為什麼總會在無聊鬱悶時才會想起某人某事

1樓：匿名使用者

現狀很無聊，就會想不無聊的事情，潛意識裡就會想到一些事情，著件事情應該是比較傷你心和溫暖你心的事情。

2樓：匿名使用者

人在消極的時候容易胡思亂想。乙個人待著的時候對外界事物很敏感。

乙個人如果覺得自己總是無聊，但又總是很鬱悶，這是為什麼？

3樓：匿名使用者

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。

4樓：匿名使用者

可能是因為天氣的關係。夏天很容易心情煩躁，而且又會讓人做任何事都無精打采的沒有幹勁。只要做一些自己喜歡的事，或吃一些消暑氣的水果可能會好點。

5樓：匿名使用者

你太閒了，找點事做，不管是玩，工作，還是幹什麼，別讓自己閒著~

我是不是抑鬱症?最近什麼事都容易忘，越來越願意獨處，發呆的情況比較頻繁，感覺做什麼事都沒興趣。睡...

6樓：匿名使用者

可能只是壓力大了，導致睡眠失調，情緒波動，記憶衰退什麼的。年紀大了，更年期到了也會。

7樓：童星兮雪

可能是最近是太多或者沒睡好。

8樓：8滴答

少喝酒休閒好就什麼都好了要有鬥志信心自信這就是關鍵。