1樓:匿名使用者
我自己有乙個很簡單的,關於生死的修行方法:每天睡覺時就想,今天睡著了,明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好,因為想到明天沒有什麼事幹擾我,就會放下今天的一切憂傷尺緩,甚至放下以前的一切憂傷,就不會對這個世界有所計較,也就不會想到有人欠我一萬元,打車去向他要一萬元,要一萬元回來做什麼?
明天就要死了,躺下來安心地休息吧!明天可能就死了,我們的死就好像睡眠一樣。有人想:
明天就會死,這樣太消極了!」不會陵腔模消極,明天醒來,張開眼睛趕快爬起來,因為還沒有死,還有一天可活。如果我們珍圓帆惜每一天,知道生命是無常的,就不會頂撞父母,把愛放在一天裡,就不會和親人爭吵,會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊,想到明天可能會離開這個世界,就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事,才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想,就沒有什麼可以討厭的了,這樣就可以每天都好好的睡著,第二天又可以充滿精神醒過來。
2樓:匿名使用者
找個某種事物來代替,把你緩指的不好的心情全發洩的事物上,但是不要弄壞東西,不要向你的身邊的人發洩,像家賣冊庭家務,聽聽抒情的擾配配**,把眼睛閉全身放鬆,深深地吸一口氣再吐出來反覆幾次,大約5分鐘就可以緩解你的心情,去試試吧朋友,
如何剋制自己不好的心理狀態!
3樓:羅虹雨布彤
出去走走吧。
其實就是因為我們介意得太多謹銷笑而造成了這種局面,人的情緒也會慢慢好起來,那就是要聽比較明快的**哦。因為我到現在都沒有辦法完全做到,親近一下大自然!
建祥含議你在不開心的時候,聽一聽**,會讓人感覺心情舒暢的那種,你可以說出來給你的朋友聽,讓人家瞭解鬥輪你啊,總比乙個人不開心好。而且朋友嗎,不就是同甘共苦的嗎,做為你的好朋友,如果無法理解你的性情的話!嘿嘿。
要做到這一點的話,確實是滿難的,最好的辦法就是讓自己不要介意那麼多事物。當然,有一點很重要,感受一下大自然的生機盎然!
其實你也不要太客意的壓抑自己的情緒,不開心的時候!當然,我想。
另外如果有時間的話。我也經常有這樣的狀況,那也談不上是什麼朋友了。
心情不好時怎麼來剋制自己
4樓:章澄邈權清
累了,都累了,嚐遍了世間的苦難,坎坎坷坷,風風雨雨,人沒有過不去的坎,你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力,樂觀一點,調整好自己的心態,放鬆自己,去大笑,歡笑,呼吸大自然的氣弊吵伏息,敞開自己的心靈和朋友去溝通,你會擁有乙個世界。碰搭忍一時風平浪靜,退一步海闊天空,用平常心去面對一切,人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己,再變得成熟一些,人是要學會放棄的,既然你拿的起就要放得下,不要迷失自我,不要讓痛苦控制自己!人不是為煩惱而活的,人追求了那麼久的快樂和幸福,不要讓自己毀滅了,堅強一點啊,不要太脆弱了,執著不放,念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予,去奉獻,為了自己而快樂,也為了美好的生活,你不可以改變世界,你卻可以改變自己,你不可以超越靈魂,你卻可以超越自己租攜,人總是在不斷的努力中獲得進步,完善自己的。
每個人活著既是為了別人而活,也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的,祝你一路平安,快快樂樂!
心態問題,要怎麼改?比如我每一件事都剋制不了自己,明知是錯的
5樓:伍思雁
違意改變法:找一件你很不喜歡做的事去做,這件事你做起來不難,但你一點都不喜歡做。一天一次,乙個星期你就可以控制自己的情緒了。
6樓:網友
那要看什麼事了,不觸犯原則就好。
7樓:碧若
我也是,,總是不由自主。
我 學生 玩遊戲上癮了,想學習,可有剋制不住自己,有什麼好辦法
其實很簡單你喜歡玩遊戲嗎?還是喜歡被遊戲玩!請搞清楚這兩者的關係 這是一種上癮的感覺。網遊玩的就是練等級,裝nb pk.風雲天下,萬人臣服來滿足自己的一種願望。建議 1裝個木馬,被盜號,盜到腿軟就不玩了。2下血本砸錢,用最快的速度等級封頂,花錢買裝備,收小弟稱霸伺服器,這年頭,只要有錢,一週就可以稱...
在遊戲裡充錢太多了,不想充,可每次都剋制不住自己,怎麼辦,在衝的話,真的完了求辦法
我也明白你那種感受啊。我以前也是玩遊戲衝錢衝上癮的,整天往遊戲裡砸錢。 學會鍛鍊 朋友 我之前就是玩穿越火線 不充錢 裝備就不好 打不贏 後來就是充錢買裝備 就是第一 第二 的 可是有什麼能 就是心裡上問題 虛榮心太高 現在也玩也不充錢了 也挺好的 兄弟不要去過那把癮 好好生活吧 不要迷戀網路 多想...
我現在9年級了,明年就要中考,但我總剋制不住自己,老想玩電腦,該怎麼辦?急
第一 把寬頻停了或者讓家人給電腦設定密碼 第二 找人監督 第三 在電腦上貼個字條。比如 明年要中考 學習最重要其實最重要的是要有自制能力。你現在年紀還小 和我弟弟一樣的 家人監督也很重要的 還有啊 其實很多事情你現在還是不能理解可能是年齡的問題吧 其實學習真的是一種很有樂趣的事情啊 你玩電腦的時間可...