1樓：匿名使用者
功效：補血和補充「氣」(重要的能源)
降低血粘度和膽固醇，防止動脈粥樣硬化
抗擊疲憊的身體和四肢麻木
黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖/紅糖。
黑木耳木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素b1等。
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光 煥發，
2. 黑木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
紅棗1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
2樓：匿名使用者
黑木耳紅棗湯 聽語音
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
中文名黑木耳紅棗湯
主要食材
黑木耳，紅棗
分類甜品口味甜
菜品特色 聽語音
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法 聽語音
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。
營養價值 聽語音
黑木耳木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素b1等。
20張特色黑木耳紅棗湯雜圖
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；
2. 黑木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
黑木耳和紅棗煲湯可以天天喝嗎
3樓：
可以的。黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止**老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4樓：匿名使用者
補品也要適量才行，不然會適得其反的。
5樓：匿名使用者
不用每天吃吧，補品也要適當的吃啊
黑木耳紅棗湯的好處
6樓：天使雨甜
1、主要是補氣血的
2、美容養顏
3、提高免疫力
4、纖體**的效果
最好在月經前1星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
7樓：匿名使用者
經常服用黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
具體做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各服一次
8樓：吾曉蘭
主要是補氣血的，美容養顏，提高免疫力。
紅棗和木耳熬水有什麼好處
9樓：
紅棗和木耳熬水利於補血、調理脾胃。
紅棗性味甘溫，配以益氣、潤肺、養血的天然高階滋補品木耳。其補益、滋養的作用增強，並有補脾和胃、生津調營的功能。常作為延年益壽的食譜使用。
木耳裡面含有大量的鈣鐵磷等礦物質，另外果膠也是非常豐富的，能夠把胃腸道里面的一些毒素聚集在一起並且排出體外。
10樓：大圓餅子臉
好處：經常服用黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
注意：準備材料：黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量 。
料理方式：加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。
吃法：月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以。
注意事項：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4、木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5、棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。
11樓：匿名使用者
銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，可適當新增蓮子、枸杞子等配料熬製而成。是一款養生補品。
營養價值編輯銀耳1.
12樓：海豚給天使擁抱
聽說補血的吧，也略有美容的效果，喝這個糖水蠻好的，先是大火煮紅棗,木耳，再小火煮半小時左右，最後加紅糖(冰糖或蜂蜜也行)煮一小段時間。
13樓：匿名使用者
喝冰糖水有益促進新陳代謝，使大腦有充分的能量，適宜學生等用腦人群
會導致糖尿病
所以推薦一天只喝半杯，千萬不要在睡覺前喝。
長期喝紅棗木耳湯有什麼好處和壞處呢？謝謝！
14樓：諫桂蘭佔婉
好處：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
注意事項：1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
紅棗還有補血的作用
15樓：樹穎卿似凰
天天早上吃黑木耳紅棗湯：有補血，通便，軟化血管的好處！但吃了時間長了會上火的壞處。
黑木耳和藕炒吃了有什麼好處
木耳 鐵的含量極為豐富，故常吃能養血駐顏 含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 清腸道 對膽結石 腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功效 含有抗腫瘤活性物質，增強機體免疫力，經常...
心急缺血吃木耳和大紅棗有什麼好處
一 紅棗作用。1 補氣養血。紅棗能使血中含氧量增強 滋養全身細胞 是一種藥效緩和的強壯劑。補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體 滋潤氣血。2 美容養顏。紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。3 美白祛斑。紅棗中含有豐...
黑木耳有那些好處，黑木耳都有什麼好處啊？
木耳，俗稱黑木耳，真菌，擔子菌綱，木耳科代表種。子實體略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，溼潤時半透明，乾燥時革質，生乾枯死的闊葉樹枝幹上，州內各地均有分佈，但主要見於較潮溼的中北部。光木耳有香氣，味道美，為天然黑色保健食品和著名滋補品。木耳對無意食下的難以消化的頭髮 穀殼 木渣 沙子 金屬屑等...