14歲女孩148斤,飯量大乙個月會尿床一次,怎麼辦

時間 2025-05-06 00:05:09

1樓:曉痛愛文

天吶你還尿床,該去看醫生了哦親。

2樓:匿名使用者

要**了,每頓飯都要控制自己少吃,加強體育鍛煉。尿床問題首先找出原因才能解決。

3樓:網友

可以**的,你應該保持在100斤左右。

4樓:匿名使用者

注意** 少吃多運動 慢慢會好的。

14歲孩子飯量變很大 需要控制一下飲食嗎

5樓:縹緲狂生

不需要,控制體重就好,因為長身體需要能量。

6樓:幽蘭吐芳

14歲左右的孩子吃的每一頓飯都是不一樣的。不過基本上來說都會吃的很多。

7樓:金金

看她運動量是不是增加了。

我是一位23歲女性,著涼時總會尿床是怎麼辦

8樓:運住會

考慮是陽虛。陽虛證見形寒肢冷、小便不利或小便頻數,舌淡苔白,脈沉細。

我身高1.69,體重148斤年齡是44歲我是女生,是是太胖了?

9樓:水月風情

這個可以說有些胖,但是不嚴重。

可以經常地進行一些鍛鍊。

畢竟鍛鍊是提高身體素質的必要途徑。

女孩168com148斤正常嗎?

10樓:匿名使用者

心態正常的話,一切都正常。

11樓:網友

如果你沒懷孕那就謙讓了。

急求全體能鍛鍊方法,1.80身高,148斤19歲。

12樓:長點兒心吧

你知道嗎?肌肉不是練出來的,是休息和養出來的。鍛鍊時,是輕度損傷肌肉。

休息時,在營養充裕的情況下,肌肉會超量補償的。俯臥撐是強度很大的動作,理論上講,一次高強度的大肌肉訓練,中間要48小時的休息恢復時間。所以,內行的健美愛好者都今天練胸、肩、肱二頭肌,明天練背、肱三頭肌和腿,第三天休息。

13樓:網友

世界上的事物為什麼沒。因為他協調,因為他勻稱,因為他協調,所以他美!

我們鍛鍊也是一樣,特別是像這樣的肌肉鍛鍊,千萬要注意,不要把肌肉練成畸形,即有些肌肉很發達,有些肌肉卻很萎縮,那樣反而而影響美觀!所以我建議你找專門的健身教練,量身定做一套運動計劃!

以下是一般的運動計劃,你可以挑選挑選興許對你有啟發!

胸部:a:(外側翼中部、下緣溝、中間溝)

1.平臥推舉(槓鈴寬握、啞鈴)

2.平臥飛鳥(啞鈴或拉力器)

3.雙械兩臂屈伸(稍寬握)

4.俯臥撐(稍寬握,腳、手同高)

5.重錘拉力器夾胸。

6.坐姿器械椅夾胸。

b:(中間溝、外鍘翼中下部、下緣溝)

1.雙槓兩臂屈伸(中握距)

2.平臥飛鳥(啞鈴或拉力器)

3.平臥推舉(中握距)

4.俯臥撐(中握距,手腳同高)

c:(下緣溝、外側翼中下部 )

1.下斜臥推。

2.下斜飛鳥。

3.俯臥撐(中握距,手高低於腳位)

4.平臥推舉(中握距)

背部:a:坐姿頸前下拉。

b:坐姿頸後下拉。

c:啞啞鈴俯立划船。

d:俯立正握上拉。

e:頸前寬握引體向上。

f:坐姿對握平拉。

g:俯臥挺身。

h:硬拉 肩部:a:直立推舉。

b:坐姿頸後推舉。

c:啞鈴前平舉。

d:啞鈴側平舉。

e:提鈴聳肩。

f:啞鈴俯身飛鳥。

肱二:a:槓鈴彎舉。

b:坐姿斜託雙臂反握彎舉。

c:站姿啞鈴錘式彎舉。

d:坐姿啞鈴交替彎舉。

e:站姿拉力器單臂反握彎舉。

f:俯坐彎舉。

肱三:a:站姿雙臂胸前屈肘下壓。

b:仰臥後撐。

c:仰臥屈臂上拉。

d:坐姿單臂頸後臂屈伸。

e:窄握推舉。

f:俯立臂屈伸。

腿部:a:頸後深蹲。

b:斜臥負重腿舉。

c:腿彎舉。

d:腿伸展。

e:剪跨 f:坐姿提踵。

一定要注意上下肢都要鍛鍊!不要顧此失彼!

14樓:丁真實

多久的時間內來鍛煉出來打算?

148斤減到128斤兩月的方法

15樓:我真的乃你

節食也要看怎麼節,別吃油炸 油煎的東西,像很多食品熱量都很高的,巧克力,零食就不要吃了,晚上吃飯之後下樓溜達溜達,就會減的。

16樓:網友

我個人是乙個很懶的**同好。呵呵。節食應該是最省事省錢又最簡單的辦法。

我一般是早上和中午正常吃。晚餐就吃黃瓜或者番茄(這兩個不能同時吃。黃瓜會分解維c)..

我的原則是儘量不吃澱粉和糖類。很甜的水果也最好不要吃。黃瓜是最好啦。

想吃東西就啃一根(建議買小點的)..如果你比較勤快。可以配合一點有針對性的簡單運動。

呼啦圈仰臥起坐跳繩慢跑。其實我覺得還是簡單的東西最有用。

我今年虛歲17 身高1公尺83 體重148斤 我還能長多高

17樓:匿名使用者

大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

有助於長高的運動。

選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。

18樓:網友

高不錯啊```女孩子就是喜歡高的男孩```這又不奇怪``我還不是一樣``現在生活水平不一樣了``知道嗎?

19樓:小丶爺

應該還能,但再高就不好看了。

20樓:網友

反正長也不能長到2公尺就是了 呵呵。

長太高了,人會顯得傻,將來搞物件也是問題,你要知道,人體的血管長度和身高是成正比的;如果乙個人身高越高,那麼血管也會被自然跟著拉長,血管越被抻長,那麼血管隨之而然就會越來越束縛伸縮越緊張,易崩潰破裂;引發供血不足;也就是說,低血壓,腦出血等疾病的病發率也隨之身(公升)高!

你可能已經不會長了 其實亞洲人最完美的身高就是在175~180之間! 太高或太矮都不好!樓主你已經超出中國人的身高標準了 過了182以上,就已經算很高的個子了 比如說,看看人家周潤發(發哥)……

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