1樓：匿名使用者
人的身高是在5月到9月之間增長速度最快的時間多喝牛奶要經常吃粗糧要多吃水果 多吃紅蘿蔔適當的也應該吃鈣片 我個人覺得安利的鈣片和蓋天利的不錯每天早睡早起睡眠每天最好保持在9小時左右
晚上一定要在10點之前睡覺
平時多運動 尤其是在冬天多運動
籃球適合男孩長高 打羽毛球比較適合女孩子
早睡有利於身高(推薦在11點以前睡覺)
建議多做一些拉伸性的體育運動,比如跳繩,跳高,短跑,引體向上,槓上拉伸,打羽毛球,打籃球等等.切忌做一些諸如舉重,舉啞鈴,拉臂力器,鍛鍊肌肉等等之類的運動否則會嚴重影響你的身高
2樓：會爬的鳥
能長阿 我20了還帳
3樓：匿名使用者
不要這麼沒自信嘛，開心一點拉
第一：自信一點，走路抬頭挺胸，顯的高，而且對你的骨骼發育有好處。
第二：每天睡前手拉住床頭，躺平（手也伸直），腳用力伸。持續一分鐘左右，早上起床時也可以做一下。
效果不是太明顯，但關鍵是堅持，真的哦，我一姐姐，大三了還在長高。但最關鍵是每天都要堅持，不然骨骺腺閉和以後（就是不再長身體的時候）再做就沒用了。
沒別的建議了。
不過女生矮一些，很小鳥依人的，沒太大關係吧，呵呵
4樓：八肢八肢半
有兩種可能性：一種就是你自己也懷疑的---發育過早，這是有可能導致你後期生長緩慢甚至身高停止生長的；
另一種可能就是你會處於生長休眠期，中間狀態下一直是生長緩慢甚至是停止生長的，但是過了這個時間就又會繼續生長。
這兩種人我都遇到過，前者是我堂妹，8歲就發育了，後來身高就沒怎麼變了；後者是我同學，他高中時還比我矮5公分左右，而且之前已經不再長高了，到了大學沒幾年，居然比我高5公分左右了。
5樓：蔓娃娃
會長的啊..
伱還小啊不用心急的...
伱可以多做些輔助運動..應該也會有幫助的...
不過適量就可以孓...過多反而不好..
15歲...肯定還能再長的..
6樓：
能的. 加油,首先要調節一下自己的心理!
7樓：匿名使用者
建議去正規醫院查下骨齡,如果還有增長的機會,就要加強跳躍型的體育鍛煉(如打籃球).
以我自己為例,高一之前已經快一年沒長高了.高中一年級學習打籃球的,到高二就長了5公分.
8樓：匿名使用者
告訴你幾點長高的因素
1 保持充足的睡眠，睡眠是相當重要的一點，生長因素只有在熟睡時才能分泌的
2 青春期要有良好的心情，太多的壓力會引起內分泌紊亂．3 飲食營養要跟的上
4 經常多注意鍛鍊身體，別太過度
按你年齡來說肯定還會長的，可能是你體重的原因不顯得身高在生長，如果說你那時長的很快是處於高峰期的話，還有低潮期，別有性的慾望
9樓：雙魚唐隱
如果不過早的接觸性方面的那一直可以長到22歲的你得吃鐵鋅鈣之類的藥了
因為開始發胖了就不是好現象了光靠吃飯運動只能讓你變的更結實不過有什麼太好的效果的
記得每晚不要過10點睡覺.
我外甥女就是13歲不長了還不到1.5但是很瘦就是不吃飯.後來買的藥吃了2年內現在15歲了1.6了.挺神氣的.她是學表演的所以身高是很重要的
加油吧只要不發胖還是很容易的.
10樓：
正常生理上講，，男23，女22
既然你長胖，，多鍛鍊哦，一定還能長高的
163以上沒問題，最好不要穿什麼高根鞋和窄小的衣服早上跑跑步去學校或者實在沒時間，你就要把握好飲事．準時吃飯，吃飯均勻，多吃蔬菜
另外胖不是單純是體重來衡量，其實只是一方面胖是看你體形是否均勻
太瘦了，不好，太過豐滿不好，
11樓：匿名使用者
能 18以後才差不多頂下來的 我是16歲長了一年啊 你也要看看你家族情況的
12樓：_山田涼介
一定要多鍛鍊哦。
記住不要熬夜...
一定要吃早餐，
還有就是喝牛奶拉~
加油哦！
18歲以前是可以長德拉。
加油加油~
13樓：匿名使用者
肯定能長的 放心吧．
14樓：匿名使用者
能長的，我是高2，高3才長個子的呢
15樓：匿名使用者
和我表弟的情況一樣
就是從小學到初中才長了幾釐米 在班裡是最矮小的但是他的家長比較重視
給他合理的搭配營養 培養他的體育興趣
這很重要
多喝牛奶 牛奶含鈣高 容易吸收 鈣可以促進骨骼發育多吃含鐵和鋅的食物 比如海苔 鋅是人體發育必不可少的元素 如果缺鋅會導致發育停止 你也可以買些維生素微量元素的保健藥品 即便不為了長高 人體也需要這些 只要買專門針對青少年成長髮育型的就好 不會有***的 要加強體育鍛煉 打籃球效果最為顯著 但你是女生 可能對這方面興趣不大 那就跑跑步也是可以的
你不用太過擔心 我表弟也是高中的時候突然長起來的 開始他父母還很擔心 因為我表弟是個小帥哥 他父母怕因為個子的問題影響他的前途 但不負眾望 他真的長高了 你只要多多注意我以上給你的建議就不會有問題 我表弟就是個成功案例
16樓：
哇 14歲 159 夠了夠了 我20才159 哈哈哈
17樓：青春期12歲女孩
我150才52公斤
你怎麼受成這樣啊？
18樓：匿名使用者
放心好了，我14歲的時候也才156，到17時就長了162，沒事了，你這屬於是晚長！
19樓：鳳舞柒天外
和我蠻像啊
我初中以後就沒長過基本上
誰知道上大學以後到大2之後又長了3-4cm我大概是因為換水土的原因
上大學去的比較遠
所以我肯定,還可以長的~
20樓：匿名使用者
一個很忠言的勸告：不要過早談戀愛，更不要過早跟男生法身關係，這樣保持到20歲，你一定可以再長些。性生活會加速人的成熟和發育停止。
21樓：
多做這些運動：跳繩、打羽毛球、跑步、游泳等，多喝牛奶，加強營養，你就會長高的，你現在還在長高時期，不要灰心。
14歲的女生鼻樑還能長嗎？如果能長高幅度大不大
pabu熊 小孩兒很多是鼻子沒張開。但一般人的鼻樑。長到12歲就定型了。唯一能讓鼻樑長得辦法。現在就只有整容了。 蘇啟丶 鼻樑 不怎麼長的 看你父母啦 你父母是高鼻樑,那就是高鼻樑咯。 矯春陽 只要正視自己的心 怎樣都是最美 快14歲了鼻樑能長高嗎？ 鈕書萱白璇 鼻樑不會像身高還會有長的機會,不用太...
14歲女生164cm還能長高嗎
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...
我今年14歲,身高160CM,還能長高嗎
你要是男孩估計再長十釐米不成問題 你要是女孩了163 168也許就是比較正常的了.高的太很 不好 象我就比較喜歡嬌小型的 也有保護他的慾望 討厭女孩子太高 有壓力 高的女孩子 一般不是天生麗質的 就很難看的 還不如低的順眼呢 你的父母身高我看了估計165是沒什麼問題 墮落一麼麼 能長得，不過可能不會...