1樓：匿名使用者
富含鋅的食物：主要有牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等，對於普通人群來說，平時適當多吃就可以滿足身體需要， 不必另外補充鋅劑。
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均豎含衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品：
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。
魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦公尺、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋仿山果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多餘大笑，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉公尺等雜糧較稻公尺、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。
含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數蔬菜含硒都不多，不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多，蘆筍中含硒也不少，至於乳製品的含硒量其變動幅度就比較大了。
2樓：匿名使用者
無，由於硒是動物和人衡缺體中一些抗氧化酶（谷胱甘肽過氧化物酶）和硒-p蛋白的重要組成部分，在體內起著平衡氧化還原氛圍的作用，研究證明具有提高動物免扒辯疫力作用，在國際上硒對於免疫春攔缺力影響和癌症預防的研究是該領域的熱點問題，因此，硒可作為動物飼料微量新增劑，也在植物肥料中新增微量元素肥，提高農副產品含硒量。硒已被作為人體必需的微量元素。
你可以百科一下，硒的功用很多。
怎樣介紹富硒高鈣羊奶粉
3樓：
親親<>
為您整理了介紹富硒高鈣羊奶粉：主要成分為全脂羊奶粉、富硒酵母、二氧化矽等，含有的天然硒元素即富硒酵母能夠降血壓，降血脂，預防心肌梗塞。含有豐富的微量元素、以及200多種營養物質和活性物質，其中亞硒酸鋒盯配鈉中的硒元素含量也是非常高的，達到了百分之40以上。
每個人的體驗不一樣。只有最適合自家寶寶的奶粉，才是銀指最好的奶粉。媽媽們可以根據寶寶的情況，進行合理的選擇。
富硒高鈣羊奶粉，對於寶寶的生長和發育有很則信大的幫助，可以促進寶寶長高，還能夠促進寶寶變得聰明<>
羊奶有乳糖嗎，羊奶含乳糖嗎
羊奶一般情況下是沒有乳糖的，不過你在買的時候可以看在他上面的配料上面配料的話，如果沒有乳糖的成分，一般是沒有的，不過大部分都是沒有乳糖的。我認為羊奶也是有乳糖的。如果孩子乳糖過敏的話，喝羊奶也是不可行的。羊奶裡也是含有乳團乳糖的，但是乳糖好像是趙牛奶裡面要少的很多。羊奶含乳糖嗎?羊奶含乳糖，但是含量...
含硒大米的好處，富硒大米真的好嗎。
富硒大米是人體生命活動中必需的微量元素之一，是人體內的抗氧化劑，能提高人體免疫力，具有多種生物功能。1 硒是食物源抗氧化劑，硒能清除人體內過多的氧自由基，防止細胞膜脂質過氧化的。破壞，它的抗自由基作用是維生素e和維生素c的300 500倍。2 提高整體免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。3 減低血脂 血壓...
食物中硒的含量高的有哪些，哪些食物中含硒高？
具體答案如下 1 硒在海產類食物中的含量較高,如蝦 魚及些甲殼類水產品。2 動物肝腎及其他肉類中也有肝 腎等臟器。3 蔬菜薺菜 蘆筍 豌豆等。資料拓展 硒在自然界的存在方式分為兩種 無機硒和有機硒。無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產品中獲得。後者是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒...