哺乳期能吃燻肉嗎,哺乳期可以吃煙燻的臘肉嗎

時間 2023-01-10 02:30:02

1樓:藍瑩夜雪

哺乳期間是可以吃燻肉的,可以起到補充人體的蛋白質的作用,可以提高人體的體質。要注意飲食的量不可以過大,如果是大量的使用會容易加重胃腸道的負擔,會出現有腹痛腹瀉的症狀。

哺乳期可以吃煙燻的臘肉嗎

2樓:乞力馬紮羅的彩虹

哺乳期最好不要吃煙燻的臘肉,任何燒烤的煙燻的食品都儘量少吃。

3樓:桂暄

哺乳期的話儘量的吃一些新鮮的東西像這些煙燻的臘肉啊就少吃一點了小孩子他畢竟腸胃的話都比較的脆弱。

4樓:數碼答疑

答:不建議,臘肉含有許多有害物質。

5樓:知足常樂

哺乳期最好不要吃煙燻的臘肉,因為這些都屬於醃製品,裡面的亞硝酸鹽的成分還是比較偏高的。

哺乳期可以吃燻臘肉嗎

6樓:jq左

1臘肉具有一定的營養價值,臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素,選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬,再經風乾或熏製而成,性味鹹甘平,健脾開胃,具有開胃祛寒、消食等功效。

2哺乳期內的媽媽們應該少吃、慎吃臘肉。臘肉因為是醃製食品,裡面含有大量鹽,所以不能每頓都吃;這樣超過人體每天攝入的最大鹽量,臘肉含有大量亞硝酸鹽,是重要的致癌物質。臘肉的脂肪含量非常高。

從重量上看,100克臘肉中脂肪含量高達50%。不僅如此,臘肉還含有相當數量的膽固醇,所以對於母乳餵養的媽媽來說,更要謹慎。

3哺乳期間飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強調清淡,食物要容易消化,儘量不選擇醃製的食品,最好選擇新鮮的當季節的食材。不過實在喜歡吃臘肉,或是當地風俗,少量進食也未嘗不可。

4可以先將臘肉蒸煮或者多次蒸煮,儘量降低裡面肉的鹽的含量,再用青蒜、蒜薹等與臘肉爆炒,是下飯的佳選。

哺乳期能吃煙燻臘肉嗎

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