1樓：匿名使用者
每天早上起來胃口都不是很舒服，其實胃口不好很多原因是心理上的，心理狀態不好人有心病，就會得胃部的很多疾病，因此解決心理毛病是上策。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺胃口不好。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，只要你的心病解了，胃口自然也開了。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：匿名使用者
健議你還是多吃點水果吧
比如：一些酸的水果，可以幫助你開胃，使你的胃口重新變得好起來，我用過的很好用的。我等你**的好訊息。你會變重新得健康。祝你健康！開心每一天！
早上吃飯是好的，因為這一天的能量的30%都是**於早飯所以我健議應該吃早飯，還應該儘量吃好點！
這樣不但不會增胖還會有處於你的身體健康，更有利於身材的保持！
我的部落格有時間可以看一下！
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