怎麼樣才能不動怒?怎麼能做到不怒

時間 2025-06-04 08:35:20

怎麼能做到不怒

1樓:

摘要。一、生氣不如微笑:懂得微笑,易於消氣做人,難免會遇到讓自己想要生氣的事情,這時,不妨嘗試讓自己微笑起來,這是一種很神奇的方法,乙個微笑,就很容易消氣,就能把事情想開、看開,這裡面或許有什麼生理或心理的原因,很難說的清楚,但不管怎麼說,微笑在消氣方面的作用的確是很神奇的,不信的話,你不妨多嘗試一下。

一、生氣不如微笑:懂得微笑,易於消氣做人,難免會遇到讓自己想要生氣的事情,這時,不棚拍改妨嘗試讓自己微笑起來,這是一種很神奇的方法,乙個微笑,就很容易消氣,就能把事情想開、看開,這裡面或許有什麼生理或心理的原因,很難說的清楚,但不管怎麼說,微笑在消氣方面的作用的確是很神奇的,不信的話鏈判,你不賀正妨多嘗試一下。

二、生氣不團鎮如包容:大度包容,化解怨恨「人無害虎心,虎有傷人意」,做人,因為利益衝突或目的的不同,我塌彎粗們常常會鬧滲受到他人的一些傷害,這是可以理解的。被傷害的時候,關鍵是要學會包容,而不是生氣和報復,學會了包容,怨恨就能得到有效化解,也就能相對容易地做到不生氣。

三、生氣不如忍讓:學會忍耐,以退為進「忍」是一種讓自己做到不生氣的大智慧,只要你能學會忍耐,不逞一時之氣,那就會免去許多無謂的煩擾和禍端,茄沒叢而且,忍耐並不是消極的,它是讓你忍住自己的情緒,不要生氣和憤顫櫻怒,保持理智和冷靜,如此,才有利做出正確的決策,也察畝才能真正做到以退為進。

怎樣讓自己不動怒

2樓:匿名使用者

深呼吸,閉好你的眼睛。

怎樣才能做到不易怒,不容易動怒

3樓:女人心思表亂猜

首先呢,我不易怒的原因之一,是我把這類情緒區分開了。

我把「主觀上覺得很憋屈但是人家沒做錯啥拿人家沒辦法」歸為「無可奈何」,比如在銀行漫長地排隊。

把「主觀上覺得很憋屈但是又猜測人家這麼做會有報應」歸為「嘲諷」或者「幸災樂禍」。比如找上我的考研黨裡頭那些出言不遜的小鬼或者伸手黨。

於是其實我很少遇見能讓我覺得「憤怒」的情形。甚至一時有點想不起來。

詳細定義的話就是「主觀上很憋屈,甚至受到了很實際的侵害,對方主觀地犯錯了,甚至對方還逍遙法外或者只受到很小的損失」吧。

第二就是,當你本身強大起來的時候,你被激怒的門檻也會提高。比如說,每個人玩知乎都難免在評論區裡遭遇一些奇葩,但你在知乎成長起來之後,頂著劉看山頭像的三零使用者就不太容易能激怒你了。

第三,你可以養成「設法不讓激烈情緒進一步惡化」的行事習慣,俗稱「讓架吵不起來」。比如有人會跟評論區的小奇葩對掐,儘管通常能把對方打得屁滾尿流,但自己在這個過程裡也還是折騰得很累心的。我就傾向於直接把那條奇葩評論刪了。

我應該有時也是會撞上一些情形然後憤怒起來的,但憤怒其實是一種習慣或者說是狀態,當你很少憤怒的時候,你遇上該憤怒的情形的時候也不會很離譜。在我的印象裡,我好像從來就沒有大聲咆哮、追打不休之類的表現,憤怒的時候其實也顯得很節制,而且很快就會把情緒跟事情一塊忘掉。

當然也可能跟我體格比較弱橫豎打不贏別人有關吧orz...

怎樣才能做到心平氣和不動怒氣呢?

4樓:匿名使用者

保持一顆平靜的心,氣,傷己又傷人,不要憋心裡,要把心胸放開點,其實也就那樣!!

5樓:匿名使用者

氣,並不能解決問題,只要認識到這一點你就不會那麼生氣了,還有就是要提高自己的修養。

怎麼樣才能做到對一異性只動心不動情

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