受餘光強迫的折磨多年,缺乏社交經驗,怎麼辦啊

時間 2025-05-03 06:15:10

1樓:網友

人與人之間的交往確實粗陪是有為了利益的,但是真正朋友間的交往不是為寬埋了利益,利益只是附帶的,而且是相互有利的。用心去交巖巧蠢流就好。

患了餘光強迫症多年嚴重影響了社交、談物件,怎麼辦?

2樓:蓋德

接納是**餘光強迫症的核心,接受每次關注物件的跑開,知道後有耐心的將注意力慢慢的拉回,繼續集中在當前需要關注的物體上,不要沮喪、不要抱怨,一次次的拉回注意力,允許自己的視線範圍出現其他的物體,知道一下,不去關注,關注了知道了,慢慢拉回,反覆的練習,試試會怎麼樣。

餘光強迫症兩年了,很痛苦,怎麼辦?

3樓:海明心理諮詢網

強迫症是嚴重影響個體日常生活的一種心理障礙,患者認識到這些觀念是沒有現實意義、不必要或者多餘的,雖極力擺脫和排斥,但又無能為力,因而感到十分苦惱和焦慮。強迫症的主要**方式包括心理分析**、認知行為**、森田**、正念取向**等。你的這種強迫已經影響到你的生活了,所以建議到心理機構進行**。

諮詢師助理小馮。

4樓:強迫症家園

強迫症的核心表現形式是衝突,不想怎麼樣,卻控制不住怎麼樣!口水、餘光強迫也是如此,口水、餘光本身是乙個很自然的過程,像睡眠一樣,如果我們太去關注或誇大他的影響,相反則難以入睡。試著去接納他,允許他的存在,接納當下最真實的我【接納針對症狀,接納是為了更好的改變和行動】。

當然實際症狀來的時候,很難做到,如果自我調整困難,可以尋求專業強迫症**師指導**,指導努力的方向、具體可行的操作方法並堅持練習和體悟,少走一些彎路,更快的走出強迫症的陰霾。

5樓:城市如夢

社會恐懼,然後擔心看錯,怕別人懷疑,誤會。特別是敏感部位,而且老是看同一種東西怕別人誤會。緊張別人也會誤會,以前好過一段日子,現在反了,而且一下子就緊張,忒痛苦,跟別人接觸也怕別人誤會,怕打對方,怕別人誤會。

都是一種強迫行為,焦慮,擔心別人誤會。

6樓:盛開的梧桐

叔叔告訴你乙個方法。這個方法叫做勇敢和行動。

人的思想會影響人的行動,因為行動會造成後果,從而會影響人的內心。

因此,你用倒逼的機制。你通過你的行動來改善你的境況,從而影響結果。進而改變你的思想,你的思想變化了。你的內心感受也就變了。痛苦由此解決。

不過,這是乙個抉擇的過程。你要足夠的勇敢而非懦弱。

懦弱的慫逼,沒有膽量的話就不要聽從我的教誨~!!

7樓:涼生如是說

我想你可以向老師申請乙個人坐。這樣對你會是好的吧。

我的餘光強迫症有2年了,感覺生活變得很痛苦,有什麼好的**方法嗎?

8樓:網友

平常生活樂觀點,凡事試試「裝糊塗」!

9樓:1471353517雲

你好,你年齡?你的症狀可以再詳細一點說。

10樓:匿名使用者

你可以強迫自己不做啊。

社交恐懼,餘光強迫,讓別人不自在,求教啊,痛苦

11樓:露載荷方

我沒猜錯你應該才初犯吧,想我們這樣的真不知道怎麼辦了。

餘光強迫症怎麼治療,餘光強迫症?

柳公子世無雙玉 一樣的,我的餘光強迫症也是因為上高中的時候面對面做的電腦桌引起的,不過高二時才真正開始高三才明白,感覺高考就毀在了那,沒想好怎麼治,做沒有人的地方, 你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體...

餘光強迫症要怎麼治療

灰機 一旦患上餘光強迫症,患者可能隨時隨地病發。例如,有些人表現為對人的餘光強迫,只要自己的餘光掃到周圍的人,視線就不自覺地被吸引過去,雖然他們內心非常想擺脫這種狀態,但最終總會事與願違。還有一部分餘光強迫症患者,目光會因為某些特定的物體產生強迫,比如看到某些人的手機目光就像被人控制而無法移開。有人...

餘光強迫症視線恐懼症有什麼藥物可以緩解病情普通藥店

你好,建議關於用藥方面你可以到正規醫院尋求醫生的幫助。我在一本心理學書籍中看到有這方面的案例,感覺比較適合自助參考,節選幾段話給你 原文 識別幼稚性思維 釜底抽薪。其實我們不需要執著它是什麼 病 這些非理性症狀的外投射都只是虛假的表象,並非真正我們所恐懼的東西。若像洋蔥一樣一層一層剝下去,最後都會很...