼煩心的事情找朋友說說,或到這上面來說說,大家幫你出主意,其實有些事是很煩,不要老想著也就沒那麼煩了。
塌備哪樂觀些滾啟,以後煩的事還多著呢,該做什麼的時候就認真去做吧,不該想著的事也別老記在心上了。最後敞開心扉在這裡給你拜個年,祝你身體健康,萬事如意,心想事成,開心愉快。
3樓:匿名使用者
或許敗磨派可以發散思考,我就是這樣,比如今個錢包丟了,你就想,萬一沒丟,一人勒索我,給了錢還滅口,我就玩完了;再比如,手機丟了,萬一誰暗殺你,手機裝了定位儀,要是不丟,小命不保了;再比如,作業沒寫政教處,你嫌丟人,你就像我萬一遊棚當了作家,這種題材的**我可以寫得很生動哦。。。雖然察賀有點自欺欺人,但是效果很好。那樣你就不會感到多悲觀了。
4樓:匿名使用者
悲與樂在一念之間,看你接受和執著於什麼而已。
如何從悲觀走向樂觀? 5,怎麼把悲觀轉變成樂觀?
這是人生必經的過程,在你這年齡階段,什麼事情都感覺不順心,尋不著方向,總是感覺自己這個不好那不對。別太強迫自己,還是用心學習,用心對待人,凡事盡力就是了!很簡單的辦法就是找一個樂觀的人做朋友,他會慢慢影響你的。不要太灰心了 不是誰都一開始就會學習好。交際能力也好的。不開心的話出去看看周圍的事情 你會...
我怎樣才能不消極不悲觀,如何才能不悲觀?
我認為是你的思維模式出了問題。介紹一下幾種方法。1.快刀斬亂麻,該放棄的放棄,該甩掉的不再留戀。別人塊頭大是別人的事。心中不要總是反覆考慮這個問題。2.你必須培養積極心態,以使你的生命按照自己的意圖提供報酬,記住,你的心態是你 而且只有你 唯一能掌控的東西,練習控制你的心態。請相信你自己才是唯一可以...
怎樣能從悲觀心理變成樂觀心理
現代工作節奏在加快,工作的不順心,容易讓人產生痛苦與不必要的煩惱,因而產生悲觀心理。怎樣從悲觀心理變成樂觀心理呢?首先,我們要學會在緊張的工作中尋找快樂,讓自己在工作中獲得樂趣。人就要這樣心胸豁達尋找自己高興的事,快快樂樂度過每一天。怎樣才能活得更瀟灑一點呢 想出一個能讓自己在現實生活中活曉得瀟灑一...