1樓：匿名使用者
因為得不到，才會有執念，得喊裂到了，執念自然就煙消雲散了。對於年輕人來說，執念漏滲和這個東西只能靠時間和歲月來磨平，沒有特別速效的返盯方法，當然找個新的也會讓你暫時忘卻執念，或者去玩命工作，健身，旅遊，交友，當你再次想起，已經不再計較，風輕雲淡的時候就是放下了執著；又或者是你不再想放下執著的時候就已經是是放下了執著。轉移注意力是最好的方法。
2樓：匿名使用者
1.看破放下，順其自然，一切以平常心對待，心無雜念，清淨自在2.忍是佛家最高境界，忍人所不能忍3.
你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。4.你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
5.你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
6.乙個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。7.
憎恨別人對自己是一種很大的損失8.時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！9.
擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。慈悲是你最好的**。如果這樣，你就能成佛了。
10.只要面對現實，一切隨緣，虛御看破並放下，你才能超越現實。達到無我境界11.
當你春汪手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已12
12.如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。
13.惡口永遠不要出自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。你愈罵他，你的心差森巖就被汙染了，你要想，他就是你的善知識。
嘗試著去度對方，去感化對方。14..雖然我們不能改變周遭的世界，我們就只好改變自己，用慈悲心和智慧心來面對這一切。
3樓：群眾看世界
放下心中的執著是乙個個體化的過程，以下是一些可能有助於你放下執著的建議：
覺察並接受：首先，意識到自己的執著，並接受它的存在。明確認識到執著可能給你帶來的困擾和痛苦，願意面對和處理它。
瞭解執著的原因：嘗試深入瞭解你為什麼會執著於某件事情或某個人。可能是因為過去的經歷、情感需求、自我認同等因素。通過了解執著的根源，你可以更好地處理它。
改變觀念：審視你的觀念和信念，看看它們是否有助於你放下執著。嘗試尋找更積極、靈活和全面的觀點來看待事物，從而減少對執著的依附。
實踐放下的技巧：嘗擾廳橡試一些放下執著的技巧，如正念冥想、呼吸練習、放鬆技巧、寫日記、繪畫等。這些技巧可以幫助你放鬆身心，減少負面思維和情緒，並培養接受和釋放的能力。
尋求支援和理解：與朋友、家人或專業心理諮詢師分享你的伏含感受和困惑。他們可以提供支援、理解和建議，幫助你看到問題的不同角度，並給予你支援和鼓勵。
關注自我成長和發展：將注意力和精力轉移到個人成長和發展上。尋找新的興趣愛好、學習新技能、培養健康的生活習慣等，讓自己的生活豐富多彩，充實自己，從而減少對執著的關注。
給予時間：放下執著是乙個漸進的過程，需要時間和耐心。不要強迫自己立即放下，而是給自己足夠的時間緩旁來處理和逐漸減少對執著的依賴。
請記住，放下執著是乙個個體化的過程，沒有一種通用的方法適用於所有人。尊重自己的感受和節奏，相信你擁有處理和放下執著的能力。如果你覺得困惑或無法獨自應對，尋求專業心理諮詢師的幫助可能是乙個有益的選擇。
怎樣才能放下心中的執著呢？
4樓：群眾看世界
觀察和認知：意識到你內心中的執著，並意識到它們對你的生活和幸福感造成的影響。觀察這些執著思維的出現，並接受它們的存在。
接受現實：執著常常源於我們試圖改變或掌控無法改變的事情。學會接受現實，接受一些事情是無法改變的，這將幫助你放下執著。
改變觀念：重新審視你的觀念和信念，看看它們是否合理和有益。有時候，我們的鍵攔春執著可能是基於不準確或消極的觀念。嘗試挑戰這些觀念，並尋找更積極、靈活的思維方式。
培養寬容和慈悲心：培養寬容和慈悲心可以幫助你對自己和他人更加寬容。理解每個人都有自己的過去、侷限和掙扎，這有助於放下對他人衡灶的執著和期望。
調整焦點：將注意力轉移到其他重要的事物上，如個人發展、興趣愛好、人際關係等。通過追求積極而有意義的事情，你可以逐漸減少對執著的關注。
冥想和正念：冥想和正念練習可以幫助你培養覺察和專注的能力。通過觀察和接納當下的感受和稿耐思維，你可以學會與執著思維保持距離，並培養內在的平靜和寧靜。
請記住，放下執著可能需要時間和反覆的努力。每個人的情況和程序都是不同的，所以請耐心對待自己，並逐漸實踐這些方法。同時，如果你覺得需要額外的幫助，尋求心理諮詢師或心理醫生的專業指導也是乙個明智的選擇。
5樓：美食小飛哥
在生活中，很多時候我們會因為某些事情而感到焦慮。也許是工作上的壓力、學習上的困難、家庭關係的糾紛等等，都會讓我們感到煩惱和心亂如麻。
然而，我最近明白了乙個道理，一旦你理解了它，就不再輕易焦慮了。
這個道理就是：「放下心中的執著。」
什麼是「執著」呢？簡而言之，就是我們過度地追求某件事情或某種心態，而導致我們十分焦慮甚至懊惱。比如，我們太過於渴望得到某個職位、某個猜拿人的喜歡、某種身材等等；或者我們不希望遭遇某種困境、某種情緒等等。
當我們不能順利得到我們想要的東西，或者遭遇到我們不期而至的挫折，就會變得焦慮和煩躁。
然而，如果我們能夠放下這些執著，自然就不會那麼容易地被困擾所左右鎮兆冊了。比如，在追求我們渴望的職位或人的時候，可能我們應該先問問自己，這樣追求真的是我們的內心所想要的嗎？它真的值得我們花費那麼大的精力去努力嗎？
如果我們意識到自己並不真正需要這些，或者這些不是我們真正的目標，那麼就可以放下這些執著，用更輕鬆、更自在的態度面對我們生活中的挑戰。
不過，「放下執著」並不是一件容易的事情。很多時候，我們的執著是與我們的生活經驗、價值觀和人格特點緊密相關的。
因此，要想真正地放下這種執著，需要通過反思、溝通和積極的心態調整等多種方式來進行心理修通。但只要達到了這個境界，我們就能很好地掌握自己的情緒，不再容易被外界波動所影響，進而擁有乙個更積極、更健康、更快樂的心態。
因此，我認為，一旦意識到了「放下心中的執著」這個道理，便會不再那麼容易地陷入焦慮之中。因為我們知道，只要我們的御巨集內心夠寬廣、夠包容，我們就能在生活中隨機應變、面對困難，並最終實現自己的人生價值。
如何放下心中的執著？
6樓：徭洛
我曾經住在惠州的嘉祐寺，信步走到松風亭下，感到腿痠疲乏，空指很想找個能躺下的地方休息一下。抬弊虧燃頭望向松風亭，還在高處，心想這麼高，我可如何爬上去休息呢？就這樣想了一會兒，忽然對自己說：
這裡為什麼就不能休息呢？為何要到亭子裡才能休息。租虛」於是心情一下子放鬆了，好像已經掛在漁鉤上的魚兒忽然得到了解脫。
如果人們都能領悟隨遇而安的道理，即便是馬上就要上陣殺敵，耳邊聽得戰鼓聲聲，想到前進殺敵也是死，逃跑受到軍法處置也是死，到那時，一樣能放下顧慮，很好地休息一番。
怎麼樣才能放下執著
不求自己的利益，只求他人的平安。執著是不能夠放下，也不可能放下，除非不是一個人，只是行屍走肉而已 了達萬法如幻如化,色即是空空即是色.因而能隨緣任運,不強求,不造作.上不怨天,下不尤人,順境不驕,逆境不憂,則無所住而生其心矣.先證空性，放下就容易了。多念 金剛經 即可放下執著。回答親，放下需要勇氣，...
如何放下心中怨氣，怎麼樣才能放下心中的怨氣。。。。
要發怒的時候多想想自己的健康，生氣對身體是非常不好的，長期生氣發怒很容易引起高血壓和心臟病，不要覺得疾病沒有關係，當你的身體垮掉的那一天你就會後悔了，因此年輕就要多多保護自己。其實轉化一下思路就能放下了，你生氣有什麼用呢？生氣是最無能的表現，你的怨念不會給對方帶來任何不幸，反而會成為別人的笑柄，別人...
如何放下心中的執著執念，如何放下心中的執念和不甘心
ziye獅子 放不下，忘不掉，鬱積在心裡相思成疾。這是愛情裡的執念。因為得不到，因為失去了，所以念念不忘。存有執念始於心有不甘，感嘆遇一人毀終生，偏偏這個人最後離自己越來越遠。你曾是照亮我生命的光，撥開我周身昏暗，在我得意忘形之時，卻又重把我推入深淵。存有執念始於既愛又恨，閉上眼你在腦海，睜開眼你在...