1樓：曉痛愛文
天吶你還尿床，該去看醫生了哦親。
2樓：匿名使用者
要**了，每頓飯都要控制自己少吃，加強體育鍛煉。尿床問題首先找出原因才能解決。
3樓：網友
可以**的，你應該保持在100斤左右。
4樓：匿名使用者
注意** 少吃多運動 慢慢會好的。
14歲孩子飯量變很大 需要控制一下飲食嗎
5樓：縹緲狂生
不需要，控制體重就好，因為長身體需要能量。
6樓：幽蘭吐芳
14歲左右的孩子吃的每一頓飯都是不一樣的。不過基本上來說都會吃的很多。
7樓：金金
看她運動量是不是增加了。
我是一位23歲女性，著涼時總會尿床是怎麼辦
8樓：運住會
考慮是陽虛。陽虛證見形寒肢冷、小便不利或小便頻數，舌淡苔白，脈沉細。
我身高1.69,體重148斤年齡是44歲我是女生，是是太胖了?
9樓：水月風情
這個可以說有些胖，但是不嚴重。
可以經常地進行一些鍛鍊。
畢竟鍛鍊是提高身體素質的必要途徑。
女孩168com148斤正常嗎?
10樓：匿名使用者
心態正常的話，一切都正常。
11樓：網友
如果你沒懷孕那就謙讓了。
急求全體能鍛鍊方法,1.80身高，148斤19歲。
12樓：長點兒心吧
你知道嗎？肌肉不是練出來的，是休息和養出來的。鍛鍊時，是輕度損傷肌肉。
休息時，在營養充裕的情況下，肌肉會超量補償的。俯臥撐是強度很大的動作，理論上講，一次高強度的大肌肉訓練，中間要48小時的休息恢復時間。所以，內行的健美愛好者都今天練胸、肩、肱二頭肌，明天練背、肱三頭肌和腿，第三天休息。
13樓：網友
世界上的事物為什麼沒。因為他協調，因為他勻稱，因為他協調，所以他美！
我們鍛鍊也是一樣，特別是像這樣的肌肉鍛鍊，千萬要注意，不要把肌肉練成畸形，即有些肌肉很發達，有些肌肉卻很萎縮，那樣反而而影響美觀！所以我建議你找專門的健身教練，量身定做一套運動計劃！
以下是一般的運動計劃，你可以挑選挑選興許對你有啟發！
胸部：a:(外側翼中部、下緣溝、中間溝)
1.平臥推舉（槓鈴寬握、啞鈴）
2.平臥飛鳥（啞鈴或拉力器）
3.雙械兩臂屈伸（稍寬握）
4.俯臥撐（稍寬握，腳、手同高）
5.重錘拉力器夾胸。
6.坐姿器械椅夾胸。
b:(中間溝、外鍘翼中下部、下緣溝)
1.雙槓兩臂屈伸（中握距）
2.平臥飛鳥（啞鈴或拉力器）
3.平臥推舉（中握距）
4.俯臥撐（中握距，手腳同高）
c:(下緣溝、外側翼中下部 )
1.下斜臥推。
2.下斜飛鳥。
3.俯臥撐（中握距，手高低於腳位）
4.平臥推舉（中握距）
背部：a:坐姿頸前下拉。
b:坐姿頸後下拉。
c:啞啞鈴俯立划船。
d:俯立正握上拉。
e:頸前寬握引體向上。
f:坐姿對握平拉。
g:俯臥挺身。
h:硬拉 肩部：a:直立推舉。
b:坐姿頸後推舉。
c:啞鈴前平舉。
d:啞鈴側平舉。
e:提鈴聳肩。
f:啞鈴俯身飛鳥。
肱二：a:槓鈴彎舉。
b:坐姿斜託雙臂反握彎舉。
c:站姿啞鈴錘式彎舉。
d:坐姿啞鈴交替彎舉。
e:站姿拉力器單臂反握彎舉。
f:俯坐彎舉。
肱三：a:站姿雙臂胸前屈肘下壓。
b:仰臥後撐。
c:仰臥屈臂上拉。
d:坐姿單臂頸後臂屈伸。
e:窄握推舉。
f:俯立臂屈伸。
腿部：a:頸後深蹲。
b:斜臥負重腿舉。
c:腿彎舉。
d:腿伸展。
e:剪跨 f:坐姿提踵。
一定要注意上下肢都要鍛鍊！不要顧此失彼！
14樓：丁真實
多久的時間內來鍛煉出來打算？
148斤減到128斤兩月的方法
15樓：我真的乃你
節食也要看怎麼節，別吃油炸 油煎的東西，像很多食品熱量都很高的，巧克力，零食就不要吃了，晚上吃飯之後下樓溜達溜達，就會減的。
16樓：網友
我個人是乙個很懶的**同好。呵呵。節食應該是最省事省錢又最簡單的辦法。
我一般是早上和中午正常吃。晚餐就吃黃瓜或者番茄(這兩個不能同時吃。黃瓜會分解維c)..
我的原則是儘量不吃澱粉和糖類。很甜的水果也最好不要吃。黃瓜是最好啦。
想吃東西就啃一根(建議買小點的)..如果你比較勤快。可以配合一點有針對性的簡單運動。
呼啦圈仰臥起坐跳繩慢跑。其實我覺得還是簡單的東西最有用。
我今年虛歲17 身高1公尺83 體重148斤 我還能長多高
17樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
18樓：網友
高不錯啊```女孩子就是喜歡高的男孩```這又不奇怪``我還不是一樣``現在生活水平不一樣了``知道嗎？
19樓：小丶爺
應該還能，但再高就不好看了。
20樓：網友
反正長也不能長到2公尺就是了 呵呵。
長太高了，人會顯得傻，將來搞物件也是問題，你要知道，人體的血管長度和身高是成正比的；如果乙個人身高越高，那麼血管也會被自然跟著拉長，血管越被抻長，那麼血管隨之而然就會越來越束縛伸縮越緊張，易崩潰破裂；引發供血不足；也就是說，低血壓，腦出血等疾病的病發率也隨之身（公升）高！
你可能已經不會長了 其實亞洲人最完美的身高就是在175~180之間！ 太高或太矮都不好！樓主你已經超出中國人的身高標準了 過了182以上，就已經算很高的個子了 比如說，看看人家周潤發(發哥）……
月減掉25斤，一個月減掉25斤
被稱為一項工程，為什麼呢？因為想要 一定要堅持，如果今天想明天就忘記的話，再好的方法也是沒有用的，我大概的總結了一些方法，也曾用過，但都堅持不了，願大家 成功噢！主食 輕而易舉 人們日常的主食是米飯 饅頭及各種花樣的米 面等食物,其中含有豐富的營養成分,如澱粉 蛋白質 維生素等,是人體熱能的主要 因...
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怎樣乙個月快速增肥20斤
快速增肥20斤方法 1 增肥要多攝入高熱量薯棚 高脂肪的食物，平時可以多吃肥肉 巧克力 甜品等食物，同時也要多攝入高蛋白的食物，例如雞蛋 牛奶 牛羊肉 動物肝臟 烏骨雞等。其次可以多做無氧運動，可以長肌肉。隱手芹2 除了吃好三灶畢餐之外，平時也可以適當吃一些健康的零食。另外，平時一定要保持充足的睡眠...