為什麼乙個人的注意力,會慢慢下降,會進入乙個盲區,大腦一片空白?

時間 2025-07-28 21:14:08

1樓:中陽

注意力下降有多種原因,如神經細胞動力不足,中腦控制能力下降,身體激素水平過低等。

解決這些問題在生理上主要抓兩個問題,乙個是營養,乙個是休息。營養均衡很重要,各種食物都要吃,有人的不吃肥肉,使得體內脂肪過少,影響大腦;有的人偏食,有的人缺油分,這樣使得大腦缺少必須的營養如微粒元素等,使得大腦功能下降。

從心理上說,外界突發或長期性的影響會使大腦紊亂,如驚嚇過度、抑鬱時間長、悲傷過度,鬆弛過久等,都會對大腦造成影響。長期的心理影響會反應到生理上,所以必需要適時放鬆自己,分散大腦的過度專注,經常運動會有很大幫助。

休息必須注意,如果長時間熬夜,或者兩天以上不休息,會讓大腦負擔太重,資訊整理不完全,干擾了大腦的正常記憶功能。

這一系列的問題,會讓大腦營養嚴重缺失,大腦神經功能很快下降。

故此,營養均衡,充足睡眠,心情舒暢,鍛鍊身體,這些對於大腦都是有益的。

2樓:獅子

該睡覺了,睡覺可以補充記憶力,長時間不睡覺,記憶力會下降,睡一覺就好了。

3樓:雲

大腦累了,該睡覺補充睡眠了。

注意力不集中,腦子經常像是一片空白。

4樓:優佳加感統訓練機構

孩子注意力不集中似乎已經成為了現代社會普遍現象,主要體現在上課和寫作業時,不能維持較長時間集中全部精力到一件事物上,容易走神、發呆、被其他事物所吸引。不難發現,成績優異的孩子通常都有比較好的專注力,為什麼孩子之間會有這麼大的差別,小孩注意力不集中是什麼原因?

智力或許有一定的先天因素,而專注力更多是靠培養出來的,與家長的教育方式、家庭環境、平常是否訓練注意力等因素息息相關。注意力很大程度影響了孩子對新事物的探索欲和興趣程度,因此學習成績往往會和孩子的專注能力掛鉤,這也是家長最關心的,下面為大家介紹孩子注意力不集中是什麼原因。

1、強求孩子做不喜歡的事。

2、省事用電子產品打發孩子。

與第一種家長的教育方式對立,這類家長完全放任孩子自由發展,不僅缺乏有意識的注意力訓練,當孩子對事物有所興趣、感到好奇時,直接用手機、ipad打發孩子,這樣的學習環境自然會降低孩子對知識的探索欲,容易沉迷電子產品,導致玩手機的時候非常專注,做其他事情時如坐針氈。

3、當孩子很專注時,家長干涉或打擾。

有些孩子的學習態度和注意力都很不錯,可是長期受到家長的干涉和打擾,導致專注能力不能完好的發揮出來,例如孩子正在專注的學習、寫作業時,也算作簡單訓練注意力的過程,而家長經常在一旁提問題,或是怕孩子辛苦進來送吃的、送水果,順便問候幾句,這樣都會打斷孩子完整的思路,不利於培養專注力的廣度和穩定性,無法長時間集中注意力。

大腦總是空白,注意力沒法集中。

5樓:網友

指導意見:對於注意力不集中,不必過於自我苛求,可以採取一種「順其自然」的態度,「注意不集中就不集中吧,只要集中的時候我能聽好課就行」。不橘扮空要因為所謂的注缺源意力不集中,就過分關注這件事,強迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過分固著在這件事上 ,以致形成惡性迴圈。

正確的態度是,帶著這種注意力不太集中的感覺,該幹什麼幹什麼,盡力學就是了。對於部分心理圓瞎衝突激烈,焦慮比較嚴重的同學 ,就需要找心理醫生輔導了。

頭腦空白,注意力不集中

6樓:就案發愛無防護

應該是壓力所致。壓力過大,自身的潛意識會對壓力源產生排斥和逃避的處理。通常表現為對壓力源相關的事物變得反應遲頓,麻木,甚至選擇性失憶。

壓力一般來自兩個方面,自我施壓和外界施壓。

1、放鬆心情,積極參與各種文體活動,聽聽**,多做深呼吸。

2、多與家長和老師溝通交流,讓他們瞭解你的處境,減少不必要的壓力產生。

如果情況嚴重,推薦你去精神科看一下,心理的輔導也很重要。

泌尿科的話,你還是緩一下再去,現在不是時候。

7樓:網友

一是要放鬆心情,二是每天拿出20分鐘來到室外活動一下。

8樓:匿名使用者

多出去走走,散散步。

注意力不能夠集中,腦袋總是一片空白

9樓:魯步雨筠

病情分析:

注意力不集中,考慮是缺鋅引起的現象。建議行微量元素檢查,明確診斷。

意見建議:建議補鋅**,可以口服葡萄糖酸鋅,配合多吃含鋅高的食物如魚,肉,肝,家禽,豆製品等。如果是缺鋅引起的現象,經過補鋅,現象就會消失。

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