1樓：重慶萬通汽車學校
你可以用金銀花、菊花、金錢草、等泡水喝都是有清熱解毒的功效。
2樓：在龍王山拍合影的北落基山狼
用薄荷葉子泡水喝，可以清熱解毒。
每天堅持喝菊花茶也能起到這坐擁。
涼茶怎樣喝才有效果?
3樓：規律生活手帖
涼茶越喝越健康，教你怎麼喝快速降火。
清熱解毒，疏通血管喝什麼茶最好！
4樓：冷眼看你裝
生活中，茶無處不在，而茶的功效也是無處不在，喝茶對身體的好處和作用很高，喝茶有改善很多疾病的作用，而通過喝茶還有軟化血管的好處，而。
生活中，茶無處不在，而茶的功效也是無處不在，喝茶對身體的好處和作用很高，喝茶有改善很多疾病的作用，而通過喝茶還有軟化血管的好處，而能夠軟化血管的茶還有很多型別，由於人們不知道，所以說無法利用到茶來給自己軟化血管，喝茶對身體的好處還不僅僅如此，喝茶還有預防很多疾病的作用，那麼軟化血管的茶葉到底有哪些呢？
茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖，具有很強的消除有害自由基的作用。抗衰老、抗輻射、抗菌殺菌、排毒養顏、抗風溼防血栓、降脂降壓、降血粘稠疏通軟化血管、保持血管彈性、抑制血栓的功效，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
哪些茶可以疏通軟化血管？
杜仲茶：在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，或在花蕾將開放時，或在花盛開而果實種子尚未成熟時採收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。
右圖便是杜仲茶製品。
山楂茶：山楂可以助消化、擴張i血管、降低ⅱ糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。
首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。
三七茶：取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
菊花茶：菊花以小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
上面我們介紹的這些茶都是具有軟化血管的好處，在軟化血管的時候選擇喝茶的方式話，那麼在喝茶的時候必須要選對時間，在晚上要入睡之前是不能喝茶的，這樣很有可能會引起晚上失眠的現象，而早上起床也不能空腹喝茶，這樣對胃部不好，傷害很大，喝茶也要注意適當。
5樓：匿名使用者
杏茶飲料。
杏幹、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。
棗茶飲料。紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡，對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。
梨茶飲料。梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。
山楂茶飲料。
山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助**小兒疝氣。
香蕉茶飲料。
將香蕉剝皮研碎加入茶葉，再加適量蜜糖飲用，對**高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等效果特佳。
6樓：帳號已登出
柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料，對肺熱、喉痛咽乾、口舌生瘡等有療效；柿蒂與茶葉製成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿症；柿樹葉製成柿葉茶，可利小便、通大便、穩定血壓、軟化血管、消炎。
夏天應吃什麼對身體好
7樓：閒擲葡萄
適當吃一些苦瓜之類的食物。其實也可以放鬆一下，什麼都可以吃一點，畢竟營養要全面，。
8樓：東成中醫眼科
清淡飲食，寒涼適度！心情舒暢，勞逸結合！適當飲水，以防脫水！解暑冷飲，必應適度！瓜果蔬菜，預防不足！室內溫度，不必太低！
9樓：mr_二三
夏天的話應該吃點清淡一點的，多吃水果和蔬菜，少吃肉食及辛辣食品。
10樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，多運動，我覺得我有必要加個多喝熱水，然後就是別熬夜咯，看你這麼問很明顯是個不怎麼運動的人。一個半小時稍微有點汗。
11樓：匿名使用者
吃些清涼食物，如綠豆湯，豆芽菜，菊花茶，蜂蜜等等…
12樓：匿名使用者
少吃一些油膩的東西，飲食以清淡為主比較好。
13樓：阿迪
夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點：
▲多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
▲注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
▲勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
▲暑天宜清補。熱天以清補、健脾、祛暑化溼為原則，應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏米等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」，有一定的驅暑生津功效。
14樓：天道勤酬
去皺美白抗衰老的，絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對**有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成**敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
夏天應吃的食物有；
牛奶牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象，可以採取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個別人有過敏現象。
西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使**細膩光滑。
大豆含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使**保持彈性。
食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果更好。
大豆製成豆芽後，還會產生一定量的維生素c，維生素c具有美白**的作用。
獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持**白皙，並有助於消除**上的雀斑。
食用方法：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。有人食用獼猴桃可能會過敏，如過敏千萬不能再用。
三文魚三文魚油中含有的omga-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精製澱粉，補充維生素和礦物質，否則無法達到減少皺紋的效果。
胡蘿蔔富含糖類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿蔔素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿蔔素具有抗氧化作用，並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
食用方法：胡蘿蔔素是脂溶性的，應與肉類一起吃，可用胡蘿蔔炒回鍋肉或者與肉一起燉。
15樓：扶瀾微步
冬吃蘿蔔夏吃薑。
飲食上還要求清淡。
或者味苦的食物也不錯的。
16樓：藍水牛
吃什麼對身體好要看你自己的體質；
應該說，每天回家吃飯，新鮮飯菜，定時定量是最好的。
病從口入，很多病是吃出來的。餓頂多是營養不良，不會有什麼病，但是吃多了，毛病也多。
真要說吃什麼對身體好，那就是媽媽做的飯菜吃了對身體好！
17樓：匿名使用者
夏天應吃的水果：夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。
夏天應吃的蔬菜：涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。
18樓：匿名使用者
夏天飲食清淡些更好，瓜果蔬菜和瘦肉，對於燒烤最好避而遠之。
19樓：匿名使用者
綠豆糖水。多吃點祛溼的食品就可以。
20樓：匿名使用者
多吃水果和蔬菜，多喝綠豆湯解暑。
21樓：運營小天才
降火的東西，補充維生素和水分的都是對身體好的。
所以啊，吃一些苦瓜～去去火。
吃水果 補充維生素。
每天8杯水，**美美美。
22樓：匿名使用者
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用大夫開藥方，碳酸汽水致丟鈣，解暑最好是綠豆湯。
23樓：黑哥
夏天應吃蘋果對身體好。
24樓：匿名使用者
夏天要吃清涼、降溫的東西，當然，西瓜是首選，還可以吃些苦瓜。
25樓：振碲
夏天吃梨子、西瓜、百合、黃瓜，這些都是應季食物，而且有清熱解暑的效果。
26樓：佳寧娜
夏天最好多吃水果和蔬菜。
夏天喝鐵觀音茶好嗎
27樓：夏威爾丶
都說心靜自然涼，但在夏天很多都是心浮氣躁，無法做到心靜，自然就感覺不到涼爽，但是喝茶是可以很好的緩解這一問題，那麼夏天喝什麼茶好？今天茶葉**就為您講解一番。 在夏天高溫環境下喝熱茶，確實會讓人感到更熱，但喝鐵觀音就不一樣了，雖然熱的鐵觀音依然會讓人感到很熱。
但是，因為夏天比較容易口渴、犯困、中暑、上火等，正好鐵觀音具有生津解渴、提神消暑、清熱去火等功效，所以不需要質疑？在夏天裡喝鐵觀音是非常有好處的。 當然，在夏天裡適當的喝冷飲也有助消暑，所謂冷飲是自然冷卻的水或飲料，而不是冰凍過的水或飲料。
冷卻後的鐵觀音也同樣具有生津解渴、提神消暑、清熱去火等功效，如果怕熱可以選擇喝鐵觀音涼茶，雖然口感比不上熱茶那麼好。 夏天在室外飲水太少或狂飲冰鎮，夏天室內在空調環境下狂飲冰鎮，這兩類人群都比較容易中暑，建議在室外可以多喝鐵觀音涼茶，在室內可以多喝熱的鐵觀音，這樣可以有效降低中暑的幾率。 夏天儘量不要熬夜，但有總會有需要熬夜的時候，在夏天熬夜的時候我們也應當多喝鐵觀音，一方面可以提神從而提高工作效率，另一方面可以清熱去火。
?通過本文的介紹後，相信大家都瞭解了正值盛夏時節，喝茶可以解暑、清熱，而鐵觀音獨特的清香、突出的保健功效正是此時最佳的飲品。
喝什麼花茶可以美白養眼清熱解毒，喝什麼花茶美容養顏又排毒
奔跑的小胖子 美白養顏清熱解毒的茶有 康乃馨 具有改善血液迴圈 促進新陳代謝 排除體內毒素 調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。金銀花茶 清熱解毒 疏利咽喉，可 病毒 冒 急慢性扁桃體炎 牙周炎等病。金銀花 可 習慣性便祕用金銀花 大黃，按照3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調...
喝茶能清熱解毒嗎 多喝綠茶能降火嗎
能，為什麼說能，因為有一種中藥配製的茶就能清熱解毒，比如說 金銀花 菊花 決明子 等等。多喝綠茶能降火嗎 1.三花茶，具有清熱解毒，頭痛口渴 咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱 解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒 消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良 習慣性...
夏天適合喝什麼飲料呢，夏天適合喝什麼飲料
一會看看i哈哈 炎炎夏日，補充水分是保持身體健康和平衡的重要方法。飲品店中的飲料 略高，其實有些飲品可以在家自己做，既有情調，又能清涼解暑，還很健康哦。酸奶水果飲料 你如果沒有很多時間來準備上面這些飲料，推薦一種更簡單的飲料 100 濃縮香檬汁 蘇打水，推薦香檬是因為它營養價值很高，維生素c含量有檸...