1樓：匿名使用者
營養專家將羊奶稱之為奶中之王，因為他其中含有非常豐富的營養物質，同時也很容易被人體所吸收，長期服用也不會出現發胖的情況，所以對於人體來說是非常有利的。
羊奶之中所含有的脂肪顆粒的體積很小，大約是牛奶之中的三分之一，所以更加容易被人體所消化吸收，並且長時間服用也不容易出現發胖的情況，這對於很多愛美女性來說，是一個巨大的福音。另外，羊奶之中所含有的維生素以及微量元素的含量遠遠高於牛奶，服用之後對身體的好處也是更加明顯的。專家建議，一些患有過敏症、氣管炎以及腸胃疾病和身體比較虛弱的人群，最好可以適量的服用一些牛奶，這樣能夠更好的保健身體健康。
喝羊奶有哪些好處
第一：更加有利於人體的吸收
這主要是由於羊奶脂肪的結構特殊性，他的碳鏈比較短，而不飽和脂肪酸含量比較高，這就導致羊乳呈現一個比較良好的乳化狀態，並且所含有的脂肪球比較小，更加接近於人奶，所以能夠被身體直接吸收利用。研究發現，羊奶在人體之中的消化時間比牛奶所需要的時間縮短了一半左右，所以更加適合被人體所吸收，特別是嬰兒和老年人可以適當的多吃，有利於身體健康。
第二：促進智力發育，提高身體素質
羊奶之中主要就是乳糖，這種物質能夠很好的起到調節胃酸的作用，這對於促進腸道蠕動以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之後就會成為半乳糖，這種物質能夠直接被人體所吸收，並且經過分解之後形成的乳精還能夠促進腦苷等等的生成，這對於智力發育就非常重要的影響。乳糖在進入腸道之後，能夠喲徐的促進有益乳酸菌的生長，這樣就能很好的促進身體對於鈣質等等的吸收。
第三：羊奶之中含有豐富的維生素
研究發現，大約一百毫升的新鮮羊奶之中就含有12種主要的維生素，所以說他的含量是非常豐富的。要比牛奶高了將近兩倍，特別是維生素b和尼克酸的含量更是特別的突出，膽鹼還有肌醇的含量也是不可忽視。
2樓：張和平
比牛奶的營養價值更高
經常喝羊奶有什麼好處？
3樓：姚胤的城
1、健胃整腸，改善營養不良，改善胃腸。
2、強健體魄，改善骨質酥鬆症。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，3、養顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白**；改善**粗糙、乾燥角質化
羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。
上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
4樓：竹華勤若雁
美白、**、長個、健腦、調整腸胃、養胃。。。反正比牛奶好很多···不過羊奶要比牛奶貴，人家都叫羊奶為「貴族奶」我老婆天天喝卓牧jomilk羊奶，一包200ml十幾塊錢，沒斷過，當男人的亞歷山大啊。
經常喝羊奶有什麼好處？
5樓：射手陳曉曉
羊奶比牛奶營養更多，喝了**會不會變黑的。反而很好。研究證明羊奶中含有200 多種營養素和生物活性物質。
其中，乳酸64種，氨基酸20種，維生素20種，礦物質25種，是世界上公認最接近人奶的奶品，被稱為「奶中之王」。
羊奶能健胃整腸、改善營養不良。牛奶為酸性，而羊奶偏弱鹼性，對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3，營養吸收快，消化時間短，對胃腸有改善作用。
強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，對發育中的小孩及青少年骨骼的成長有明顯幫助，對預防老年人骨質疏鬆症也有顯著的作用。
-羊奶能養顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白**;對於**粗糙、乾燥角質化的預防有極大助益。
好處：是羊奶的脂肪含量低 羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶 專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。 對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤。
而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
壞處： 味道就是口感不怎好 對於不適應的患者可能會因為氣味味道產生眩暈 嘔吐
6樓：一位有知識的
回答親，您好！
女人喝羊奶的好處很多哦！
4.女人喝羊奶比牛奶更容易吸收
親，羊奶中所含有的營養物質是十分豐富的呢！女人可以多喝羊奶哦！
更多2條
7樓：匿名使用者
更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶的營養價值要高於牛奶，而且羊奶比牛奶更利於人體吸收。
8樓：
1、健胃整腸，改善營養不良，改善胃腸。2、強健體魄，改善骨質酥鬆症。羊奶中鈣含量是牛奶的1.
3倍，3、養顏美容。羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白**；改善**粗糙、乾燥角質化
9樓：匿名使用者
對**好，但是對身上的女人味不好
10樓：手機使用者
喝生羊奶好，還是熬製了喝好
11樓：disney恩崽
奶中之王—羊奶
據營養學專家介紹，羊奶中含乳酸64種，氨基酸20種，維生素20種，礦物質25種，是世界上公認最接近人奶的奶品，被稱為「奶中之王」。
羊奶脂肪顆粒體積為牛奶的三分之-， 更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。
1、健胃整腸，改善營養不良
牛奶為酸性，而羊奶偏弱鹼性，對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果。羊奶脂肪球是牛奶的三分之-一，營養吸收快，消化時間短，有改善骨質疏鬆的作用。另外，羊奶中鈣的含量是牛奶的13倍，對發育中的兒童及青少年骨骼的成長有明顯幫助。
2、美容養顏
羊奶中豐富的上表皮細胞生長因子，可養顏，細白**，對於**粗糙、乾燥角質化的預防有極大助益。
3、幫助大腦發育及智力的發展
羊奶中含大量的維生素b,是腦組織維持正常功能的先決條件，可增強免疫力，促進發育，如果缺乏將會影響大腦發育及智力的發展。另外，羊奶中含有豐富的維生素a,促進人體新陳代謝，增強免疫力、促進發育。
4、羊奶含有特殊的生物活性因子「環磷腺苷」
「環磷腺苷」是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力:可活化細胞，改善心肌營養，軟化血管，可有果。效防治血栓形成，對改善防治動脈硬化，高血壓具有良好的效果。
以上內容摘自《營養學》一書。
12樓：美瑞
喝羊奶的好處：
a. dha藻油：dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。dha藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全，其epa含量非常低。
藻類可以通過自身發酵合成dha，因此隨著現代科技 的發展，人們將海藻養殖在大型不鏽鋼發酵罐中，這種發酵罐是藥品、食品和生物技術產業中所常用的。依照良好生產規範（cgmp），全程控制整個生產過程，保證了藻類乾淨、環保、不受汙染，從而保證生產出安全、高效、無汙染的高品質dha。
而一個有趣的現象是：大部分人認為魚就是dha的主要**，而事實是，魚類之所以含有dha，是因為魚食用了富含dha的海藻，而海藻中的dha通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類dha不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。
b. 核桃粉：核桃粉產品屬於固體飲料類，優質核桃粉採用優質核桃仁、白砂糖、全脂乳粉為主要原料，經核桃仁浸泡、研磨、漿渣分離（去除苦澀的褐色外皮）、脫腥、配料、均質、濃縮殺菌、噴霧乾燥製成。
核桃堪稱抗氧化之「王」，核桃的營養價值非常的之高。美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。
c. 牛磺酸：牛磺酸（taurine）又稱β-氨基乙磺酸，最早由牛黃中分離出來，故得名。
純品為無色或白色斜狀晶體，無臭，牛磺酸化學性質穩定，不溶於乙醚等有機溶劑，是一種含硫的非蛋白氨基酸，在體內以遊離狀態存在，不參與體內蛋白的生物合成。牛磺酸雖然不參與蛋白質合成，但它卻與胱氨酸、半胱氨酸的代謝密切相關。人體合成牛磺酸的半胱氨酸亞硫酸羧酶（csad）活性較低，主要依靠攝取食物中的牛磺酸來滿足機體需要。
牛磺酸的生理功能：
1.1 促進嬰幼兒腦組織和智力發育
1.2 提高神經傳導和視覺機能
1.3 防止心血管病
1.4 影響脂類的吸收
1.5 改善內分泌狀態，增強人體免疫
1.6 影響糖代謝
1.7 抑制白內障的發生發展
1.8 改善記憶的功能
1.9 維持正常生殖功能
1.10 其他功能：牛磺酸防治缺鐵性貧血有明顯效果，它不僅可以促進腸道對鐵的吸收，還可增加紅細胞膜的穩定性；牛磺酸還是人體腸道內雙歧菌的促生因子，優化腸道內細菌群結構；還具有抗氧化、延緩衰老作用；能夠促進急性肝炎恢復正常；對四氯化碳中毒有保護作用，並能抑制由此所引起的血清谷丙轉氨酶的升高。
對腎毒性有保護作用，牛磺酸對順鉑所致的兔原代腎小管上皮細胞改變有保護作用；牛磺酸可鎮靜、鎮痛和消炎，對凍傷、kcn中毒及偏頭疼也有防治作用。
d. 維生素a: 維生素a（vitamina）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼**子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物**的維生素a1、a2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。
維生素a1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，維生素a2常存於淡水魚的肝臟中。由於維生素a2的活性比較低，所以通常所說的維生素a是指維生素a1。
維生素a在分類中屬於脂溶性維生素，同屬於脂溶性維生素的還有維生素d（又稱鈣化醇）、維生素e（又稱生育酚）和維生素k（又稱凝血維生素）；另一類是水溶性維生素，主要是b族維生素（主要包括b1、b2、b3、b6、b12）、維生素c（又稱抗壞血酸）、維生素pp（又稱尼克酸）、維生素h（又稱生物素）和維生素m（又稱葉酸）等，更多細節可以看臻羊傳奇羊奶粉的成分表適合各種人群
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1 容易消化吸收 據研究分析得出，羊奶的營養成分接近於母乳。相比起牛奶，它的營養成分不但要高，而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達94 以上。2 防止便祕 羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結構也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對於吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便祕的發...