1樓：網友
麵食是最好不吃的，麥片嘛，也是有一定的高熱量的，大公尺里有碳水化合物是營養的，但**的話就要要食店。
吃燕麥吧，它是**跡型緩姿模的。每天早上一起就喝一租譽杯燕麥。堅持一段時間就有效果了。
2樓：網友
正常麥片是三者旦汪李之中最不容易發胖的，大公尺跟面比，面熱模遲量比較高，我是吃桂格大燕麥片，33克(一包的重量)才=131卡。
你說的1500是千焦吧？
1500千焦=大約358卡。
如果是這樣的話，這麥片的熱量就陵悄是最高的了。
3樓：聚桂文會的唐白白
那個麥片啊肯定是最佳選擇啊掘滑拍、、、
但是啊、、、讓滾是要無糖的燕麥片才是啊、、、那個加了稀判羨奇古怪的東西肯定熱量脂肪都高啊、、、不過餐餐都吃燕麥片我抗不牢的、、曾經試過、、、誒、、、雖然真的是在是非常的好、、、
4樓：
面最會胖 因為澱粉最多。
大公尺第二 可以的話少吃。
明星有的都是 十幾年沒碰過公尺飯的=、=
吃麥片不純改畝會發胖 前提是無糖的麥片。
麥片是**人士的最做森愛呢。殲粗。
5樓：xiao夏伊
麥片（低糖的）就不容易胖了。
而公尺麵澱粉又太多。會胖。
煮公尺飯最好是煮粥 這樣凱改大公尺熱量就會降低搭遊了盯枝判~~
6樓：燕趙風人
大公尺和麵粉、麥片的熱值差不多，都是350左右，你說的哪個是你看錯了，但麥片吃的少，所以麥片**。
7樓：瑜一童
吃大公尺好像不發胖。
想**的緩御話吃清淡一點，堅持野銷乾點讓你擾脊巖覺得累的工作或者多多運動。
多喝開水。
8樓：yiwen文縐縐
麥片是最好的**類食品之一 它可以排毒的 大s 曾經推薦過 麥片**。
9樓：網友
直接 啥都不吃 光喝水 堅持2個月 第一目標達到了減頌譽肥的目的 第二。。。你創造絕櫻枝世界紀錄了。。並敏。恭喜。
大公尺和麵條哪個容易發胖
10樓：血刺熊貓
大公尺和麵條都是生活中很常見的主食，在南方地區，大公尺和麵條南方人就會選擇大公尺，而在北方地區，大公尺和麵條北方人就會選擇麵條，不過大公尺和麵條雖然都可以填飽肚子，但大公尺和麵條熱量不太一樣，那麼大公尺和麵條哪個容易發胖呢？
一般情況下，大公尺和麵食的所含熱量是不相上下的，主要看大公尺和麵食的製作工藝，一般公尺飯中所含的水分要比麵食所含的水分要高，所以吃同等重量的大公尺和麵食所攝入的熱量，麵食要比大公尺高，尤其麵食在製作成饅頭，花捲以及麵條的過程中，可能會新增適當的糖或者發酵粉等，此時會產生相應的熱量，所以麵食比大公尺更容易發胖。需要**的朋友可適當食用公尺飯，少吃麵食。
雖然公尺飯能量是比較少的，也扛不住頓頓吃公尺飯，偶爾也想換換口味，也是沒有問題的。**控制的是一整天的攝入，而不需要在一餐上斤斤計較。有啥就吃啥，只要量控制好就行。
只吃其中一種主食也沒有什麼影響，畢竟都是屬於精製公尺麵類，不必在意那麼精確。最重要的是建議每天粗細搭配，適當的吃一些糙公尺糙面，它們會含有很多精公尺麵裡較少的膳食纖維、維生素及礦物質。
一日之計在於晨，早上要吃飽，並且樣式可以豐富一點，而且低熱能、營養均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，全面的早餐可以有豆漿或牛奶，麵食或餃子、包子、粗糧粥，一些蔬菜和水果、堅果若干。營養全面的早餐，可以幫助身體新陳代謝，而且早餐吃得飽，午餐和晚餐就可以適量減少。
長胖的原因有排毒不暢。有很多肥胖的朋友們都會出現便秘的情況，由於工作的時間太長，使運動的時間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會引起便秘的問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現排毒不暢的情況，就會讓自己變得肥胖。因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運動，就能夠讓排毒變得順暢。
不愛運動是越長越胖的乙個主要誘因，想要使身材維持好最好的方法就是多運動，通過運動來消耗和燃燒皮下脂肪，同時還能促進血液迴圈增強心肺功能，這種方法不僅對**有好處，對提高身體健康度也有好處。在**的過程中，如果使用的方法不對，也很難達到自己想要的**效果。
大米跟麵條哪個更容易發胖，吃米飯和麵條哪個容易發胖
麵條比米飯更容易發胖。麵粉含有大量唾液澱粉酶，通過咀嚼轉化成麥芽糖，然後由身體吸收。糖含有較大熱量會轉換成脂肪。米中的糖特別低，米中的物質也使 少長痘。應該是麵條吧，畢竟大米含糖量要低一些，而麵條是麵粉做的，含糖量會高一些，所以麵條更容易發胖了。米飯和麵條對於增加體重的作用是類似，並沒有明顯的差別。...
糯米和大米那個糖分更高，糯米大米哪個含糖高嗎？
愚人談娛樂 相比之下還是糯米更高些。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛 補血 健脾暖胃 止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃 食慾減少 洩瀉和氣虛引起的汗虛 氣短無力 妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明 糯米含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在...
大米包裝設計和VI設計，哪個公司最專業
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