1樓：谷菊桂茶
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優越效果，細胞再生與造血都少不了它，是促進人體新陳代謝的重要成分。所以服用維生素b12可以預防貧血，亦與葉酸合用用於**各種巨幼紅細胞性貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉。
2.神經系統疾病(如神經炎、神經萎縮等。3.
肝臟疾病(肝炎、肝硬化等)、白細胞減少症、再生障礙性貧血等。
維生素b12是人體內每天需要量最少的一種
日推薦量組別
年齡（歲）
維生素b12（微克）嬰兒
0--1
0.52--1.5兒童
1--10
2.0--3.0
青少年11--18
3.0成
人3.0孕婦
4.0乳
母4.0
希望對你有幫助
2樓：談天說地聊社會
1、促進甲基轉移
2、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝
4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用
5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用
6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
7、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成
3樓：nutripacks橘袋健康
維生素b12在血紅細胞的正常形成過程中、神經功能和dna合成起著至關重要的角色。
維生素b12缺乏症的特徵包括巨幼紅細胞性貧血、疲勞、虛弱、便祕、食慾不振和體重減輕等現象，對神經系統的潛在影響有可能引起手腳麻木和四肢異常的刺痛感。其它症狀包括難以維持身體的平衡、抑鬱、精神錯亂、痴呆、記憶力下降以及口舌疼痛。
由於維生素b12的缺乏引起的神經症狀可以在沒有貧血的情況下發生，因此早期的診斷和干預有利於避免身體不可逆轉的損傷。
除了患有惡性貧血、胃酸過低（胃酸過少或胃酸缺乏）以及腸道疾病的人群之外，10%到30％的50歲以上人群可能無法有效地吸收天然存在的維生素b12。這些人群以及素食主義者和半素食人群會受益於新增了維生素b12的強化食品、口服維生素b12營養補充劑。
吃維生素b12有什麼好處和***
4樓：禰的生活小幫手
維生素b12最突出的效果便是預防貧血症狀的發生。其作用機理為協助人體內葉酸調節紅細胞的生成，並能促進鐵的吸收。如果我們缺乏維生素b12，就會造成dna合成缺陷以及血紅素的合成障礙，進而導致=貧血的發生。
除此外，vb12還能活化氨基酸，從而有利於蛋白質的合成，能夠促進幼兒生長髮育。
維生素b12的壞處：例如服藥後可能會發生哮喘、蕁麻疹、溼疹，甚至過敏性休克 ，出現面部浮腫、寒戰、神經興奮、心悸 ，引起尿酸增高，誘發痛風 ，導致低血鉀以及促進惡性腫瘤的生長等等，物極必反，嚴格掌握藥物劑量和服用療程，才能保證用藥安全。
在服用建議上，在口服時、一日1-4片或隔日2-8片，分次服用或遵醫囑。也就是一般情況下每天服用劑量不能超過4片。
5樓：久久
1、促進甲基轉移。
2、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康。
3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。
5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用。
6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感。
7、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。
一般沒有什麼***，偶然可能發生以下不良反應。
⒈、可致過敏反應，甚至過敏性休克。
⒉、促進惡性腫瘤生長。
⒊、遇維生素c、重金屬鹽類失效。
⒋、偶可引起皮疹、瘙癢、腹瀉及哮喘等。
食物：⒈、動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品、腐乳。
藥物：⒉、維生素 b 12 不易被胃吸收，大部分是經由小腸吸收，故長效型錠劑效果較好。
⒊、嚴重缺乏維生素 b 12 時，醫師多會以注射方式補充。
⒋、老年人對維生素 b 12 的吸收較困難，可至醫院透過注射方式補充。
6樓：
你好，維生素b12的功效是：促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
意見建議：維生素b12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素b12會產生毒***。據報道注射過量的維生素b12可出現哮喘、蕁麻疹、溼疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。
維生素b12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。
7樓：湛飛舟
你好，維生素b12又叫鈷胺素，維生素b12的主要作用是參與制造骨髓紅細胞，防止...有可能的***就是引起過...
8樓：妞妞
，服用維生素b12片不會有什麼反作用的，放心吧，不用擔憂的。
吃維生素b12對人體有什麼好處？？
9樓：巫馬遐思麼裳
你問的是維生素b12嗎？維生素b12又叫鈷胺素，自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。採納哦
10樓：守榮花呂子
維生素b12主要功能
1.促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
2.以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
3.具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。
4.代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用
5.消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
6.是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成
女人吃維生素b12有什麼作用
11樓：中國農業出版社
維生素b12在動物性飼料和微生物發酵飼料中含量豐富。維生素b12是傳遞甲基的輔酶，參與許多代謝過程，最重要的是參與核酸和蛋白質的生物合成，促進紅細胞的發育和成熟，維持骨髓的正常造血機能，還能促進膽鹼的生成。植物體內無維生素b12，而分佈於各處的微生物卻能合成維生素b12（磺胺類藥和抗生素能抑制微生物合成維生素b12），成年反芻動物較少發生b12缺乏症，只需補充鈷就能滿足維生素b12的需要。
而豬和家禽常需要補充維生素b12，缺乏時表現蛋白質沉積減少，生長遲緩，貧血，皮炎及後肢運動不協調，母豬表現受胎率降低。家禽發生肌胃黏膜炎症，雛雞生長不良，種蛋孵化率下降，羽毛生長不良等。
［用法用量］維生素b12注射液主要用於缺乏所致的貧血、幼畜生長遲緩等。製劑規格為1毫升∶0.25毫克，1毫升∶0.
5毫克等。肌內注射一次量，馬、牛1～2毫克；羊、豬0.3～0.
4毫克；犬、貓0.1毫克。
12樓：匿名使用者
1.惡性貧血（紅血球不足）
2.月經不順
3.眼睛及**發黃，**出現區域性（很小）紅腫（不疼不癢）並伴隨蛻皮；
4.噁心，食慾不振，體重減輕
5.脣、舌及牙齦發白，牙齦出血
6.頭痛，記憶力減退，痴呆
7.可能引起人的精神憂鬱，
8.引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）
9.脊髓變性，神經和周圍神經退化
10.舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
11.小孩缺乏維生素b12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。
***： 有些病人對本品有過敏反應，甚至過敏性休克，使用時應注意。
13樓：匿名使用者
維生素b12是**其缺乏引起的疾病，嚴重缺乏時可鉅細胞貧血。
14樓：匿名使用者
可以**一些貧血病症。
維生素b12片吃了有什麼好處
15樓：人生幸福之泉
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優越效果，細胞再生與造血都少不了它，是促進人體新陳代謝的重要成分。所以服用維生素b12可以預防貧血，亦與葉酸合用用於**各種巨幼紅細胞性貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉。
2.神經系統疾病(如神經炎、神經萎縮等。3.
肝臟疾病(肝炎、肝硬化等)、白細胞減少症、再生障礙性貧血等。
維生素b12是人體內每天需要量最少的一種
日推薦量
組 別 年齡（歲） 維生素b12（微克）
嬰 兒 0--1 0.52--1.5
兒 童 1--10 2.0--3.0
青少年11--18 3.0
成 人 3.0
孕 婦 4.0
乳 母 4.0
希望對你有幫助
16樓：檳僑
b1對神經組織和精神狀態有良好的影響 維生素b12製劑主要用來**惡性貧血，與葉酸合用**各種巨幼紅細胞性貧血，以及神經系統疾病中的神經炎、神經萎縮等。
17樓：快樂檸檬水
維生素b12的作用 1、促進紅細胞的發育和成熟，預防惡性貧血。 2、增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。 3、可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感。 5、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。
18樓：熙爺
你問的是維生素b12嗎？維生素b12又叫鈷胺素，自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
吃維生素b12有什麼好處
19樓：朦朧輝色
1.惡性貧血（紅血球不足）
2.月經不順
3.眼睛及**發黃，**出現區域性（很小）紅腫（不疼不癢）並伴隨蛻皮；
4.噁心，食慾不振，體重減輕
5.脣、舌及牙齦發白，牙齦出血
6.頭痛，記憶力減退，痴呆
7.可能引起人的精神憂鬱，
8.引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）
9.脊髓變性，神經和周圍神經退化
10.舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
11.小孩缺乏維生素b12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。
***： 有些病人對本品有過敏反應，甚至過敏性休克，使用時應注意。
維生素c和維生素b12能同時吃不
就不理解 還是要相信醫院的。現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例 其實，不論啥牌子的ve vc，主要看質量。市場上的 天然 等等，那都是忽悠，因為 從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.vc也是如此 什麼天然 合成的，等等那都是虛的。主要是成分都比不了醫用的ve vc！其...
維生素B12指的是什麼，維生素b12又叫什麼
維生素b12是一種需要腸道分泌物的幫助才能被吸收的維生素，參與制造骨髓紅細胞，防止大腦神經受到破壞。維生素b12又稱鈷胺素或氰鈷素，是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，普通烹調過程損失量約30 維生素b12是一種含有3價鈷的多環系化合物，4個還原的吡...
吃維生素E有什麼好處，吃維生素E有什麼好處和壞處？
維生素e妙用多，很多人都不知道。吃維生素e有什麼好處和壞處？一 好處 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。2 祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋 色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這...