1樓：時間轉個彎
正確的護膚程式：水，乳液，面霜。
水是單純的基礎的護膚，之後要用山困乳液護理，不然水分蒸發，你的臉會更乾燥。。
面霜是冬天使用的，加倍護理的。
不是白買的，護膚不是乙個東西就可以完成的。。我每天洗臉護膚都需要四十分鐘。。
這些所說的談拍護膚品都是平時保養。。
化妝的順序是在你護理的基礎上，就是在面霜之後，塗 隔離霜，粉底液，散粉。
你的臉上有刺痛感的原因有兩個，第乙個是你過敏了，第二個是你的肌膚含唯羨缺水嚴重，這個三五天就好了。
2樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
抗衰老抗皺的功課要在皺紋還沒有出現之前就開始做，這樣才能達到好的抗皺效果，一般來講25歲左右就要開始抗皺了，因為只有肌膚中透明質酸、膠原蛋白的流失達到一定的嚴重程度了，皺紋才會出現，但不代表皺紋出現之前，肌膚中的透明質困態叢酸及膠原蛋白就沒有流失，「亡羊補牢，猶未晚矣」，但等到羊都快沒了才去採取措施，還有多大的用處，這就是一些已經出現真性皺紋的人，使出渾身解數也無法把皺紋徹底消滅的緣故。同時，抗皺的前提必須要保證肌膚的水閉緩分充足，這樣才能保證肌膚的再生順利進行，所以，在抗皺之前做好補水保溼的工作，能達到事半汪櫻功倍的效果。
如何護膚抗衰老？
3樓：華亭鶴唳
1. 防曬。
預防光老化。
長皺紋除了自然衰老，還有乙個主要原因是紫外線引起的光老化。
而想要預防光老化，做好防曬很關鍵。
防曬霜選擇的話可以挑防曬係數（spf）值30倍以上2.日常**護理。
潔面、補水。
3. 運動。
調節臟腑氣血功能、改善新陳代謝。
4. 飲食。
多食維生素c、膠原蛋白食物可以起到抗氧化改善**代謝的作用。如：西紅柿、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、南瓜等。
5. 心情。
保持良好的心情以及積極向上的心態。
6. 睡眠。
保證充足的睡眠、不要熬夜。
抗衰還可以找醫生，藉助醫美手段效果更明顯！
但是要根據自己的**情況來決定做那方面醫美。
4樓：老許願
1.臉部護理：從下至上按摩臉部**，早晚各一次。
2.注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3.外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
4.用紗布或者是棉花沾滿精華液或保溼水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
5.眼睛疲憊：用乙個食勺浸在溫水裡，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復疲勞的程式就完成了。
6.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回覆光澤。
5樓：力宛絲
飲食上也可以調整，幫助護膚抗衰老，蔬菜、水果不僅提供人體所需的一些維生素、礦物質和纖維素等，而且還含有許多植物抗氧化物質，如一些蔬菜、水果含有豐富的多酚類物質，包括類黃酮、花色素類等，有些物質的抗氧化作用甚至強於人所熟知的抗氧化劑維生素c、維生素e和胡蘿蔔素。膳食要均衡。
選用適合自己膚質的護膚品，不用一味追求**格的。保養也是有一定的效果，還要重在堅持。
抗衰老的細節有哪些，有效的抗衰老方法有哪些？
抗衰老的小方法 補充膠原蛋白，魚皮，豬蹄，或者買一些膠原蛋白的飲品，都可以補充每天體內丟失的膠原蛋白。補水，隨身攜帶一瓶保溼噴霧，乾燥的時候噴上一層，隨時隨地給肌膚補充水分。使用抗衰老的護膚品，不要偷懶，堅持使用。防晒，不 不管任何季節 任何天氣，都要做好 的防晒工作。良好的生活習慣，不熬夜，均衡飲...
最有效的抗衰老方法
依詩黎 養成午睡習慣，規律作息。吃應季食物，均衡飲食。中醫有言 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充 攝取的食物種類要雜 要均衡，不偏食 不挑食 不暴飲暴食。另外，中醫認為要因人 因時 因地用膳，根據自身狀況，選擇本地 應季的食物對人體最有利。中醫有 久視傷血，久立傷骨，久行傷筋，久臥傷氣，久坐傷...
現在流行如何抗衰老呢？怎樣有效的抗衰老呢？
西紅柿是一種營養價值豐富的蔬菜，其中含有豐富的微量元素以及維生素，人們適當吃一些，對身體有好處。而且西紅柿中含有番茄紅素這是一種對於促進美容養顏和預防紫外線極高的物質，女性朋友不妨適當吃一些，就能使肌膚更年輕。而且西紅柿中的熱量較低，不僅能使肌膚更水，同時還不會使身體發胖。魚肉是一種非常好的肉類，魚...